WXRedian | 医养库

这3种蔬菜千万不要2次加热，对身体危害太大

健康 2024-10-06 08:01 河北

咱们以前都是过着比较艰苦的日子，老一辈人经常教育咱们一定要勤俭节约，珍惜每一粒粮食。可现在随着们生活条件越来越好了，其实珍惜粮食也要本着咱们身体健康的一个原则去珍惜粮食，如 ...

血管堵不堵，“头部”不会骗人，若没有4个症状，说明血管还不错

健康 2024-10-06 08:01 河北

随着我国社会人口老龄化的加剧以及生活方式的改变、饮食结构的变化，血管病的发生率越来越高。根据调查数据显示，在我国脑血栓每年新发病例约250万，其中有10%因此死亡，50%出 ...

幽门螺杆菌“偏爱”5类人，提醒：身体有3个表现，或要重视起来了

健康 2024-10-06 08:01 河北

生活中，许多人深受胃病之苦。实际上，这背后的大部分原因在于感染了幽门螺杆菌。这种病原体已感染超过4亿人，成为了人类生活中的重大隐患。由于人们对它的了解甚少，加上病症的隐蔽性 ...

这宝现在大量上市，养胃又清脂，可以从现在一直吃到立冬~~

健康 2024-10-06 08:01 河北

俗语说：“吃鱼吃肉不如吃豆”。豆类是心脑血管友好型的食物，最近天冷，在日常饮食中增加一些豆类，能在一定程度上帮助调节血脂，保护心脑血管健康。扁豆是人们经常会吃的一种豆类食 ...

人到中年，要多吃这种蛋白质，提高免疫力，有助身体健康

健康 2024-10-05 08:03 河北

哪种类型的蛋白质延寿效果最好呢？近日，一项新的医学研究发现：中年时摄入较多植物蛋白的人，晚年健康老去的可能性增加46%；动物蛋白则相反，每增加3%的摄入，健康老去的可能性会 ...

炎症到癌症只有两三步！避开这些促炎食物，多吃这些抗炎食物

健康 2024-10-05 08:03 河北

适度的炎症反应是机体抵御外界病原体入侵与清除自身坏死组织的一种正常生理反应，因而对人体是有益的。但持续性炎症不可避免地会给机体带来损伤。在日常生活中，常见的炎症，如牙齿发炎 ...

10个身体变老的迹象！你有几个？

健康 2024-10-05 08:03 河北

大家平时照镜子时是否会有以下这些感受：笑起来为什么眼角有褶皱了？毛孔是不是也变得更大了？自己好像没有以前好看了……所有这些都是衰老的迹象，令人不安的是，所有的衰老都不是突然 ...

不显老的14个习惯，一定要长期坚持下去

健康 2024-10-05 08:03 河北

1、坚持多走路无论是早起、饭后还是爬楼梯，都要多多走动，每天坚持五六千步，挺直腰板，抬头挺胸，收紧小腹，少埋头玩手机，久而久之，身姿都变美了。2、多动脑，多学习一直不用的脑 ...

生花生和熟花生，哪个更营养？提醒：5类人要少碰，别不当回事

健康 2024-10-04 08:02 河北

花生是一种广受欢迎的坚果，富含多种营养成分，因此被人们视为养生佳品。.................................................... ...

尿酸高的人，多吃这4种食物，每一种都是“尿酸克星”

健康 2024-10-04 08:02 河北

近年来，我国高尿酸血症的发病率呈现出逐年增加的趋势，成为一个引起广泛关注的健康问题。据相关统计数据显示，高尿酸血症在我国的患病人群逐渐增多，呈现出明显的年轻化趋势。截至目前 ...

它是蔬菜中的“营养高手”，控糖助消化，简单一炒营养下饭，好处真不少~~

健康 2024-10-04 08:02 河北

老是吃南瓜冬瓜，也需要换换新鲜口味。不妨看看芦笋！芦笋，又名石刁柏，是世界十大名菜之一。清新、脆爽、风味独特，还享有“蔬菜之王”的美誉。苏东坡曾诗中写到“蒌蒿满地芦芽短，正 ...

它被称为“小人参”，高硒高维C，还能改善健忘，吃一口滋润一整秋~

健康 2024-10-04 08:02 河北

西游记中曾提到一种神果“三千年开花，三千年结果，三千年成熟”，吃上一个还能长生不老，它就是人参果。当然这肯定是传说，但现实中的人参果也有着自己独特的营养价值。一颗人参果，带 ...

手上青筋越多，说明身体越.....

健康 2024-10-03 08:02 河北

在生活中，我们偶尔会看到一些比较瘦的人，他们的四肢暴露出一条条可怕的青筋，所以人们就认为是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。事实上，暴露出体外的这一条条的东西并不是筋 ...

30个冷门健康知识，多知道一条少一分危险~

健康 2024-10-03 08:02 河北

第1条常坐沙发不利于健康。沙发质地太软，腰椎缺乏足够支撑，久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。........................... ...

提早1个小时吃早餐，可降低患病风险~~

健康 2024-10-03 08:02 河北

早餐作为一天中的第一餐其重要性不言而喻然而很多人由于忙碌或忽视早餐往往吃得不科学不健康甚至干脆不吃殊不知这样的早餐习惯可能会加速身体的衰老过程并增加患上各种疾病的风险 ...

5种病不是病？而是年龄到了！过度治疗反而可能伤身，或安然接受

健康 2024-10-03 08:02 河北

随着年纪越来越大，我们也逐渐开始能够理解父母所说的身体越来越差是什么意思了。上了年纪后，人的精力一天不如一天，各关节也出现了不同程度的退化，特别是腰椎附近，有着明显的疼痛感 ...

年纪大了管住嘴，吃瓜子花生，不如吃这4种碱性菜，润燥降火助睡眠

健康 2024-10-02 07:23 河北

很多老年人，非常喜欢吃花生和豆腐，觉得既有营养又不油腻，不过花生中油脂含量很高，豆腐中嘌呤含量也特别高，有慢性疾病的朋友们，这两种食物即使再喜欢也不能总吃。比起豆腐和花生， ...

男性“糟蹋”肾脏的行为，烟酒排名垫底，看完榜首，别不以为然

健康 2024-10-02 07:23 河北

肾脏作为人体的重要器官，担负着不可或缺的责任。它的基本功能是生成尿液，通过这一过程，得以清除体内产生的代谢废物及某些外来毒物，确保身体的健康与安全。在日常生活中，如果不注重 ...

激活胰岛素的“冠军”，并非苦瓜，糖友常吃点，血糖慢慢回归正常

健康 2024-10-02 07:23 河北

我国是世界上糖尿病病人最多的国家，糖尿病是中老年人群高发的一种慢性疾病，关于糖尿病的知识普及率，治疗率和控制率都很低，很多人都是在得病后及时就医。高血糖是糖尿病的前身，长期 ...

这5种食物不要放冰箱，可能加速变质！还有这些误区，让东西越放越坏…

健康 2024-10-01 08:05 河北

冰箱它让我们安心地把一些容易坏的食物交给它，延长赏味期限。于是很多人就把冰箱当成了万能的保鲜盒，好像只要放进去就不会坏掉一样。但这样做，不仅占冰箱空间、浪费电，还可能加速某 ...