谁偷走了我的睡眠？
我们一生中有大约1/3的时间是在睡眠中度过的，
睡眠，是人类最基本的生理需求之一，
睡眠健康是人体的三大健康标准之一。
不过，随着年龄增长以及各种压力的增加，
越来越多的人开始遭受睡眠问题的困扰。
而且晚睡甚至晨昏颠倒已经成为年轻一代的标准作息方式，
还在继续向低龄化发展。
为什么夜夜高枕无忧、酣然入梦的人越来越少？
漫漫长夜，辗转反侧难以入眠的却越来越多？
或者白日升天，却昏昏入睡？
还总爱黑白颠倒？入睡总是来得太早或太晚？
有的人用工作，用红酒，用安眠药，来解决失眠。
花钱花时间寻名医想根治失眠。
有的人却借助失眠开始看向自己的内在。
接过失眠的闹钟来关爱和成长自己。
是什么把睡眠从我们这里夺走的？
又该拿什么拯救你，我的失眠？
这个周日下午，不管你是否有过睡眠苦恼，还是正在经受睡眠困扰，欢迎来聊聊伴随我们一生的睡眠。
我们不仅要重视身体健康，更要关注心理健康，养生的最高境界是养“心”。
一起来看看怎么让自己夜夜安睡日日安心。
时间：2024年11月17日下午2点半~5点半
地点：武汉市东西湖区宏图一路与金银潭大道辅路交叉路口，梦想之城T4栋1008室
沙龙主题：《谁偷走了我的睡眠？》
沙龙形式：开放式沙龙
费用：15元|人
注意事项：参加沙龙的亲们请自带水杯，注意沙龙现场秩序，爱护教室物品（损坏者照价赔偿）
特别提醒：请勿带初中以下孩子入场
武汉雅心心理沙龙简介
武汉雅心心理沙龙由武汉雅心人本回归心学生命成长团队主办，面向全武汉市市民开放。
从2010年4月到2023年底，已举办了303场，坚持致力于心理学和心灵成长的基本常识及规律的普及和宣传，每年都有超过千余市民参与并受益。
武汉雅心心理沙龙的特色是无门槛，接地气，重体验，不做高高在上的指点，而是真实真诚的分享，不做知识的搬运工，而是规律的传播者，沙龙主题都从听友和学员中产生，来源于活色生香的日常生活，服务于芸芸众生的五大关系（婚姻、伴侣、亲子、职场、自己和自己的关系），充满浓厚的生活气息，兼具强烈的人文关怀，持之以恒不忘初心——让更多的人看到人的存在，遵循基本的规律去生活，个人更幸福，家庭更和谐！
雅心心理沙龙时间：周日下午两点半（法定节假日除外）
雅心心理沙龙地址：武汉市东西湖区宏图一路与金银潭大道辅路交叉路口梦想之城T4栋10楼1008室
雅心心理沙龙报名方式：请在雅心沙龙群报名（QQ群号码：173944801）
