谈及晒太阳的好处，很多人第一反应会是“可以补钙”、“驱寒”。其实，阳光还是大自然的“遥控器”，调控着我们的情绪。
秋冬作为“情绪阴霾”季，导致的季节性情感障碍，如同一个隐藏在暗处的“情绪杀手”，使得机体处于情绪低沉及疲劳的状态。
对抗季节性情感障碍 |
晒太阳别这么做 |
但说起晒太阳，很多人会带着遮阳伞和帽子遮挡阳光，这恰恰是失去了晒太阳的意义。
怎么“正确”晒太阳 |
静坐、行走、站立有讲究 |
1、静坐
来源：何裕民微信公众号
为“哎哟不怕”设一颗小星星吧~
可以更快找到不怕姐哦~
谈及晒太阳的好处，很多人第一反应会是“可以补钙”、“驱寒”。其实，阳光还是大自然的“遥控器”，调控着我们的情绪。
秋冬作为“情绪阴霾”季，导致的季节性情感障碍，如同一个隐藏在暗处的“情绪杀手”，使得机体处于情绪低沉及疲劳的状态。
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静坐、行走、站立有讲究 |
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