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俗话说：秋冬到，鼻炎闹。随着现代生活节奏的加快及环境的变化，过敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻窦炎的发病率有不断增长的趋势，并且这些疾病发作时严重影响生活质量，但快节奏的生活容易让人抽不出时间去求医问药，这就使得鼻炎朋友们对简便安全的治疗方式有着迫切的需求。
艾灸与鼻炎
鼻炎、鼻窦炎每当到了秋冬季节、一接触到冷空气，病情就容易加重，频繁发作。要改善这些鼻炎、鼻窦炎的症状，首先要升清降浊，疏风散邪，变“不通”为“通”;其次需提补正气、助肺气宣发，实卫固表，杜绝痰浊之源;第三则需温助脾肺肾之气，改善因寒湿之邪凝滞体内而导致鼻炎反复发作。
艾灸可以通过燃烧艾条产生的热度刺激人体穴位或特定部位，通过温通经络来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到散寒通窍、祛风散邪防病治病的治疗效果。因为它操作简单、成本低廉，效果显著，可以提振阳气、祛邪散寒，非常适合阳气不足、易被风寒邪气侵袭的鼻炎、鼻窦炎患者的体质调理，因此属于调理鼻炎、鼻窦炎的常用方法之一。
艾灸这几个穴位调理鼻炎、鼻窦炎
1、迎香穴
迎香穴，手阳明大肠经，是改善鼻部问题的常用穴位之一。艾灸此穴，有助于散风清热、通利鼻窍、温化寒邪、改善鼻腔通气，缓解因鼻窦炎而引起的鼻塞不通、流鼻涕等症状。
2、印堂穴
印堂穴，是督脉上的重要穴位之一。我们的老祖宗认为，印堂是人体精气元神的聚集之地。适当艾灸印堂穴，有助于促进头部血液循环、清心安神、疏散风邪、明目通鼻，缓解因鼻渊所致的头痛症状。
3、风池穴
风池穴，属足少阳胆经，是祛风之要穴。艾灸此穴，有助于通经活络、疏风解表、祛风散寒、清利头目、扶正祛邪，缓解因鼻窦炎所引起的头痛、鼻塞不畅等症状，减少鼻窦炎的复发。
4、大椎穴
大椎穴位于肩背部正中，第7颈椎下凹陷处，它是"诸阳之会"，也是人体阳气最旺的穴位。大椎穴具有清热宁神、祛风解表、通阳散寒、舒经活络、提振正气的功效。艾灸大椎穴可以温阳散寒，降低感冒诱发鼻炎急性发作的概率。
5、肺俞穴
肺俞穴位于肺部第3胸椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处，左右各一穴，它属于足太阳膀胱经，是肺脏的背腧穴。肺俞穴是治疗肺脏疾病的重要腧穴，具有解表宣肺、肃降肺气的作用，冬季燥为主气，风燥之邪易由肌肤、口鼻而入，引起皮肤干燥起屑、鼻干咽干、鼻炎发作。而肺又开窍于鼻，针对肺俞穴进行艾灸，可以起到温肺润燥、强壮皮毛、开通鼻窍，防治各类呼吸系统疾病和过敏性鼻炎等病症。
6、神阙穴
神阙穴位于中焦，是脾胃的要穴，更是“元气归藏之根”。艾灸神阙穴能起到温脾阳、调脾胃的功效，同样也可以辅助治疗过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎。
7、足三里
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，为足阳明胃经的合穴。足三里具有生发胃气、燥化脾湿的功效，是调理脾胃，提高免疫力的重要穴位，鼻炎的主要病机为肺脾气虚，针对足三里进行刺激，可以很好的激发我们机体的正气，增强我们的免疫力。
鼻炎的饮食禁忌
1、忌烟
对于慢性鼻炎患者的饮食禁忌，首先患者需要注意戒烟，烟草对于慢性鼻炎患者来说是加重病情的，况且烟草当中还含有大量的有害物质对鼻腔粘膜的刺激很大，很可能会导致患者鼻炎的复发甚至引发其他呼吸道疾病的发生。
2、忌辛辣刺激
忌辛辣刺激食物对于慢性鼻炎患者的饮食禁忌，患者还要注意避免辛辣刺激性的食物摄入，在平时的饮食上应该注意保持清淡的饮食原则，辛辣刺激性的食物容易导致鼻腔血管的肿胀，甚至还会导致鼻炎的加重。
3、忌生冷食物
对于慢性鼻炎患者的饮食禁忌，最后患者们还要注意避免生冷的食物，因为生冷的食物会对患者的病情康复产生一定的阻碍，甚至还会导致患者病情反复发作。
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