我们要像对待荷叶上的露珠
一样小心翼翼地
保护儿童的心灵。
——苏霍姆林斯基
活力氧吧
自尊的社会计量器理论
自尊的社会计量器理论认为，自尊在本质上是人际关系的心理计量器，它监控个体人际关系的质量，并激发个体付诸行动，以使个体维持被接纳的状态。他人的接纳会影响自己的自尊水平和幸福感程度。
我们在生活中，不仅要努力争取他人的接纳和好感来维持较高的自尊水平，还要采取措施进行自我调节，来缓解有感知到被他人拒绝带来的低自尊状态和消极的情绪体验，保持平稳积极的心态。在亲密关系中，伴侣的评价对人们自尊的影响要远大于陌生人的评价。因此，恋人之间、夫妻之间相处时应多一些接纳和夸奖，少一些冷淡和指责。这样做不仅能够提升恋爱关系、夫妻关系中的亲密度和幸福感，还能促进关系中的双方自我成长。
学生的心理健康教育一直以来都是长青小学关注的重点。学校配备了专职心理教师与心理咨询室，咨询室名为“活力小屋”，配置齐全，有沙盘、音乐治疗椅等专业心理设备。本学期开始长青小学活力小屋沙盘体验课以班级轮换形式开展，本周活动在四年二班进行。
本周活动期间，学生小强（化名）由班主任陪同，在心理老师的引导下进行沙盘游戏，在认识自我、接纳自我的同时疗愈负面情绪。“活力小屋”从心理层面为学生赋能，为学生心理健康发展保驾护航。
在心理教师的陪伴下，小强（化名）从沙具架上自由挑选模型，通过在盛有细沙的沙箱里进行场景展示的方式，充分表达内心世界, 把内心冲突和不良情绪无意识地释放和投射在沙盘中, 进而自我痊愈及成长。
小强（化名）创作的“全球旅行最好一面”沙盘
通过心理沙盘活动，小强（化名）与心理老师积极交流互动，获得心理能量，在鼓励与赞美中强化积极品质，情绪变得平和，态度更加乐观。
《中小学心理健康教育指导纲要》中指出，要科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。长青小学从实践出发，从点滴做起，为学生提供心理支持，守护学生健康成长，做活力少年。
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撰稿：李季禹
摄影：李季禹
编辑：单文姝
审核：周玲玲
