在英国，有这样一群老人，年纪最大的有 80 岁。在本可以安享晚年的时光，这群老人并不打算让自己「闲下来」。他们重新拾起厚重的乐器，开始学习演奏吉他、小提琴、管风琴、长笛和萨克斯...这是他们年轻时候乃至童年时期就共同拥有的「音乐梦想」。然而他们在退休前的社会职业却是形形色色——从缓刑官、会计、医生到律师、电视制片人等等，应有尽有。每个人都无一例外地在人生早年的岔路口上偏离了自己的梦想。直到晚年，才重新寻回自己的「人生使命」。这是 2022 年的一项心理学研究，研究人员对 32 名退休人员进行了人生历程的回顾采访。受访者年龄在 54~80 岁之间，他们早在青少年时期的某个时刻就深刻认识到音乐是他们的梦想乃至使命：▨ Ian 在「14-15岁」左右就意识到自己「没有音乐就活不下去」；▨ Jenny 意识到音乐对她来讲如同「整个生命」「和呼吸一样重要」；▨ Iona 表示音乐「在她的血液中，一直都在」；而在十几二十岁的人生阶段，他们都放弃了这一「使命的召唤」，原因各不相同：◍「我父亲给我报了秘书学院的课程，我别无选择，所以只好这么做」◍「我当时在一个管弦乐队，看到很多比我大五六岁的演奏者，因为找不到工作而重新学习计算机编程，我也跟风去做了」◍ 「我和一个女孩订婚了，但她说，『我不能接受你干这个』，我就不再演奏了…她担心我以后经常去巡回演出，然后会离开她」父母的意志、社会的潮流、婚姻的羁绊......他们只能通过从事更符合「社会期望」的工作来适应生活的挑战，只能在耄耋之年重拾起曾经的「一生所爱」。真的只有等到那个时候，我们才有机会尽情挥洒人生吗？在思考这个问题时，一本名叫《Wishcraft: How to Get What You Really Want》的书引起了我的兴趣，它的简介这样写道：◍ 辛迪·福克斯曾经是个女服务员，现在是个飞行员；◍ 蒂娜·福布斯曾经是个苦苦挣扎的艺术家，现在是个成功的艺术家；作者 Barbara Sher 是一位知名的美国演讲家、职业规划师，《纽约时报》畅销书作者，她的工作就是以帮助人们识别并实现自己的人生梦想而闻名。▷ Barbara Sher 最有名的畅销书《Wishcraft: How to Get What You Really Want》你所渴望的东西并非轻浮或肤浅之物。它不是一种奢侈品，不能等到你处理完生活中的所有「严肃」事务之后。它是必需品。你所渴望的就是你所需要的。你最热切的愿望直接源自你的内心，其中蕴含着关于你是谁以及你能成为谁的重要信息。你必须珍视它。你必须尊重它。最重要的是，你必须拥有它。在这里，我们想和大家分享书中几个有意思的小实验，你也可以试着通过这样的方法，问问自己内心的「渴望」：拿一张空白纸，用几句话到半页纸来回答这个问题：「你认为你是谁？」你认为定义你身份的四五个最重要的特征是什么？没有正确或错误的答案，只有一条规则：不要想得太久或太费力。写下脑海中浮现的第一件最确定的事情：「这就是我。」现在看看你的回答。超过 50% 的可能性你说的是类似这样的话：
◍ 「我 28 岁，单身，在一家公司当程序员，住在上海。」◍ 「我身高168，体重 100，黑发，眼睛褐色，做售后服务。」◍ 「我曾是一名老师，拥有人类学硕士学位，我是两个孩子的母亲。」这些都是我们见面时，通常会告诉彼此的「信息」。当我们交换了这些重要的身份信息、职业细节后，我们就觉得自己已经表明了自己的身份，并开始真正了解彼此。毫无疑问，这些东西在我们的生活中一直很重要。事实上，它们通常塑造了我们的人生。它们是经历、历史、角色、关系、生计、技能、生存。其中一些是选择。有些，包括许多我们称之为选择的东西，是妥协。有些则是意外。
作者 Barbara 说，它们都不是真正的你。
此刻，希望你忘掉你的工作（除非你热爱它）、你的家庭（尽管你爱他们）、你的责任、你的教育背景，所有构成你的「现实」和「身份」的东西。别担心。它们不会消失。我知道它们对你很重要。其中一些是必要的，也是你珍爱的。但它们都不是你。
此刻，重点在于你。我感兴趣的是你所热爱的。
让你的思绪回到童年的记忆中，尤其是那些私密而特别的时刻，那时你可以玩耍、做白日梦或者做任何你想做的事。▨ 当你还是孩子的时候，什么特别吸引你、让你着迷？▨ 你更多地是通过视觉、听觉还是触觉来感知生活，还是对它们一视同仁？@54 岁的埃伦
「我记得我对树木有种特殊的情感。我过去常常站着仰望它们，然后张开双臂搂住树干。我想我知道那是一种什么样的感觉。」
@35 岁的约翰
「我痴迷于节奏。我总是会在餐桌上私下敲出一些小小的节奏。没人能安心吃晚餐。”」
@44 岁的比尔
