WXRedian | 实用健康讲堂

心情越差，脾胃越伤！一味白术可解忧！

健康 2024-10-12 11:07 广东

脾胃是有感情的，很多人都有过这样的经历：一紧张就想跑厕所，生气后容易胃疼，经常生气口臭不已；悲伤忧虑的时候会消化不良；压力大的时候根本吃不下饭。所以说，不要以为只有寒凉、饥 ...

那些晚10点睡、早5点起的人，最后都怎么样了？

健康 2024-10-12 11:07 广东

人有一个生物钟，按时睡觉，按时起床，规律作息，这才符合人体节律。如今熬夜、通宵、晚起，大家习以为常。长期不规律的生活，以及烦乱焦急的心态，使身心受着双重折磨，疾病也随之而来 ...

秋冬一个动作，心脑血管可能瞬间崩溃！速看~

健康 2024-10-11 10:31 广东

.在我国，心脑血管疾病发病人数已经超过了2.7亿人。它是所有疾病死亡原因之首。除了高的致死率以外，还有致残率，超过有50%以上的心脑血管疾病患者，生活无法自理。秋后心脑血管 ...

今日重阳节，不懂规矩要吃亏！养生习俗全攻略，很珍贵，值得收藏群发~

健康 2024-10-11 10:31 广东

今天是农历九月初九，重阳节，首先：祝天下老人健康长寿，幸福安康！重阳节的简介重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”。因“九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿 ...

重阳节，送你两张图，我的祝福藏在里面，看到一定喜欢！

健康 2024-10-11 10:31 广东

九九重阳节，送你两张图片，代表了我对你的祝福，想要这份祝福实现，就得开动脑筋哦！12怎么样？你猜出来了吗？相信这份祝福一定能在你身上应验！在收到祝福的同时，还能动动脑筋预防 ...

一梨润三秋！这样吃梨，清热润肺、化痰止咳，照着吃就行了

健康 2024-10-10 09:39 广东

随着秋天的到来，水果市场又活跃起来了，各种各样的时令果吸引着吃货们的味蕾。说起养生价值，在一堆时令水果里，梨一定是名列前茅的。自古以来，梨就享有“百果之宗”的美誉，尤其适 ...

厨房有4宝，常吃身体好，助消化、去寒气，不怕“副作用”

健康 2024-10-09 10:55 广东

酸、甜、苦、辣，大家最喜欢哪一种口味？哪一种口味最健康呢？今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题，它是世界上三大最优秀的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医 ...

这些“肺部救星”，近期千万别错过！每天吃点，清除肺部垃圾，养肺更润肺！

健康 2024-10-09 10:55 广东

.中医讲“肺为华盖”，意思就是说肺像伞一样罩着其他的脏腑，但同时“肺为娇脏”，它又最易受到外来有害物质的侵害。尤其现在已经进入了深秋时节，秋季肺部当令，养肺更是重中之重，无 ...

花椒“敷肚脐”，三件好事悄悄“找上门”！

健康 2024-10-09 10:55 广东

我们家家户户的厨房当中都有花椒。但是，大部分的人可能都只是用来作为一种调味品。其实如果能够巧妙的利用的花椒，或许会给身体带来很多的好处。今天要说的就是，聪明的人用花椒敷肚脐 ...

这种菜越干的反而越好！鲜味可不少，别忘了端上桌

健康 2024-10-08 08:30 广东

冬天进补有利于把精华物质储存在体内，增加机体的抗病能力，因此餐桌上离不了大鱼大肉，但也要搭配蔬菜，补充身体所需的维生素。黄花菜被列为四大素山珍之一，它的营养价值很高，含有丰 ...

脖子酸痛随手乱按，有可能引发这种致命疾病

健康 2024-10-07 09:39 广东

有约君说今天是第16个“世界卒中日”，今年卒中日的主题是“警惕卒中症状，尽早识别救治”。在我国，脑卒中（俗称“中风”）是居民第一位死亡原因，也是成年人残疾的首位病因。据《中 ...

肠癌一发现就是晚期，一般身体这个部位“痒”，癌细胞已经醒了

健康 2024-10-07 09:39 广东

随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，医疗水平也在不断提高着，但是癌症还是在不断威胁我们的生命安全，比如说肠癌。好多人平时没啥事，去医院时才发现，得了肠癌，而且已经是晚期 ...

养肺等于续命！搓搓这里，整个冬天少生病！

健康 2024-10-07 09:39 广东

肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。新冠肺炎依然存在，我们更要好好养肺了！赶紧往下看看最全养肺法！1女人不养肺，老得特别快男人不养肺，患癌概率高老人不养肺， ...

天冷了,少吃萝卜土豆多吃它,2块一斤,降糖通便,随吃随取

健康 2024-10-07 09:39 广东

天气越来越冷了，现在去逛菜市场，会发现根茎类菜成了菜市场里的主角，萝卜、莲藕、红薯、山药、芋头……摆得到处都是。应季的根茎菜味道鲜美、营养丰富，其实，除了上面的根茎菜外，还 ...

奉劝大家: 晚上宁可饿着,也别吃这4种食物,影响睡眠易生病

健康 2024-10-07 09:39 广东

俗话说“能眠者则长生”，睡眠对于人的健康也是有着很大的影响，尤其是脾胃虚弱的老人，晚餐至关重要。但是很多人却不知道晚餐乱吃或者是不吃是会损害我们的睡眠的。医生告诫：平时晚上 ...

血脂粘稠的人，这两个小动作能帮你

健康 2024-10-06 10:46 广东

正常情况下，我们的血管内壁是很光滑的，血流经过就如同您中了体育彩票一样，兴奋的一路狂奔，一片坦途。但是，由于各种原因，血液中的有很多物质会沉积到血管壁，越积越多，形成了血栓 ...

只用一道菜，就治好了便秘！比香蕉、蜂蜜管用多了

健康 2024-10-06 10:46 广东

相信大家都有过便秘的经历，那种大便干燥得怎么用力也挤不出来、只能憋在肚子里的感觉，或者是怎么拉也拉不干净的连绵不尽感觉，想必没人再想经历第二次了。只是现实是，生活中我们会一 ...

吃水果可以减肥？恰好相反！这6种水果比肉还容易胖人

健康 2024-10-06 10:46 广东

都说多吃水果身体好，很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是，很多水果中其实含有过多的糖分，并不适合多吃，甚至有些水果热量其实比肉还要高！01想减肥，这6种水果少吃瘦 ...

女人，胖一点好，不信你看！

健康 2024-10-06 10:46 广东

古人经常以“天庭饱满、地阁方圆”来形容有福的人。而苗条、骨感、瘦削的身材上，很难搭配一个“天庭饱满、地阁方圆”的面相。反而是那些丰满的、健美的身材，与丰满的下巴、饱满的额头 ...

手机充电到100%再拔？错！这4个充电习惯会加快电池报废速度

健康 2024-10-06 10:46 广东

最新消息你平时都是怎么给手机充电的呢？一次性把电池电量充到100%？直接充一夜？还是等到电池电量耗尽之后再充电？实际上，你给手机充电的方式可能是错误的！你的充电习惯，可能一 ...