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42岁阿姨，每天吃天然的“黄体酮”食物，竟让乳腺癌风险直线下降！

文摘 2025-01-12 19:10 重庆

42岁的王阿姨是社区里的“养生专家”，一向注重健康。每天的早晚散步和翻阅中医书籍，成了她生活中的固定习惯。可最近的一件事让她有些担忧，小林因乳腺问题住院了。“乳腺问题多与气 ...

心火旺睡不着？学会1招，坚持200下，消心火入睡快

文摘 2025-01-12 19:10 重庆

张明（化名）是一位35岁的金融分析师，每天的工作压力大到让他晚上无法入睡。尤其是每当晚上躺在床上，他总是忍不住开始回想白天的事情，甚至想到了小时候一些尴尬的记忆，越想越睡不 ...

糖化血红蛋白越低，患癌风险更高？牢记4点控血糖

文摘 2025-01-12 19:10 重庆

王阿姨今年55岁，退休后她迷上了健康养生，总觉得“血糖越低越健康”。每天清晨五点半，王阿姨准时去公园锻炼，早餐只吃半个鸡蛋加两片生菜，坚持低糖低碳饮食。她的体检单让许多朋友 ...

胰腺炎“不声不响”？告诫：出现5个“信号”，胰腺炎已经不远了

文摘 2025-01-12 19:10 重庆

清晨，张叔刚换上运动服准备出门晨练，却因上腹隐隐的疼痛停下了脚步。他今年五十，平时热衷养生，家里常备枸杞和《黄帝内经》，偶尔还翻阅《千金方》里的古训。书中说过：“脾胰为后天 ...

99%是甲流？家长忽视致病情加重，这些症状要警惕

文摘 2025-01-12 18:05 重庆

“妈，涵涵又发烧了！”小张焦急地打电话给母亲，声音里带着哭腔年仅7岁的涵涵这几天高烧不退。一开始家里人都以为是普通感冒，只让孩子多喝水、注意休息。可短短两天后，涵涵不仅烧得 ...

吃一口就伤胃？4种常见却伤胃的食物搭配，看看你吃过几个？

文摘 2025-01-12 18:05 重庆

张阿姨今年50岁，家住江南水乡，一直觉得自己吃得很健康。每天早上，她都会精心准备一杯热牛奶搭配一个新鲜的橙子。张阿姨总说：“我这可是一顿营养早餐，补钙又补维生素，省事还健康 ...

张奶奶因爱吃挂面，导致高血压，老祖宗的面条“7不吃”有道理

文摘 2025-01-12 18:05 重庆

张奶奶今年68岁，是个地道的北方人，对面条情有独钟。她每天早晨都要吃上一碗自己煮的挂面，觉得既省事又养胃。最近她总觉得身体不对劲，时不时觉得头晕，偶尔还脚肿得穿不进鞋子。张 ...

肝脏无异状，癌症却来临！提醒：出现这两个症状，早去医院

文摘 2025-01-12 18:05 重庆

孙大妈最近特别心神不宁。原来她的老朋友李叔（55岁）确诊肝癌。李叔平日里能吃能喝，还坚持晨跑锻炼，连感冒都很少发生，这样一个活力满满的人，怎么会得肝癌呢？“他可没有乏力，也 ...

帕金森病患者越来越多，医生：60岁后，4个不良习性要改掉

文摘 2025-01-12 18:05 重庆

刘老今年65岁，平常身子一直挺好，可最近他发现自己的手经常会抖，尤其是早上刚醒那会儿，这种感觉特别明显。起初他没有在意，以为只是年纪大了，手脚不灵活。可是症状越来越严重，连 ...

60岁老年人感冒用药不当，引发悲剧。老年人用药该注意什么？

文摘 2025-01-11 18:32 重庆

一则令人心碎的消息让许多人触目惊心：一位60岁左右的老人因感冒药物混搭而发生致命反应，不幸去世。面对这样的悲剧，很多人不禁心生疑问：“感冒药这么常见，为什么会出事？难道它们 ...

