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秋冬常喝一碗暖胃汤,尤其适合胃痛人群
美食
2024-11-06 07:11
广东
霜降节气后,气温逐渐下降,“秋凉”的感觉越来越明显,这也给人们的身体健康带来新的挑战。在这个季节里,我们的胃部容易受到寒凉的刺激,从而引发或加重胃病。因此,如何在这个季节里 ...
每天在杯里放一小片,健脾消食还助睡眠
美食
2024-11-05 07:11
广东
陈皮是一种非常“好用”的食材,秋季喝茶的时候,我们放点陈皮进去,煮粥的时候,也可以放点陈皮,煲糖水和老火汤就更不用说,不管煮什么,加点陈皮,味道就升级了。陈皮药用一绝,它的 ...
肾为先天之本,养生首应养肾,这些方法学起来
美食
2024-11-04 11:30
广东
肾为先天之本,与脾为后天之本相对应。这种观点在《内经》中已出现,明代的《医宗必读》中有了更为完整的阐述:“未有此身,先有两肾。故肾为脏腑之本,十二脉之根,呼吸之本,三焦之源 ...
如何缓解“秋愁”?这份中医养生宝典快收藏
美食
2024-11-03 17:26
广东
秋风萧瑟,草枯叶落,花木凋零,往往使人触景生情,悲愁之感油然而生。尤其是老年人,面对此情此景常常忆及往事,产生垂暮、忧愁之情。宋代陈直《养老奉亲书》云:“秋时凄风惨雨,草木 ...
秋季养生,脾胃先行
美食
2024-11-02 14:24
广东
经历一整个夏天的冷饮轰炸、空调常开等不良生活习惯的影响,很多人的身体变得虚弱。再加上入秋后气温渐降,温差变化,很多人脾胃运化出现问题,遇上风吹草动就容易生病。脾胃为后天之本 ...
秋天气候凉爽却睡不好?4款食疗+3个穴位,润燥安神助好眠
美食
2024-11-01 10:00
广东
近期的气候宜人,既不太冷也不过热,这样的条件通常有助于提升睡眠质量。不过,仍有不少人反映他们的睡眠状况不佳,如难以深睡、频繁做梦、过早醒来且不易再次入眠等问题频发,这究竟是 ...
阿佘靓汤
民以食为天,食以养为先,养以汤为神,汤以料为本。“阿佘靓汤”为广大汤粉们带来以汤为主的膳食养生资讯,整合与汤食相关的各种周边产品和资源,让每一个热爱健康的你可以更简单更轻松地实现健康的生活。
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