我国是世界上糖尿病病人最多的国家，糖尿病是中老年人群高发的一种慢性疾病，关于糖尿病的知识普及率，治疗率和控制率都很低，很多人都是在得病后及时就医。
高血糖是糖尿病的前身，长期高血糖和代谢异常会引起多种并发症，因为很多中老年人不了解高血糖，不知道自己的血糖是不是升高了，也没有去医院体检的习惯，患上糖尿病后才后知后觉。
糖尿病遗传几率有多大？
糖尿病的遗传几率平均是15%-20%左右，更重要的是后天不良生活方式导致糖尿病发病。
所以，遗传因素占糖尿病发病的比重比较小，更大占比是后天的不良生活方式，也就是多吃少动的不良生活方式导致的肥胖，会更明显的诱发糖尿病发病。
患糖尿病的早期症状表现有哪些？
1.身体消瘦
血糖太高的时候就容易引发不良症状，比如身体异常消瘦和血糖太高有关，在血糖异常升高的情况下，血液当中的糖类物质增多，摄入的糖分没有被利用，会导致能量供应不足，这样身体缺乏能量之后就会出现消瘦的情况。.......................................................................................................................
如果是这种情况的话，必须要立马采取措施降低血糖，否则身体会越来越消瘦。.......................................................................................................................
2.皮肤干燥、瘙痒
这种皮肤干燥不等同
于秋冬季节的皮肤干燥，糖尿病前期即使涂抹身体乳等保湿产品，也没办法缓解干燥的皮肤问题，此时需要考虑血糖的影响。糖尿病发痒部位多集中在手脚和小腿，女性则会经常出现外阴瘙痒。
3.体重下降
由于患者体内的血糖值过高，会导致体内的代谢功能出现紊乱，葡萄糖不能被有效利用，机体会分解体内的蛋白质及脂肪等来维持正常的代谢。所以患者会出现体重下降的情况。
4.频繁、过度排尿
与糖尿病相关的频繁、过度排尿有时被称为多尿。您可能会发现自己更频繁地去洗手间，并且尿液量也增多。您也可能有更多的尿路感染。过度口渴和排尿是两种典型的糖尿病症状。
当您患有糖尿病时，血液中会积聚过多的葡萄糖，您的肾脏必须更加努力地工作以清除所有血糖。肾脏首先会尝试过滤和吸收糖分，但如果它们跟不上，就会开始将糖排出体外。
所有的糖都会带走一些液体。离开组织的所有液体都会使您脱水，这会导致过度口渴。当您吞下更多液体来解渴时，您会更想去洗手间。这是一个恶性循环。
激活胰岛素的“冠军”，并非苦瓜，糖友常吃点，血糖慢慢回归正常
查出糖尿病之后，除了要按时服用药物，在生活中也可以通过吃某些食物，达到辅助降低血糖的作用，比如苦瓜就是很多人的选择。
苦瓜被称为“植物胰岛素”，苦瓜含有丰富苦瓜皂苷，有类似于胰岛素的作用，可以帮助降血糖，苦瓜皂苷能够刺激胰岛细胞释放胰岛素，降血糖作用比较明显，所以医生将苦瓜称之为“植物胰岛素”。
但是以下这几种食物，辅助降低血糖的效果，或许比苦瓜更加理想，如果你经常吃，或许能够帮助你保护心血管健康，也有助于刺激胰岛素分泌，让血糖慢慢回归正常。
1.洋葱
糖尿病本身不可怕，最让人担心的是糖尿病并发症。洋葱中含有一种“前列素A”的物质，前列素A是一种血管舒张剂和软化剂，能够扩张血管，防止动脉硬化。
前列腺素a可以帮助降低人体外周血管阻力，降低血压，增加肾血流量和尿量，促进钠钾排泄对于预防糖尿病肾病的发生有帮助。
洋葱中含有叫“黄脲丁酸”的物质，可以促进细胞对糖的利用，帮助辅助稳定血糖，降低并发症发展速度。所以洋葱是一种非常好的降血糖试菜，希望您能爱吃。
2.荞麦
相信大家对于荞麦非常的熟悉，这是一种营养价值非常高的食材，而且荞麦也被称为激活“胰岛素的冠军”，比苦瓜效果还要好一些。
多吃点荞麦能够帮助修复胰岛素及胰岛素的分泌，激活体内胰岛素，快速降低血糖，而且，对于稳定体内的血糖水平效果也非常好。
在平时经常把荞麦端上饭桌，或许有助于人们缓解血糖飙升的情况，高血糖也会慢慢的回归正常，预防糖尿病以及并发症的出现。
3.黄瓜
黄瓜也是生活中常见的蔬菜不仅热量低，脂肪含量也非常低，其中含有丰富的维生素C，深受减肥人士的青睐。
高血糖患者可以适当吃黄瓜改善，黄瓜是一种热量低糖分少的食物，体内摄取糖分和热量也会相应减少，达到稳定血糖的目的，高血糖患者可以将黄瓜当成主食食用。
4.南瓜
南瓜受到很多人欢迎，南瓜对于血糖有一定辅助降低作用，主要有两个原理。一方面，南瓜含有丰富果胶，果胶和淀粉类主食一起食用。可以让胃内食物浓度增加胃，排空时间延长，减轻肠道对糖吸收。
另一方面，南瓜富含“钴”的微量元素，钴是胰岛细胞合成胰岛素的必须物质。可促进胰岛素的分泌，能帮助降血糖。糖尿病患者用南瓜代替部分主食有助于血糖稳定。
5.菠菜
菠菜是一种非常不错的降糖食物，性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经，具有润燥清热、下气调中、调血脂功效，适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。
菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
总之，糖尿病是一种常见的慢性疾病，早期识别和治疗是关键。如果出现上述症状中的一种或多种，应尽早就医进行检查和诊断。通过合理治疗和管理生活方式，糖尿病患者可以有效地控制病情，预防并发症的发生，过上健康长寿的生活。