不是谣言！研究发现：早餐晚一小时，糖尿病风险或降低55%？

文摘 2025-01-11 18:32 重庆

李阿姨今年58岁，退休后生活变得越来越规律。她的早晨总是从一杯热水和一碗稀饭开始，六点一过就准时坐在餐桌前，匆匆吃完早餐后便开始一天的家务和散步。然而，尽管她保持着良好的作 ...

吃核桃能补脑吗？建议老年人：常吃4样，大脑清醒，身体健康

文摘 2025-01-11 18:32 重庆

《黄帝内经》中有言：“心者，君主之官，神明出焉。”李阿姨今年62岁，最近总觉得脑子“卡卡的”，看书总记不住内容，说话常常忘了下一句。她的女儿忍不住打趣：“妈，是不是最近又没 ...

老也要“老”得巧！60岁后，保持这些习惯，让你更年轻、更长寿！

文摘 2025-01-11 18:32 重庆

63岁的陈大妈这几年越来越忙碌，家里的菜园子、社区的舞蹈队，还有每周两次和老朋友的小聚，让她的生活充实而健康。她的身影穿梭在早市和公园里，满脸红光，精神矍铄。邻居张大爷看着 ...

气喘憋得慌？试试两味药，一补肾，二平喘，让难受的气顺下去！

文摘 2025-01-11 18:32 重庆

李大爷，长期饱受气喘困扰。尤其在冬天，寒冷的空气让他呼吸更加困难，尤其是上下楼梯时，他总是气喘吁吁，连说话都得停停歇歇。有时，连晚上睡觉都得靠着枕头半坐着，才能稍微舒缓呼吸 ...

50岁以后，要养成的7个“寿命加分项”，可以让你长寿到百岁

文摘 2025-01-11 18:15 重庆

《黄帝内经》“人之寿命，必先得其道”。古代名医华佗曾提到，百岁老人通常有自己的养生秘诀，良好的生活习惯、恰当的食物搭配和适量的锻炼，才是长寿的真谛。小镇上，住着一位年过百岁 ...

这4症状被视为“更年期”，提醒女性：过度干预可能会让你的身体失去平衡！

文摘 2025-01-11 18:15 重庆

王阿姨今年48岁，但最近却频频被一些小问题困扰：晚上睡觉总是出一身汗，半夜醒来怎么都睡不着，白天又常常因为一点小事心烦意乱，甚至还动不动就对家人发火。起初，她以为是天气变化 ...

一次通阳，胜过百次补阳！张仲景用大葱激活阳气，驱走寒湿！

文摘 2025-01-11 18:15 重庆

李先生是一位45岁的企业高管，日常繁忙的工作让他几乎没有时间注意自己的身体。长时间的加班、熬夜和饮食不规律，使得他常感到四肢冰凉、容易疲倦，甚至每到冬天，关节也常常感到酸痛 ...

这种糖，被认为“抗癌潜力大”！3种含糖量高的水果，你常吃吗？

文摘 2025-01-11 18:15 重庆

“您这喜欢吃甜食的毛病，是不是该改改了？”老李今年60岁，退休后生活很是惬意，唯一的爱好就是对甜食情有独钟：红豆糕、蜜饯、甜豆浆，他无一不爱。这几年，家人发现老李的血糖有些 ...

为何天气一冷就变胖？医生：做出这几个调整，提高免疫，身体更壮

文摘 2025-01-11 18:15 重庆

张奶奶73岁，她生活规律，饮食简单且健康，平时热爱散步，活动量也不小。然而，每年到了冬季，张奶奶总会抱怨，自己“莫名其妙地胖了好几斤”。她觉得，自己的饮食和运动没有太大的变 ...

腌菜真的会致癌吗？平时要做好6点，就可以放心食用

文摘 2025-01-10 18:26 重庆

小王50岁，生活在一个小镇上。尽管他已经有了一家餐馆，但小时候贫困的家庭条件让他养成了吃腌菜的习惯。每到冬季，母亲就会腌制大量的酸菜、泡菜，方便存储，而这些腌菜几乎成了他每 ...