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家中4样水果要常买，全是营养高手，对免疫力有帮助！

文摘 2024-11-12 07:02 山西

老祖宗言，饮食要顺应时节，水果自然也是。今天小编要推荐最近适合吃的4种水果，别看它们日常不起眼，常吃可是有意想不到的功效！一、梨辅助降血压秋冬要多吃梨子。这个季节的梨子，汁 ...

生活，适合自己就是幸福（精辟！）

文摘 2024-11-12 07:02 山西

生活不是战场，无需一较高下，生活不是选 ...

它是“山中宝”！但鲜着吃更营养，好多人都吃错了

文摘 2024-11-12 07:02 山西

说起核桃，大家都很熟悉，它被称为植物界的“唐僧肉”，富含不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、蛋白质、脂肪、烟酸等各类元素，不仅可以生吃，还能够熟吃，是非常珍贵的滋补食品，与榛子、腰 ...

这些食物是胆固醇的“对头”，帮助保护肝脏，很适合中老年~

文摘 2024-11-11 07:03 山西

血脂高了，就如同在身体里埋下了一颗定时炸弹，随时可能引发严重的心脑血管疾病，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等，让人面临生命危险。而且，它对肝脏也不友好，容易促使脂肪在肝脏堆积形 ...

2024，最棒一段金典话

文摘 2024-11-11 07:03 山西

人生之路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格发脾气。想送你回家的人，东南西北都顺路；愿陪你吃饭 ...

立冬后，这个“全能菜”赶紧安排上，润肺又止咳，浑身是宝！

文摘 2024-11-11 07:03 山西

冬天绿叶菜偏少，来来回回就是那几样，白菜、生菜、菜苔、莴笋叶……换着吃也容易吃腻。今天小编给大家介绍一种绿叶菜，从初冬到春末品质最佳，还是蔬菜水果营养总榜单的冠军！小小一把 ...

这水果很甜，糖分却很低！硒含量比苹果还高，水分也很足，现在正上市

文摘 2024-11-10 07:03 山西

立冬了，现在天气干燥，动不动就嘴巴干起皮、吃点牛肉羊肉火锅就上火、口腔溃疡，那该咋办？不少人会想到各种水果，润燥又补水！但除了梨，还有一个宝藏水果！看下图，你猜到是什么了没 ...

此菜暖身又补肾，现在端上桌，还能帮助防流感、强免疫

文摘 2024-11-10 07:03 山西

对于怕冷的人来说，寒冷的天气可是一道难关，胃寒、手脚冰凉······气温越低，各种不适越明显，所以温补阳气很重要。还好这个季节有1种绿叶菜是难得的温性蔬菜，既能暖身，又能补 ...

此菜富含14种氨基酸，餐桌上多备点，痴呆难上门~

文摘 2024-11-10 07:03 山西

很多人对叶酸的第一印象，是它能预防胎儿畸形，准备怀孕的人才需要补充。实际上，中老年人也是补充叶酸的重点人群！近日，刊登在国际权威杂志《中风》上的一项研究，再次点名表扬了叶 ...

不想老年痴呆，建议这菜要常吃！对血管、失眠都很好，记忆力也强了！

文摘 2024-11-09 07:03 山西

进入秋季，天高气爽，空气干燥，很容易出现口鼻干燥、咳嗽咳痰等情况。除了百合、梨、藕等养阴生津的食物，四大素山珍之一的黄花菜也是秋天的代表性食物。 ...

心宽，一寸，路宽一丈

文摘 2024-11-09 07:03 山西

人生最大的修养是包容。它既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。包容是肯定自己也承认他人，是一种善 ...

早上空腹吃一个，是“百补之王”，提高免疫力，增强记忆力！

文摘 2024-11-09 07:03 山西

苹果，说起它的名号，那也是响当当水果界的“全科医生”，从头补到脚。其中几个好处特别突出：特别适合高 ...

从你的大拇指，看你老了以后的状态

文摘 2024-11-08 07:04 山西

老了以后你的家庭地位是怎样的？是坐着享清福的“皇后”，还是仍需努力批阅奏折的“皇上”，或者是还得继续带孙子孙女的“皇太后”？这有张大拇指与你的退休状 ...

煮饭时随手放一把，助你增强免疫，离病远一点！好吃不贵

文摘 2024-11-08 07:04 山西

燕麦低糖、高营养是现代健康饮食特别崇尚的一种全麦食物它能辅助降低胆固醇、平稳血糖每天蒸饭加一把，效果很神奇哦！燕麦中的明星物质β-葡聚糖燕麦之所有功效卓 ...

今日立冬，建议多吃这水果中的黄芪！助你滋补大脑，提高免疫，补气胜似老母鸡！

文摘 2024-11-07 07:02 山西

立冬2024年立冬时间 11月7日农历十月初七星期四立冬，意味着开始进入冬季。立冬过后，天明显黑得更早，防寒保暖也显得更加重要。今日立冬立冬过好！ ...

六十岁以后，关系再好，也要少说这四件事

文摘 2024-11-07 07:02 山西

做人，真诚没有错，但凡事不可太掏心。没有限度，毫无保留，最后只会让自己伤痕累累。不管什么时候，都要记住：再近的关系，也要保持适当的距离；再好的朋友，也要保守自己的秘密。与人 ...

秋冬把它端上桌，缓解头晕助安眠，跟肉搭配味更佳！

文摘 2024-11-06 07:03 山西

天麻是很多朋友都熟悉的一味中药材。煲汤或者炖鸡时，加上一点天麻，不但能调味，还能改善中老年人常见的眩晕头痛、神经衰弱、健忘等问题。补益上药，天麻第一天麻同时具有药用、保健和 ...

餐桌上经常来点它，增强免疫，比肉还香~

文摘 2024-11-06 07:03 山西

豆腐脑、腐竹、千张、豆瓣酱、腐乳……一想到这些豆制品，很多人就忍不住流口水。但要说营养和味道，还是豆腐更得小编的喜爱！豆腐素有“中国第一菜”的美誉，更有“豆腐得味，远胜燕窝 ...

一段让人舒心的生活感悟！

文摘 2024-11-06 07:03 山西

豆腐脑、腐竹、千张、豆瓣酱、腐乳……一想到这些豆制品，很多人就忍不住流口水。但要说营养和味道，还是豆腐更得小编的喜爱！豆腐素有“中国第一菜”的美誉，更有“豆腐得味，远胜燕窝 ...

比萝卜营养、比土豆鲜，这个绿叶菜别错过！对血管好，价格也便宜~

文摘 2024-11-06 07:03 山西

秋天，市场上各式各样的秋菜就多了起来，真是让人眼花缭乱。黄澄澄的南瓜、绿油油的大白菜……每一样都透着丰收的喜悦。可在这堆秋菜里头，有一种蔬菜，其营养价值胜过白菜和冬瓜，堪称 ...