「我喜欢色彩。我知道从我大到能握住蜡笔起，我就在画画了。我用色彩斑斓的涂鸦覆盖了纸张、书籍的页面以及我床边的墙壁。」
@29 岁的安娜
「这听起来会很荒唐，但我回忆起的是一则关于一种叫哈姆斯的啤酒的电视广告。他们有一首小歌，我仍然记得歌词和曲调。那声音萦绕心头，还有印第安人的战鼓声，画面展示的是月光下波光粼粼的湖面。嗯……晚上躺在床上，我常常把头埋在被子里，假装自己是天蓝水域的印第安公主。 」
在这些回答的人中——
埃伦最小的女儿刚刚上大学了，埃伦正在寻找一份职业。她过去是——现在仍然可以是——植物学家、林业工作者、园丁、诗人、画家，甚至是心理治疗师。
约翰是一位熟练的机械师。他对音乐了解不多，但他本可以成为一名出色的爵士鼓手或舞者，现在依然可以。
比尔和他父亲一样是个律师。他生活不错，工作也不错——但他内心藏着一位有天赋的艺术家或室内设计师，只等着被发现。
安娜是一家出版社的编辑秘书。她过去有，现在也有那种成为作家、电影导演或主编所需要的想象力。
你的答案是什么？它告诉你关于你想要什么以及你擅长什么的哪些信息？
想象一下，你在一个家庭中长大，在这个家庭中，你是：◍ 关于自己想做什么以及如何去做，能得到帮助和鼓励；◍ 当事情变得艰难时，允许抱怨，给予同情而不是让其放弃；◍ 有人告诉你，你可以做任何事，成为任何人——而且无论你做什么，都会有人爱你、钦佩你…… 你认为你现在会做什么？你已经做了什么？你会成为什么样的自己？大胆去想。你的脑海中或许会出现一些宏大的想法，出现那个如果一切顺利，你本会追求的梦想。通过这些练习，Barbara 希望揭示真相，向你展示你是如何以及为何与自己的梦想渐渐失去了联系。她说：「你的梦想将和你一样独特。但无论梦想是什么——无论它宏大还是渺小，奇妙还是平凡，遥远如月球还是近在眼前——从现在起，我希望你开始非常非常认真地对待它。」在她的职业生涯初期，Barbara 发现自己最大的热情是帮助他人实现梦想。在意识到这一点后，她决定将其作为职业，从而开始了自己的咨询事业。通过举办工作坊和讲座，向人们传授如何识别自己的热情和职业目标，并鼓励他们追求内心的渴望。Barbara 的工作和理念影响了无数人，帮助他们重新审视自我、发现潜力并勇敢追寻个人目标。Barbara 的工作不仅改变了众多个体的生活轨迹，还对职业生涯咨询领域产生了深远的影响。她倡导的实践方法和积极心态使得人们在经济不确定性中，依然能够重新审视自身价值、勇敢追求梦想。她的理念强调，无论环境如何变化，个人的内心驱动力和潜力始终是实现目标的关键。简单心理联合生涯探照灯推出了《NCDA职业生涯规划师认证课程》。希望帮助更多人重新思考自己适合的职业，甚至有能力帮助更多人寻找到自己的「人生职业」。课程整合了目前国内生涯规划领域超优质师资，以国际生涯发展学会 (NCDA)的认证为课程设计框架，以18到40岁人群为职业生涯规划对象，从理论到应用，涵盖大学生职业选择、职场新人职业规划、中年职业转型等问题，设计了本套职业生涯规划课程。另外，通过考核后还可获得NCDA CDP（国际生涯发展规划师）证书。工作是任何一位职场人生活的重心，职场问题的影响不可避免地会溢出，影响到人的生活，因此，很多个人、人际、家庭问题，都与工作不可分割。掌握生涯规划技术，可以懂得如何帮助来访者双管齐下，向内可解决心理问题、进行自我探索，向外可完成生涯探索、职业开拓。从而解决 2/3 的来访者都在面临的问题，开启咨询的「第二核心能力」。侯志瑾教授是北京师范大学心理学部教授、博导，国际应用心理学会咨询分会候任主席，并曾任美国心理学会咨询心理学分会国际部主席，专注于生涯咨询、督导24年。是我国生涯规划领域的领军人物，是国内 TOP1 心理学学府的教授与博导，跟顶尖名师学最正统的规划技术、最权威的实战经验，方能最大化受益，并在应用时不走偏路、不走弯路。Sturges, J., & Bailey, C. (2023). Walking back to happiness: The resurgence of latent callings in later life. Human Relations, 76(8), 1256-1284. https://doi.org/10.1177/00187267221095759Sher, B. (1994). Wishcraft: How to get what you really want. K. E. E. H. P. (Ed.). New York: Ballantine Books.作者：鳥人
责编：风雀
题图来源：《倒数时刻》
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