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不想老年痴呆,建议这菜要常吃!对血管、失眠都好,记忆力也强了!
美体
2024-10-22 11:30
吉林
进入秋季,天高气爽,空气干燥,很容易出现口鼻干燥、咳嗽咳痰等情况。除了百合、梨、藕等养阴生津的食物,四大素山珍之一的黄花菜也是秋天的代表性食物。 ...
怎样跳舞才会更美?
美体
2024-10-22 11:30
吉林
舞蹈由舞者的动作表现出来,舞蹈离不开舞者。但如果舞者摆脱不了身体的束缚,其舞蹈也将是生硬的、没有灵性的。很多舞者过多的追求舞蹈动作的标准与优美,认为舞蹈动作是最重要的。其实 ...
越吃眼睛越亮的5种菜,隔天吃一次,眼睛更舒服!我们的眼睛每天都太累了
美体
2024-10-21 11:30
吉林
我们的眼睛,每天都太累了!手机、电脑、电视……轮番上阵,给我们带来了便利,但也给眼睛造成了巨大的负担。提起保护视力,很多人第一时间想到的是胡萝卜,其实还有五种食物也有很好的 ...
秋日吃这宝,比肉还养人!润燥补水,健康人人夸~
美体
2024-10-20 11:30
吉林
俗话说:“秋冬吃柚,赛过吃肉”在秋季的水果市场上,柚子是绝对的主角。不仅便宜味美,好处更是意想不到的多,看起来普普通通的柚子,可是现代医学界公认的具有食疗功效的水果哦~ ...
蒙古族舞蹈基础动作教学:马步
美体
2024-10-20 11:30
吉林
蒙古族舞蹈基础动作教学:马步蒙族舞蹈中马步是一种特性的动作,是腿脚与上身相结合的模拟训练,它不仅可以使舞者脚下灵活敏捷,具备完成技巧和跳跃的能力,而且能准确把握草原民族的性 ...
人活多久,看脖子就知道?寿命长的人,脖子一般有这5个特征
美体
2024-10-19 11:30
吉林
在探讨长寿的奥秘时,我们往往会关注那些看似微不足道却实则至关重要的身体细节。 脖子,作为连接头部与身体的关键部位,其状态往往能反映出一个人的整体健康状况。 ...
会跳舞的女人值得交!
美体
2024-10-19 11:30
吉林
1.会跳舞的人坐得住站得住。2.会跳舞的人心细。3.会跳舞的人懂得欣赏。4.会跳舞的人懂得浪漫。5.会跳舞的人懂得谦卑。6.会跳舞的人懂得珍惜。7.会跳舞的人会打扮。8.会 ...
朱洁静方光《只为途中与你相见》
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2024-10-19 11:30
吉林
“那一世,转山转水转佛塔,不为修来世,只为途中与你相见。”在5月8日结束的“第七届华东专业舞蹈展演”比赛中,上海歌舞团《只为途中与你相见》获得“评委会最佳作品奖”,朱洁静荣 ...
秋天,别低估了煮苹果,连续喝一周,气色好脾胃佳,整个人都舒服
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2024-10-18 11:33
吉林
入秋了,这个季节开始出现昼夜温差,还有秋老虎和秋燥的影响,平时饮食需要多注意,多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果。苹果是非常养生健康的秋季时令水果之一,秋天的苹果脆甜多汁,吃它美 ...
跳舞的中毒症状!
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2024-10-18 11:33
吉林
(1)听到自己喜欢的舞曲如百爪挠心,不跳不快;实在跳不了,也难免在心里幻想一下。(2)有空闲时间的时候,优先考虑的事是跳舞、学舞、练舞、看舞蹈视频、听舞曲、败装备等等,实在 ...
跳得美·教的细致:蒙族舞柔臂与动律教学
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2024-10-17 11:30
吉林
蒙古舞的柔臂,主要凭借了手、腕、臂、肘、肩的传导。它表现了大雁在翱翔,雄鹰展翅飞天际,还表现一些自然植物的形态特征等等。柔臂的基本动律是由肩依次带动大臂、肘、小臂、碗、手的 ...
《翻身农奴把歌唱》优美的舞姿+熟悉的旋律,百看不厌!
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2024-10-17 11:30
吉林
《翻身农奴把歌唱》是一支地地道道的藏族舞蹈,从“束缚”到“解放”,再到“释放”,康巴汉子用独有的舞步和激情,演绎了60年来藏族同胞从农奴到主人的变化过程。低身俯首,压弯的脊 ...
古典舞的美,有一半在手上!
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2024-10-17 11:30
吉林
音乐:《冰菊物语古筝版》上身动作:兰花指,右手上,左手下第一个“小五花”做完左跨微点双手向右上方抬起手背接第二个“小五花”腿部动作:右脚后点,踏步第二节拍时站直【转发是对小 ...
学习舞蹈,不用多!这三点记住就行!
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2024-10-17 11:30
吉林
舞蹈是肢体、情感、服飾、音律的完美结合;是生活完美的升华;是流动的音符;是欣赏的最流畅的享受!而点睛的基本功,就成为舞蹈的基石。愿舞者汗出结晶,盛开美丽的花朶!学习舞蹈不仅 ...
这种食物趁早放弃,多吃了很伤身,小问题易来找!就藏在你身边……
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2024-10-16 11:30
吉林
人家都不小心吃到过发霉的花生和瓜子,一般还是直接吐掉了,但是科学研究证明,光是吐掉还不行。吃一粒发霉的花生危害有多大?在潮湿的天气,有一种一级致癌物就会跑出来“作威作福”, ...
每天9分钟6个动作快速燃烧卡路里
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2024-10-16 11:30
吉林
玩的太嗨,吃的时候没收住,这不,一摸肚子,又圆了一圈。不过幸好这次有提前准备能够快速瘦身武器,快练起来吧!瘦身离不开运动,小编教你1套不用任何器具、在家就能做的瘦身操,每天 ...
这种肉是老年人的“黄金肉”!每周吃两次,保护脑细胞,鲜味十足~
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2024-10-15 11:30
吉林
俗话说,无鱼不成席。除了有好的寓意外,鱼肉还是一种有益健康的肉类。 与我们平时所吃的红肉不同,鱼肉中含 ...
“请假”会是舞蹈课的致命杀手
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2024-10-15 11:30
吉林
老师,我今天身体不舒服,今天就不去上课了。老师,我和家人要去旅游,今天就不去上课了。老师,我家长辈今天过生日,就不去上课了。老师,我今天参加我一朋友婚宴,就不去上课。老师, ...
每天来几粒这补气果,5大好处不请自来!含铁量比葡萄还高,味道也很好~
美体
2024-10-14 11:30
吉林
现在葡萄还没完全大量上市,很多贪恋一口葡萄的朋友,不妨试试葡萄干哦~ 葡萄干价格 ...
你是风儿我是沙缠缠绵绵舞天涯
美体
2024-10-14 11:30
吉林
纵有千言万语也难描述我对舞蹈的深厚情感。它是上天赐予人类最丰厚、最有价值的礼物。它体现了人类的美、体现了人生的美好、体现了大千世界的绚丽多彩。 女人钟情 ...
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回顾4年运营生涯:分享自己的运营经验和个人经历;第一家公司的组长是个女孩子,我也单身对她颇有好感……
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这个小众爱好,有种当上帝的快乐
不会的题“乱写会压分”吗?
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史诗级利好,疯狂砸下!上车海南,应该这么买!
越长大,越现实,越爱钱的三个星座
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