在上中级班之前，我是不太会在关系里表达心意情爱的。还记得在中级班的课程上，老师第一次让我们用夹心饼干的五个步骤写一段话，我出于初写也不知道怎么写和羞于表达心意情爱，所以写的很干巴巴。老师似乎看出来其中的端倪，说夹心饼干的写法重要的在于表达心意情爱，我不知道是不是你们平时不太习惯这种表达，我心里尴尬说“是的，这种表达真的不习惯”，老师接着把我写的拿出来在课堂上再讲解该怎么写，然后让我们当堂跟亲密关系他人通过用夹心饼干的表达方式再写一段话，并且用语音发给对方。我是写给我先生的，当我把语音刚发完就收到先生的回复，先生表达了对我的愧疚和感谢，他愧疚我们刚结婚时没有婚房就住他们小队的宿舍，他感谢我能和经济条件不太好的他一起共苦，而这些话这十几年也从来没听他说过，我听他当时发过来这些话瞬间眼眶就湿了。![]()
现在想来如果不是老师教的夹心饼干的表达，我可能现在也听不到先生说的那些内心话，还一直活我自认为我的付出更多里，而这只是关系融洽的开端。中级班最后一次课回来，我虽然还是不习惯口头表达心意情爱，但也是试着在用，回馈我的是，先生时不时会冒出来一句：“老婆，以后我把你当女儿养哈”，“我计划每年都带你去一个地方去看看“，也就在去年在儿子没有放假的情况下，他请了几天假说带要我出去玩，征求我的意见问我最想到哪，最后决定到当初结婚旅游的地方——九寨沟故地重游，第二天先生已经联络好旅游公司，以及日程和线路，临行前又带我去买了防嗮服，在手机上查询了那几天九寨沟的天气，嘱咐我带好相应的衣物，虽然还没有习惯他这种说走就走的方式，但是我内心里在偷偷的窃喜，得意着老师教的”夹心饼干“。![]()
对于夹心饼干的表达是一用一个准，对儿子对婆婆，我都收到意想不到的回馈，但有个前提是能听到他们在表达什么。说到中级班专注聆听同理的练习，这是基于初级班忠于原著之上开始真正的听，情绪感受，哪些是头脑里的自以为，哪些是心里的感受，我是在大群陪伴练习中成长和提高的，我们很习惯于对对方的的表面语言进行回复，常常陷于对方的情绪和自己的情绪中不可自拔，而中级班告诉我更好的觉察真正的听如是的听，练好这个于关系真是大有裨益。关于听懂，真的是在陪伴中不断进步的，每一次的大群陪伴表面是陪伴同学，往深了看是同学带着我在经历，在感受，我在陪伴的同时会发现自己的痛点卡点，然后随着同学分享的深入带我到真相那里，所以大群陪伴真的是把双刃剑。之前我一直卡在对于父母的批评指责里，认为他们对自己的不耐烦是自己做的不够好，是被嫌弃，是不可爱的，所以总有一个很听话，一直努力做的自己来讨好，通过大群陪伴听到和看到太多类似的事情，在分享中我终于看到真相，父母的不耐烦并不是自己不好，那只是他们在表达的累，还有他们那里的情绪和他们那里没有转化的东西，看到这些内心就不再有波澜。当我看到了这些我就明白我对于自己和孩子相处，孩子的感受，和情绪化父母对孩子的影响，那些关系里就只是自己，自己做好了关系里的他人都会有变化。到现在才慢慢学会怎样整体去看。![]()
关于课程的内容，现在想来我在课上是没怎么吸收的，都是在生活中去体验，有觉察和专注的听中慢慢的吸取的。课程真的了不起，所以我对我自己的成长是喜欢的认可的，真的感恩老师！中级班的内容我一直在用，现在我慢慢的把所学的内容（初级班，亲子关系，中一阶，爱与被爱，内在受伤小孩）融合在一起慢慢体会。成长自己是需要学习，真的是需要老师带的，没有哪个老师如亚新老师般接纳，允许，慈悲，一直身体力行带我们去拥有那些美好如是的东西。
武汉雅心第七期“中级班一阶”
2024年12月14日推出
所有课程调整，上过初级班复训的学员都知道这一点，上课内容内容大致差不多，可是每次上课的环节设置，同样的内容，却是不同的方式方法，很多学员即使上过，也会耳目一新，就是重新上了一遍！
时间
12.14/12.21/12.28/1.4/1.11
（如遇特殊情况，会随时提前通知）
课程主要内容
1. 夹心饼干表达（雅心整体表达法）：不仅仅是一个技术的练习，进入生命层面的交流与沟通，摆脱了事情是非对错，同时真实敞开让自己成为礼物移动到对方，把自己送给对方，让对方真的看到完整的自己——连接生命本源的路径。
2. 专注聆听同理的练习进阶：也就是连接空性慈悲的生命本源的路程的延伸。利用录像回放督导，从初级班的“忠实原著”——听到、听准、不走样地听，开始真正的听——觉察固有模式的听到如是的听，从情绪的探索、感受的关注、非口语的表达、身体的呈现四者进行综合整体的练习和深入，进一步连接生命本源，看到更加整体丰富完整的人的呈现。
3.阴影人格：通过写出重要的亲密关系他人和自己的显性人格和阴影人格，一点点展开，去真的看到，继而去发现生命之间的独特，最终去接纳所有的呈现，去到每个如此不同独特面相的生命那里，再次看到的是另外的自己，只是不同面向的自己而已，我们的内在是一致的，本质是一样的，我们和彼此的本质开始在一起，而不是纷繁复杂的不同差异性在一起。当你真的进到这个层面时，你和对方真的是连接的，是一体的。
4.现场体验环节：课程中随时可能会安排的体验环节，带领大家去及时体验相关课程内容。
5.中级班内容会随时根据大家的现场情况增加或者延伸相关内容，法无定法，一切根据既定内容同时又会有新鲜的最符合当下的内容跟进。
适合学习的朋友
所有已经参加了武汉雅心初级班学习，认可心路，并愿意进一步下潜前行的学员朋友。
报名方式
发送姓名到18986004406
13886043696
（以缴费为准）
报名截止
额满即止，开课前24小时截止报名
【雅心心语】坚持，是一件艰难的事儿，更是一件美丽的事儿
【雅心代言】再上中一阶 更懂“人心爱”
文字：游利华 图片：沈秀勤等
审核：蒋亚新 编辑：如烟
