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拍打这里49下，全身湿气都排空！

美体 2024-11-04 07:08 吉林

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈，随时趁虚而入，而“十人九湿”也是这个原因。湿气是什 ...

50岁以后少锻炼，才是最好的长寿方？听听国家级老中医怎么说

美体 2024-11-04 07:08 吉林

人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授不这么认为，他见过许多在养生道路上走偏的人。他曾说，“人生有一傻，没病吃药最傻。”“40 岁前必须锻炼，50 岁前适当锻炼 ...

更年期，只需三味药！心脾并补、除烦、益气！

美体 2024-11-04 07:08 吉林

对几乎每一个女性来说，更年期是一生中无法避免的一道坎，任何疾病，最怕的就是被人不当回事，更年期尽管不能算是病，但该有的关注一点都不能少。实际上，更年期是女性必经的一个缓慢的 ...

气血足，人不老、身体好，补血、补气就吃它

美体 2024-11-04 07:08 吉林

中医讲究 “望”“闻”“问”“切”四诊，其中的“望”，指的就是观气色。脸色苍白、萎黄，唇色淡白等都是气色不佳的表现。气色不佳多是因为气血不足，而人最怕的就是气血不足。气血一 ...

这一跪，防脱发、降血压、调失眠、膝盖痛也好了！

美体 2024-11-04 07:08 吉林

人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至。老年病症多不胜数，防不胜防，以致我们无从下手。其 ...

手上青筋越多，说明身体越.....

美体 2024-11-04 07:08 吉林

在生活中，我们偶尔会看到一些比较瘦的人，他们的四肢暴露出一条条可怕的青筋，所以人们就认为是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。事实上，暴露出体外的这一条条的东西并不是筋 ...

山楂配一宝，疏通血管、延缓衰老

美体 2024-11-04 07:08 吉林

很多人都知道山楂有帮助消化的作用，但凡吃多了、吃腻了，只要吃几片山楂，就能起到很好的消食解腻作用。如果家里的小朋友胃口不好、不爱吃饭，吃几片山楂，还能帮助促进食欲。同时，山 ...

爱跳舞的人都赚翻了！世界卫生组织认定跳舞是“最佳运动”！

美体 2024-11-03 07:08 吉林

会议开到一半，突然集体跳起舞来了，是不是太不“严肃”了？这一幕就出现在世界卫生组织的第142届执委会会议上。网友笑称，这真是世界最高级别“广场舞”！ ...

连皮带肉吃了它益肝降脂，还能治多种疼痛，太实用了~

美体 2024-11-03 07:08 吉林

在中国，有一种蔬菜是一年四季都能种植的，这种蔬菜非常有营养，可当蔬菜烹饪，也可当水果生食，几乎每家都会买它。它就是生活中常见的萝卜。好的萝卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人 ...

按揉手上穴位，调理9种常见小毛病

美体 2024-11-02 07:08 吉林

我们看武侠小说时，常常看到谁被点了穴位，然后动弹不得。这当然是虚构的，但在中医上，确实可以通过穴位来养生保健。穴位，主要指人体经络线上特殊的点区部位，通过针灸或者推拿、点按 ...

96岁从不生病，3不吃，4不做！只发一次！好好收藏

美体 2024-11-02 07:08 吉林

96岁了竟然会有18岁少女般丝滑的皮肤，没有一丝皱纹、白里还透着红！她集美丽、健康、长寿于一身，被称为“中国活神仙”！........................... ...

40个常见病特效穴，多个经外奇穴，非常实用，请收好！

美体 2024-11-02 07:08 吉林

1.扁桃腺疼痛——合谷穴“合谷”是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角。指压“合谷”对于缓解扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能用于扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很 ...

拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用

美体 2024-11-01 07:08 吉林

“筋长一寸，延寿十年”！什么是筋结？筋脉遍布全身，联系带动骨关节运动，人一老就会弯腰驼背，手上、脚上出现“筋疙瘩”，按上去隐隐作痛，这就是中医称作筋结。还有一个更加直观的现 ...

睡懒觉不如跳舞：舞蹈女神教你做拉伸

美体 2024-11-01 07:08 吉林

1.腹股沟（内收肌）拉伸~~▼·双脚脚底相对，双腿放开，双手抓住脚踝，脚跟靠近腹股沟，尽量双腿压平；·注意吐气放松，感受腿部内侧的拉伸。·在这个基础上，双手向前延伸坚持20 ...

每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！

美体 2024-11-01 07:08 吉林

每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！最近一位医生专家，谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说，这简直就是为我们量身定做的。因为舞蹈中，我们经常会做的动作。而你不会想到， ...

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形体舞、民族舞、古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说它是所有运动项目的基础。

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