在幼儿园里，我们经常会在进餐时发现以下现象：
有的孩子餐盘里的牛肉、芹菜等，孩子咬了咬，就说：“不喜欢吃”......
有的孩子在吃玉米、排骨的时候，啃不干净......
幼儿园每到吃面条、包子、饺子之类的餐点时，孩子吃的特别多、特别好......
以上现象，究其原因是：
处于生长期的幼儿咀嚼能力尚未发育完全，且牙齿没有得到充分锻炼。因此，该如何培养孩子的咀嚼力呢？夏桥幼儿园邀请您一起来了解一下吧！
咀嚼力培养的意义
咀嚼对孩子至关重要，首先咀嚼对牙齿是一种锻炼，并能使牙齿自洁，可减少牙周病、蛀牙、牙菌斑等的发生率。而咀嚼功能低下，会使牙齿软弱，影响幼儿营养的摄取，甚至容易贫血、智力发育迟缓，还容易造成运动失衡等。
咀嚼力差的危害
1.咀嚼能力低下易营养不良
如果家长没有积极训练幼儿的咀嚼能力，就会发现幼儿因为没有良好的咀嚼能力，而无法咀嚼较粗或较硬的食物，有可能造成营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。
2.咀嚼能力低下影响语言表达能力
幼儿咀嚼能力不强，口腔肌肉功能得不到锻炼，就会影响面部、口腔肌肉的发育，而且舌头、嘴唇等口腔器官的灵活性也会受影响，阻碍孩子的语言表达能力。
3.咀嚼能力低下影响牙齿排列
如果幼儿一直吃软食，牙龈和牙齿没有得到适当地挤压和锻炼，发育和排列也容易受影响，可能不牢固或者牙列拥挤。以前的孩子很少矫牙，为什么现在几乎所有孩子都要去医院矫牙，就是因为以前饮食没有那么精细，家长也没有特意为孩子制作软烂的食物，无形中孩子的咀嚼能力逐渐就培养起来了。
4.咀嚼能力低下影响视力发育
人体的咀嚼动作可牵动包括眼肌在内所有的面部肌肉动作，进而有效的发挥调节眼睛晶状体的能力，防止因咀嚼动作不够引起的眼肌发育不全。
5.咀嚼力低下影响换牙
不常咀嚼一定硬度的食物会影响到牙齿的生长，孩子到六七岁左右，恒牙就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出，乳牙却因咀嚼的少而造成常常不肯“让位”，尤其是切牙、尖牙。迫使恒牙不得不从乳牙的舌侧或唇侧长出，形成“双层牙”，这也与孩子咀嚼能力差有关系。
咀嚼力发展方法
1.食物不粗不细
过软、过细的食物并不能很好的起到锻炼咀嚼力的作用，因此日常进餐提供的食物的大小就在适合孩子咀嚼又不容易噎到的大小范围内，在幼儿换牙期可以提供一些牛肉干、苹果等较硬的食物，有助于乳牙的脱落和恒牙的顺利长出。
2.幼儿独立进餐
幼儿咀嚼力发展是一个长期的过程，幼儿在自己进餐的过程中，根据自己的需求进行适当咀嚼，避免家长在喂饭过程中速度过快或者过慢，影响幼儿充分咀嚼。
编辑：保健室
审核：园长室
