WXRedian | 每日养生

吃蒲公英不如吃它，被称为“护肝菜”，清肝助眠，两种吃法，营养更全面！

健康 2024-10-19 09:02 江苏

俗话说养生先养肝，只有肝脏健康，我们的身体才会更加健康。生活中除了保证作息的规律、适当的运动之外，养护肝脏的重点还是每日的饮食。很多人都会通过喝蒲公英水，来清除我们体内的多 ...

张文宏再出金句：常吃这种食物，或对身体没什么好处…

健康 2024-10-19 09:02 江苏

常吃这种食物很难活到90岁以上关于我们常吃的精细碳水化合物，张文宏提出了特别提醒：“以精制碳水化合物为主导的饮食营养方式，很难支撑我们活到 90 岁以上。”那么什么是精制碳 ...

建议中老年：平时多吃这一物，腰背不酸，骨骼强壮，随手一炒香喷喷~

健康 2024-10-19 09:02 江苏

一说到猪肉，很多人下意识想到了肥美的五花肉，其实，排骨也是一种味美营养高的食材。中医认为 ...

黄芪的功效和作用黄芪的禁忌人群及食用方法

健康 2024-10-18 15:00 江苏

黄芪又称北芪，是豆科黄芪属的多年生植物，是中药材中十分重要的一种。自古以来，黄芪就以其丰富的药用价值而被广泛使用于中国传统医学之中，被认为可以补气固表、托毒排脓、促进水肿消 ...

长期熬夜耗损的元气，这味中成药将亏欠弥补回来

健康 2024-10-18 15:00 江苏

我曾遇到一个患者，是在优酷工作的年轻员工，由于工作压力大，自己也经常熬夜，最显眼的特征就是年轻轻的头发有很多白丝，还有火气大。一看舌头舌质通红几乎无苔，并有些许裂纹。典型的 ...

每天早晨，对舌头做一件事，大脑灵活人年轻！

健康 2024-10-18 15:00 江苏

首先问一下，您是不是下面这种情况：很多中老年朋友，到了一定的年龄，由于身体器官的衰退，很多毛病都开始慢慢显现出来了，高血压、心血管 ...

西洋参的“好搭档”找到了，坚持泡水喝，肝变干净了，睡眠也好了

健康 2024-10-18 09:01 江苏

61岁的李大妈最近跳广场舞时显得特别有精神，跟以前那种软绵绵的状态完全不一样。好奇地问她原因，才知道原来是她的儿女们给她买了西洋参片吃。吃了一段时间后，李大妈感觉自己充满了 ...

牛奶是补品还是心血管“负担”？别稀里糊涂，给身体埋下隐患……

健康 2024-10-18 09:01 江苏

众所周知，乳制品对人体有好处。但该喝多少牛奶，喝什么样的牛奶，众说纷纭。很多人担心，牛奶里的脂肪含量高对心血管不好。近日，国际权威医学杂志《柳叶刀》填补了这个空白！01牛奶 ...

肝不好，吃红枣，胃不好，吃南瓜....身体不舒服时吃点什么好？

健康 2024-10-18 09:01 江苏

对于常见的一些身体疾患，很多人最常问的其中一个问题就是“我吃什么好？”的确，除了药物，日常生活中很多常见的食物能对身体恢复起到很好的辅助作用。今天就为大家介绍一些具有“良效 ...

芦荟的功效和作用芦荟的禁忌人群及食用方法

健康 2024-10-17 15:00 江苏

芦荟是一种多年生肉质植物，广泛用于医药、美容和保健品中。其多糖、维生素、矿物质等含量丰富，给予了芦荟众多的功效和作用。芦荟的功效和作用首先，在医疗方面，芦荟被证明具有良好的 ...

20个中成药，从头管到脚，从里管到外，有效不贵！

健康 2024-10-17 15:00 江苏

1、脾虚湿气重，大便都粘在马桶上冲不掉，家中常备：六君子丸（可补脾益气、燥湿化痰，常用于脾胃虚弱，食量不多，气虚痰多，腹胀便溏。）2、血压高，头一阵一阵的不知道哪痛，家中常 ...

秋天一定要固阳，把阳气守住，到了冬天就不怕体寒了！

健康 2024-10-17 15:00 江苏

为啥要固阳？阳气是什么？《黄帝内经》里面认为，气是构成世界物质的本源，人体的气充斥于全身无处不在，按分布及特点不同，可分为元气，宗气，营气，卫气，中气五气，这些统称阳气。阳 ...

这种小小的“长寿果”，腰痛头晕要常吃，还能帮助增强记忆~

健康 2024-10-17 09:01 江苏

“血气充足，则五脏自润，发白不饥。仙人服食，多饵此物，故能延年，轻身不老。”《本草经疏》中说到的“此物”便是松子仁。在我们日常生活里， ...

凡是身体好的人，这个部位都不会“凸起”！

健康 2024-10-17 09:01 江苏

其实，这个部位就是大椎穴，它一旦凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时，为什么呢？大椎穴，是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络：1、督脉；2、膀胱经 ...

经常吃“冷米饭”，或对血脂、血糖有好处！

健康 2024-10-17 09:01 江苏

文章来源：郑州大学附属郑州中心医院有网友说“把做好的米饭放凉后再吃血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”这种说法是真的吗？把做好的米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处？答案 ...

桂皮的功效和作用桂皮的禁忌人群及食用方法

健康 2024-10-16 15:00 江苏

桂皮是一种常见的中药材，也是人们烹饪时经常使用的调味品。它来自于樟科植物桂树的内皮，并且拥有悠久的历史，被广泛应用于传统医学中。以下将介绍桂皮的几种主要功效和作用：桂皮的功 ...

一种好吃又营养的“水中珍珠”，正在上市！软糯弹牙，脾肾同补，喉咙也舒服~

健康 2024-10-16 15:00 江苏

_“一塘蒲过一塘莲，荇叶菱丝满稻田。最是江南秋八月，鸡头米赛蚌珠圆。” ——郑板桥《咏鸡头米》_每年的八月至十月，鸡头米就像一位神秘的使者，悄然出现在江南人民的餐桌上。这种 ...

手是健康的镜子，五种常见病，从手上就能看出来！

健康 2024-10-16 15:00 江苏

传统中医的手诊，是通过观察手的变化探查脏腑病变，看手的形态、色泽，以辅助诊断疾病。《灵枢·本脏篇》记载：“有诸形于内，必行于外”“视其外应，以知其内脏，则知所病矣”。手与脏 ...

小小一把它，对心脏很好，补钙健骨，增强机体免疫~

健康 2024-10-16 09:01 江苏

随着近年来健康养生理念的盛行，各种五颜六色的豆类也在餐桌上越来越常见，像绿豆、红豆、黑豆、白扁豆等。但要说最营养最常见的，还是豆中之王——黄豆。 ...

这种肉最好尽量少吃，贪多小心让记忆力走下坡路，大脑也伤了！

健康 2024-10-16 09:01 江苏

在我们日常生活中，有这么几种肉，味道很好，喜欢吃的人也多，不少人的餐桌上顿顿都离不开它们。但很多人都不知道，有一种肉每天食用超过50g就可能致癌，已经被世界卫生组织划分为1 ...