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健康   2024-11-03 21:59   北京  
你是不是一个容易紧张的人?比如脑子总是想太多,晚上明明已经下了班,却还在想着工作上的事;可能生活各方面条件在外人看来都很不错,但你从没感受过真正的满足,总在担心不好的事情发 ...
健康   2024-11-03 21:59   北京  
近年来随着心理学的流行,「创伤」一词也越来越被大众所熟知。很多人都意识到:自己在成长过程中都或多或少地遭遇过某种程度的漠视、虐待甚至折磨,留下了大大小小的创伤。创伤会如何作 ...
健康   2024-11-03 21:59   北京  
《心理治疗如何改变人》一书中提到:在某一时刻,会出现一个扳机点,即突然的意识觉醒:人突然间「看清」了自己的处境,知道自己必须怎么做才能改变。而这一时刻可能就发生在咨询师说的 ...
健康   2024-11-03 21:59   北京  
🥺:我不想变成我父母的样子.....😔:我不想再像以前一样,重复自己不好的行为模式😢:我想改变.....为了接近自己心中更理想的样子,为了能够更加认可自己,我们都想过要改变 ...
健康   2024-11-03 21:59   北京  
和前任分手后,还是对 ta 念念不忘?明明现任对自己不好,却依旧难舍难分地跟 ta 在一起?当我们谈到关系时,会发现有时候很难逃离对自己不利的人。我们感觉自己被困住了,无法 ...
健康   2024-11-02 21:58   北京  
大家好,这里是「简单心理 Letter」来信栏目。这个栏目设立的初衷,是希望有一个场域,可以让不同地域、不同身份、不同职业、不同社会角色,但同样有情绪困扰的简心读者,和心理 ...
健康   2024-11-01 21:57   北京  
你多久没有好好关注过自己的状态了?早晨,会因为忙着出门,没好好吃早饭吗。上班,会为了完成KPI,在工位上连续坐好几个小时,都不起身吗。在这个快节奏的时代里,我们总是为了满足 ...
健康   2024-11-01 21:57   北京  
 在这个充满挑战和不确定性的时代,我们每个人都或多或少地承受着压力和焦虑,但有一套书竟然告诉你:你无需跳出舒适区,因为人生本就没有舒适区,你能够拥抱自己,已经是最好的疗愈。 ...
健康   2024-11-01 21:57   北京  
办公室一个一直单身的小伙伴跟我们说:「我不知道自己是不是有问题,朋友挺多的,但是没有可以倾诉的朋友,和他们的关系没法再进一步。以前跟一个男孩约会挺开心的,我也挺喜欢他,但他 ...
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