WXRedian | 简单心理

热门收藏！情绪急救的6个小方法

健康 2024-11-21 21:58 北京

情绪危机在生活中很常见，但很多人往往不知所措。当我们遭遇拒绝、失败、突如其来的丧失，陷入孤独、内疚、停不下来的思维反刍……负面情绪就会势不可挡。可能没有严重到需要专业干预的 ...

出现这5个信号，你可能需要寻求心理健康的帮助了

健康 2024-11-21 21:58 北京

我希望生活在一个这样的世界：在这里，人们谈论「心理健康」就像谈论「感冒」一样正常。经常有人问我：要不要去做心理咨询？我的回答几乎没有变过：「对心理健康问题而言，预防跟治疗其 ...

成为心理咨询师，比知识和技术更重要的是什么？

健康 2024-11-21 21:58 北京

心理咨询师到底是一个怎样的职业？之前简单心理征集了大家选择成为咨询师的初心，原因让我们深深感动：为了帮助自己活得更加洒脱；为了探索人性无穷的可能；借助自己微薄的力量帮助他人 ...

最怕妈妈突如其来的「关心」？

健康 2024-11-21 21:58 北京

“世上所有的爱都是为了相遇，唯有父母之爱，是为了别离，因为，他们想让你过得更好。”——龙应台《目送》在我们学说话时，“妈妈”是许多人来到这世上说出的第一个词语；看似漫长 ...

社会压力越来越大，如何避免情绪走向极端？｜免费公益心理服务

健康 2024-11-20 21:59 北京

有心理学研究指出，“长期情绪压抑会降低个体的情绪调节能力，增加冲动性行为和攻击性反映的风险（Smith et al., 2021）。” 由此可见，即便是再小的情绪都需要找到 ...

借助艺术的方式为自我「松绑」

健康 2024-11-20 21:59 北京

“人活着哪有不疯的，都是硬撑罢了”“自从没了素质，整个人开心不少”“没关系，精神稳定一分钟也很厉害了”“与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人”……近两年，“发疯文学”盛行，风 ...

在语言触及不到的地方，不妨试试音乐治疗

健康 2024-11-20 21:59 北京

音乐治疗入门33讲世界音乐治疗协会前主席亲授易上手、超实用、重体验12月11日开课，立刻报名学习！现代人面临着方方面面的压力：快节奏的生活、繁忙的工作、精神上的紧张和疲劳… ...

热门「我曾经是个女服务员，现在是个飞行员」

健康 2024-11-20 21:59 北京

在英国，有这样一群老人，年纪最大的有 80 岁。在本可以安享晚年的时光，这群老人并不打算让自己「闲下来」。他们重新拾起厚重的乐器，开始学习演奏吉他、小提琴、管风琴、长笛和萨 ...

热门豆瓣9.1，我不要再玩他们的游戏｜《好东西》

健康 2024-11-19 21:59 北京

「我们这一代人常常是中途才经历女性觉醒的。但觉醒之后的女性该如何自处，又该如何对待彼此呢？」导演、编剧邵艺辉用最近上映的一部电影《好东西》来回答这个问题。目前，这部电影在豆 ...

我适合做心理咨询师吗？｜5天探索心理咨询行业

健康 2024-11-19 21:59 北京

生活中，所有不可思议的美好都在等待相信并努力创造的人近几年，环境的变幻莫测给生活带来前所未有的压力和挑战，也逼迫我们很多人在理想与现实之间，不断挣扎、努力，探索和平衡。每个 ...

TA适合当你的终身伴侣吗？

健康 2024-11-19 21:59 北京

「每一桩摇摇欲坠的婚姻，都好似一座冰山。每一段关系，都需要历经撕裂与弥合。」—— 《再见爱人3》在寻找伴侣时，我们都希望能找到一个符合自己预期的理想伴侣，但这个世界上真有所 ...

当童话故事搬上戏剧舞台，改变在不知不觉间发生了

健康 2024-11-19 21:59 北京

人生中遭遇的逆境，其实童话故事里早已描述得差不多了。小时候看童话故事，好像只是图个乐呵，睡前的枕边读物。长大后再看这些童话故事，才发现有很多成年人的困境、焦虑和迷茫，早在童 ...

恋综里没有爱情，只是一场功利相亲和出道预热？

健康 2024-11-18 20:50 北京

这几年，恋综播的热火朝天，还带起了足够的话题度。高学历高颜值的嘉宾入场，进行几周的接触，就产出几对网红情侣。开始在互联网上分开或合体营业，这一套流程顺滑地像一场另类的网红博 ...

时代背景下，如何应对职业发展困惑？｜职业生涯规划国际认证班

健康 2024-11-18 20:50 北京

如果你关注国际形式，你会发现世界的格局正悄然发生着变化。很多人说：我们不是出生在和平的年代，而是出生在和平的国家。确实，相较于局面复杂严峻的国外，出生在岁月静好并饱含生命 ...

在心理咨询中如何有效使用催眠？| 临床催眠应用

健康 2024-11-18 20:50 北京

吴哲老师美国东湾加利福尼亚州立大学心理咨询学硕士厦门大学大众传媒与新闻学学士美国湾区艾瑞克森研究所（MHEIBA）会员及指定培训师和督导心智研究所（MRI）指定培训师和督导 ...

要具备什么样的天赋，才适合做心理咨询师？｜5天职业探索计划

健康 2024-11-17 21:58 北京

在简单心理《心理咨询师请回答》板块，有一个刚入行半年的心理咨询师，她分享了一件触动她的事，来自于一个抑郁症来访者咨询后的反馈：你给我的咨询真的对我来说太重要了！就像是黑暗里 ...

心理咨询追求的不是「爱自己」

健康 2024-11-17 21:58 北京

心理咨询的意义有很多，我比较认同的一个观点是：为了获得更多的自我理解（self-understanding）。自我理解是什么？来看一段这样的描述：当我们说一个人了解自己的时 ...

讨好型人格到底在「讨好」什么？

健康 2024-11-16 21:58 北京

在人际交往中你是否害怕不被人认可，而一味地专注满足他人需求？你有没有停下来考虑过，作为关系中的一方，你需要什么？换句话说，健康的人际关系应该是什么样子？我一直是那种总是努力 ...

成为妈妈，究竟意味着什么？｜来信

健康 2024-11-16 21:58 北京

大家好，这里是「简单心理 Letter」来信栏目。这个栏目设立的初衷，是希望有一个场域，可以让不同地域、不同身份、不同职业、不同社会角色，但同样有情绪困扰的简心读者，和心 ...

那些只有心理咨询师才会懂的笑话

健康 2024-11-15 22:04 中国香港

本文转自:简单心理Uni，点击上图可进入公众号 1. 身体里的外星人躺在咨询椅上的来访者：“我已经试过那些自我拥抱的技巧了，但我还是觉得自己的身体里有个外星人👽” 2. ...