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文摘   2024-10-09 10:06   四川  
很多人咨询过我,腰椎有问题和膝关节有问题,又想练腿,想做深蹲可以吗?相信很多人都对深蹲又爱又恨,受到力量举三大项思维的影响以及很多人传播的什么深蹲是最好的练腿,又能提高综合 ...
文摘   2024-10-07 20:05   四川  
20岁以后我们的身体就开始出现衰老,只是衰老的速度相对较慢,但是现在的生活习惯和工作习惯以及饮食习惯等,让我们的身体衰老的速度开始加快,很多慢性病如脑卒中,老年痴呆,腰椎突 ...
训练经验
2002年开始从事运动健身,多年的实战运动训练经验,擅长运动训练纠正身体体态问题,改善肩颈、腰骶、四肢关节的慢性劳损。亚健康调理,健身训练等问题。
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