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大家站桩打坐一段时间后为什么就会停止进步了呢？通过一千多人的咨询终于找到答案了！

文摘 2025-02-06 19:38 河北

欢迎转发分享，携手弘扬国术大家站桩打坐一段时间后为什么就会停止进步了呢？通过一千多人的咨询终于找到答案了！相信很多人站桩打坐都会遇到这个问题，刚开始觉得进步很快 ...

关于备用公众号的告知

文摘 2025-02-06 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。读者朋友们：本号名字叫做“传统武术课堂”。扫描下方图片二维码即可关注。为了预防失联，我 ...

站桩的诀窍就是这句话

文摘 2025-02-05 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。站桩的诀窍就是一句话: 功夫是自己找上门来的,而不是自己去寻找功夫. 至于自己,需要做到的就是放松,全身 ...

传统武术大筋论，如何练出大筋？

文摘 2025-02-05 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。传统武术讲“撑筋拔骨”，从科学的角度来分析，“大筋”有两种类型，一种是介于关节之间，用于固定骨关节， ...

这套书让你一口气读完《史记》，荡气回肠

文摘 2025-02-05 19:38 河北

读历史，绕不开《史记》。无论我们看到何种书单，名人推荐，必有《史记》。它与《资治通鉴》并称为“史学双璧”，有极高的文学价值。鲁迅给它的评价“史家之绝唱，无韵之离骚”。很多人 ...

身体健康的人只有一个共性，不是饮食，不是运动，而是…

文摘 2025-02-05 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。你知道身体健康的人唯一的共性是什么吗？四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对70 ...

关于备用公众号的告知

文摘 2025-02-05 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。读者朋友们：本号名字叫做“传统武术课堂”。扫描下方图片二维码即可关注。为了预防失联， ...

除了苦练，拳还可以这样练......

文摘 2025-02-04 19:38 河北

欢迎转发分享，携手弘扬国术功夫要上身，非苦练不行，这个道理人人都懂。不过话说回来，一味苦练未必就能成就，我觉得，练拳得时不时地玩着练，耍着练，还要似练非练。 ...

道家秘传观灯法，道人排阴排毒！

文摘 2025-02-04 19:38 河北

欢迎转发分享，携手弘扬国术眼通五脏，打坐后眼开眼要转眼，一转眼，五气就提升起来了，而且双眼通中脉。看灯光，是采灯之柔和之光入双眼中，刺激五脏六腑。双眼通五脏，当 ...

骨头老不老，下蹲就知道，这个动作让膝盖多用几年！

文摘 2025-02-04 19:38 河北

欢迎转发分享，携手弘扬国术今天我教大家一些可以养膝盖的小动作。在教动作之前呢，大家可以先自测一下自己的膝盖是否健康。3个方法自测膝盖是否疼痛01 下蹲如果出现下蹲困难，或 ...

修心的秘密

文摘 2025-02-04 19:38 河北

欢迎转发分享，携手弘扬国术一、为什么要修心？任何一个人的升沉、苦乐、正邪……都是由心决定的。人，是受思想支配，受认识指导的。为什么要修行？因我们从出生以后，由于自我意识 ...

治疗与调理的最大区别？为什么要养生？

文摘 2025-02-04 19:38 河北

欢迎转发分享，携手弘扬国术前言：很有意义的一段对话提问者医生都治不好的病，你怎么调，你说的那么好，要医生干什么？专业解答：第一、做健康行业的人没说治好，是调理好。第二、你根 ...

关于备用公众号的告知

文摘 2025-02-04 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。读者朋友们：本号名字叫做“传统武术课堂”。扫描下方图片二维码即可关注。为了预防失联，我 ...

三十岁后，要把全部的时间用来觉悟

文摘 2025-02-03 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。人不是向外奔走才是旅行，静静坐着思维也是旅行，凡是探索、追寻、触及那些不可知的情境，不论是风土的，或是心灵的， ...

补肾扶阳第一功法，就这么简单！

文摘 2025-02-03 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。肾气虚，百病欺，因此肾气的强弱对人的健康与否至关重要，补肾方法很多，但许多方法都存在一定的副作用，有没有一种不 ...

内家功夫打熬筋骨谈

文摘 2025-02-03 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。抻筋拔骨在内家拳术中被称为筋骨功夫，历来被认为是末技，但可作为易筋洗髓的丹道内功之辅助。一、拧筋出槽： ...

这变态坐垫！拯救血管、腰椎，坐上生鸡蛋都不会碎！清爽透气、舒舒服服坐10小时！

文摘 2025-02-03 19:38 河北

现在无论是白领上班族还是学生党或者老司机等都不可避免的长时间坐着然后导致腰酸背痛腿抽筋虽然大家都知道长时间坐着不好但没有办法，为了养家糊口忍着各种剧痛，养了一身的毛病对 ...

筋骨齐鸣？传统武术2个桩，3个练力技巧，肾强体壮，虎豹雷音！

文摘 2025-02-03 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。筋骨齐鸣和虎豹雷音是每一个传统功夫练习者都想练成功夫，其实练出这样的功夫，并不需要很长时间，但是方 ...

内功三式（快速提高攻击力）

文摘 2025-02-03 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。一：搓把功搓把功为心意拳锻炼内功之上乘手法，久练能使丹田结实如铁而胳膊有惊人之力。搓把右式：选凳子一只，高约一 ...

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文摘 2025-02-03 19:38 河北

我是一个山中习禅，持剑读书的白发老人愿我编辑的文字对您有帮助。读者朋友们：本号名字叫做“传统武术课堂”。扫描下方图片二维码即可关注。为了预防失联，我 ...