本期节目的嘉宾是我台的老朋友、已经失眠了整整十九年的历史学家小陈。他是怎么活到今天的？失眠对人类健康的影响到底有多大？工业革命以前的人也像现在一样这么在乎失眠问题吗？菲茨杰拉德的失眠和海明威的失眠有什么不同？（他俩之间又有哪些色色的八卦？）被小陈命名为“失眠嚎叫诗歌”的民国新诗写得又如何呢？历史学家顾颉刚给自己的失眠找出了哪些解释、尝试了哪些偏方？民国企业家黄楚九如何在偏方的基础上添油加醋、发明出了让人能“长命百岁”的魔药”百龄机“？西方的失眠偏方竟然比中国的更加离谱，其中掺杂了海参的内脏、公猪的胆汁和小狗的耳垢？在节目的最后，小陈引用了我国主席在1953年的重要指示，要求工人们抓紧睡眠休息和娱乐，不要搞什么996，导致伤害疾病流行，需要引起各级负责同志的注意。下次老板问您为什么没有积极加班的时候，您就可以挺起腰杆自豪地将本期节目转发给老板供其学习！
嘉宾：历史学家小陈
主播：见师 | YY | 瑶柱
OP: 虫宝 | 小光头为什么没有头发
打工人失眠实录：到底是失眠比较惨，还是想着失眠这件事比较惨？
失眠大迷信，懂的人都懂！
要熬过失眠，常见的办法就是数绵羊。数绵羊真的有用吗？小陈师傅（广东人）表示数着数着只会想吃羊肉串以及想起吃了他做的烤羊排却不回信息的约会对象们。
1924年百龄机的（虚假？）广告，你心动了吗？
中国人苦失眠久矣！看看这首发表于1923年的诗歌，是否感受到了灵魂在发抖？百龄机来一份吗?
我们顺便介绍一些阻碍睡眠的现代坏习惯，就是大家在睡觉时一定要戒掉的毛病，首先就是上班，可千万不能去上班。这个书名简直是太戳心了（本台并未收取任何广告费，中信工作人员请联络后台给我们打款。）
比起上班，更影响睡眠自然是996地上班。下图是小陈师傅在美国首都华盛顿发现的福报，可以UPS快递传送给大家。
那么年轻人要不要996呢，下面请大家学习毛主席的批示：
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