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冬季把主食换成它，体重减轻了、拉屎更顺畅！今天就行动

健康 2024-11-12 07:10 北京

俗话说常吃芋头疾病绕道走到了冬天将芋头纳入日常饮食，不仅能减轻体重、稳定血糖，还能增强免疫力、降低血脂、调节血压甚至延缓衰老。芋头做主食，体重轻了血糖好了芋头是一种比较好的 ...

让你永不发脾气的三个字！

健康 2024-11-12 07:10 北京

从现在开始，每天微笑吧！不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。做到这三个字，会让你的生活快乐加倍！宽道路宽，能减少磕绊胸怀宽 ...

热门我国的这种传统饮料，每天喝30克，癌症风险降低46%！老祖宗的智慧不可估量~

健康 2024-11-12 07:10 北京

都说喝饮料对健康不利，但在中国人的传统食谱上，有一种饮料却好处多多，甚至知名的国际医学期刊都在为它点赞，而冬天喝它效果最佳。那就是——豆浆！真正能延年益寿的“饮料”作为最推 ...

老年人腿打软、关节痛、膝盖发出“咔咔”响？医生表示：是这里的问题！

健康 2024-11-12 07:10 北京

刘阿姨近几年感觉膝关节疼痛严重，局部压痛明显，而且膝关节只能处于半伸、半屈的状态，或者伸直弯不了，弯下伸不直，饱受痛苦。经过详细查体及评估，发现刘阿姨关节内有三个大小不一的 ...

热门长期吃降压药的人，建议少碰4种食物！否则可能血压不降反升

健康 2024-11-11 08:32 北京

要说生活中有哪些常见病，高血压一定榜上有名。在这些患病人群中，需要长期服用降压药的人并不少。但是您知道，哪些食物不宜与降压药同用吗？使用降压药时这4种食物要少吃1太咸的食物 ...

肚子发凉的人身体更虚、老得更快！3个暖腹妙招赶快用起来

健康 2024-11-11 08:32 北京

天气越来越冷了，很多“冰美人”又成了寒冷气候的“受害者”。如果您认为，寒凉只是体感上的不舒服，就大错特错了！腹部寒的人更易“虚”寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”。对于女性 ...

心情不好，多吃这些食物，会越吃越开心！

健康 2024-11-11 08:32 北京

您还在为生活中的琐事精神萎靡、不开心吗？有研究表明，部分食物和饮食模式可能对抑郁症有一定的预防和治疗作用。学者们建立了抗抑郁食物评分 Antidepressant Food ...

冬天吃三七粉要注意，这5类人最好不要吃！

健康 2024-11-11 08:32 北京

中药三七粉是冬季的“明星药材”，具有活血化瘀、排毒护肝、止血、消肿定痛、抗疲劳、增强免疫力、延缓衰老的功效，还能有效预防心脑血管疾病的发生。但是，三七粉虽好，却不是所有人都 ...

八成猝死与心脏有关，冬季更危险，这几个心脏脆弱时刻要警惕！

健康 2024-11-10 07:11 北京

近年来，猝死在年轻人群中发生的案例越来越多。很多年轻人以为年轻的身体是资本，却殊不知过分劳累、拖延小病小痛会失去宝贵生命。猝死虽然是一瞬间的事，但却是平常生活中一些小事累积 ...

肺结节≠肺癌，但绝不能大意，它尤其偏爱这类人群！

健康 2024-11-10 07:11 北京

“我身体情况非常好，现在已经完全康复，跟没事一样。”魔术师刘谦近日出席第十三届上海国际魔术周时他透露，明年3月至5月将再次启动个人魔术巡演。2024年8月，刘谦证实自己患上 ...

不吃早餐，看看中医怎么说？

健康 2024-11-10 07:11 北京

有些人认为，不吃早餐可以减肥。那么吃或者不吃早餐对人体有什么样的影响？火箭军总医院中医科主任医师郭志红告诉我们：吃早饭是非常有必要的，不吃早饭或不吃好早饭对身体有潜在的伤害 ...

传统美食药膳鸡，改善怕风怕冷，健身增肌的朋友也很适合~

健康 2024-11-10 07:11 北京

清·袁枚所著《随园食单》中载：“黄芪蒸鸡治瘵，……取出肚脏，塞黄芪一两，架箸放锅内蒸之，四面封口，熟时取出。卤浓而鲜，可疗弱症。” 瘵，本义指病，此段为黄芪蒸鸡可以治疗虚弱 ...

热门秋冬的它是结节“消除剂”，每天吃几粒，还能控血脂、护血管，人也年轻了～

健康 2024-11-09 07:11 北京

又到了吃山楂的季节啦作为一个药食同源的保健食物山楂被人们视为“长寿食品”不仅能活血化瘀、开胃消食还能控血脂、护血管、延衰老想收获山楂的好处这几点要知道小小山楂营养多，功效好 ...

这些不良生活习惯会诱发中风！第一个很多人正在做

健康 2024-11-09 07:11 北京

脑卒中，俗称中风，分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型，其死亡率及致残率极高，给患者、家庭和社会带来沉重负担。警惕这些不良习惯！1烦劳过度、睡眠不足曾有一位59岁的男性患 ...

老祖宗留下的这个好东西，冬天吃暖身补气血，手脚冰凉的更要试试！

健康 2024-11-09 07:11 北京

寒冷的冬日里，来碗热气腾腾的醪糟汤圆，瓷碗里圆滚滚的汤圆飘在酒酿里，软糯清甜，一口汤圆，一口汤，寒气顿消。醪糟，又称酒酿，旧时叫“醴”，是具有代表性的中国传统小吃。醪糟酿造 ...

立冬一定要吃它！公认“肾黄金”，头发乌、睡得香、肾阳足，延年益寿！

健康 2024-11-08 07:10 北京

虽然不想承认上了年纪后真的很怕冷，对降温非常敏感！毫不夸张的说：现在早上起来冻得直哆嗦！晚上睡觉也手脚冰凉，怎么都暖不起来。翻来覆去睡不着，熬夜失眠是常有的事。晚上睡不好， ...

立冬尤其需要补肾！补肾≠壮阳，这些误区谁还没避开？

健康 2024-11-08 07:10 北京

立冬之后，万物开始进入休养收藏状态，此时正是人们调整生息、进补的好时机。根据“秋冬养阴”“冬季应肾”的原则，此时食补最好在补肾的同时兼顾养阴。对于补肾，经常遇到以下四个误区 ...

它是保健强身第一穴，还是抗衰老特效穴，必须收藏 | 小郎中讲百穴

健康 2024-11-08 07:10 北京

足三里穴是除“涌泉穴”外，人体上的又一“长寿”穴位，为足阳明胃经的主要穴位，是胃经气血流经此处形成的较大气血场，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功用。 ...

不及时处理致死率极高！这种“小伤”千万别大意

健康 2024-11-08 07:10 北京

日常生活中磕磕碰碰、扎伤刺伤在所难免这些“小伤”看似不打紧但也可能带来致命伤害近日，江苏一男子就因为被树枝划破手在ICU救治了整整两个月才转危为安被树枝划伤手竟在ICU躺了 ...

热门节气养生 | 今日立冬，阳气开始闭藏，“五妙招”“五药膳”助力健康姿态迎接冬日

健康 2024-11-07 07:10 北京

进入立冬节气后，天地万物活动都趋向休止，准备蛰伏过冬。自然界也表现为阴盛阳衰，此后气温降低、寒气袭人，阳气潜藏、阴气盛极，一些疾病也将进入高发期。那么该如何养生，才能守住健 ...