孩子三天两头生病，还有头发黄、不长个、不长肉等情况？欢迎添加陈医生助理青青为好友，免费获取改善方案。
三伏天晒背，哪些人适合，哪些人不适合？点击下方视频看看陈医生的分享：
根据视频，给大家总结如下：
三伏天“晒背”哪些人适合呢？
简单说就是体质偏寒，身体有湿，表现为：
“
1.背寒，背上容易着凉；
2.腰凉，感觉沉重，腰腿容易酸痛；
3.容易咳嗽，流清水鼻涕，且咳白痰；
4.总感觉头上有风，怕风，怕凉。
这类寒湿体质，在三伏天晒晒背是适合的，可以散掉一些寒湿，对于身体的改善有很大的帮助。
晒背的时间，我们可以根据自己的身体耐受情况，每次晒10-15分钟左右，标准就是晒完之后，浑身感到很温暖，身体微微地发汗。
哪些人不适合晒背？
有两类人不太适合，第一类如平时总感到疲劳、头晕和气血不足的朋友。
这类人再去晒太阳，自身气血的能量不足于太阳晒的消耗，所以晒完之后会不舒服，有的会中暑，甚至晕倒。
第二类就是平时容易发带有脓包的痘痘，或黄鼻涕、黄痰比较多，这类偏热体质，在中医里“风寒暑湿燥火”，其中一个就是“暑”。
如果身体体质偏热，再受暑热侵袭，只会加重身体的不适感，有些人晒完之后可能会出现浑身发湿疹、皮肤溃烂、渗黄水的情况。
建议大家三伏晒背还是要慎重，最好是去找专业中医帮助辩证一下。
长按识别下图二维码
添加青青为好友
明医简介：陈转转
主治医师，毕业于上海中医药大学，出生于中医世家，从事小儿推拿工作多年，擅长运用三字经派小儿推拿手法及方剂等方式治疗调理小儿常见呼吸系统疾病（如小儿感冒、发烧、咳嗽、支气管炎、哮喘、鼻炎、扁桃体炎、腺样体肥大等）；消化系统疾病（如小儿腹痛、腹泻、便秘、呕吐、厌食、小儿肠系膜淋巴肿大等）及小儿遗尿、小儿夜啼、小儿生长发育迟缓病症，疗效显著。
此外，擅长耳诊，利用耳穴压豆的方法，诊断治疗多种急慢性疾病。如：如各种扭挫伤、头痛等疼痛性疾病，牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎、胆囊炎、流感、百日咳、菌痢、腮腺炎等炎性疾病及传染病，胃肠神经官能征、心脏神经官能征、心律不齐、高血压、眩晕症、多汗症、月经不调、遗尿、神经衰弱、癔病等功能紊乱性疾病，荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结肠炎、过敏性紫癜等过敏及变态反应性疾病，甲状腺功能亢进或低下、糖尿病、肥胖症、更年期综合征等内分泌代谢紊乱性疾病。
