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一个人不联系你时，千万不要做这6件事

情感 2024-10-01 22:01 山东

文 | 心理菌

困在感情里的男女，总有相似之处。怀有各种心思的同时又患得患失。

其实对方到底是虚情假意还是真心实意，身在局中是很容易感觉到的。

当一个人不联系你时，感情便出现了黄灯示警。

一个人不联系你，一般有两种情况。一是无声地疏远，让两人之间产生距离。二是有误会有心结，暂时放不下。

一段和谐的感情中，总是需要双向奔赴的，一个人的苦苦支撑，无法企求完整的感情。

所以在一个人不联系你时，千万别做这6件事。

疯狂发消息

心理学家发现，频繁地发消息，其实是内心忧虑的一种反馈。严重者，这种忧虑会影响正常的生活、工作和社交。

但是在感情中，如果我们迟迟收不到对方的消息，的确会产生焦虑心理进而疯狂给对方发消息。

他不联系你，你疯狂发消息，其实是因为你无法确定他是否还在乎你。人只有面对不确定的东西，才会患得患失。

娟子在文化公司上班，平时她对男友的依赖非常严重，每天都要发很多条信息。只要自己有一点点空闲，便会发消息。但男友总是很少回她，这让她越来越焦虑。

她跟男友提过几次，但男友敷衍了事，还是不怎么回。她只能主动给他发消息。后来娟子气不过，一天给男友发了上百条消息，聒噪讨说法。男朋友被烦得不行，跟她提出了分手。

无效的争吵，不依不饶地追问，并不会让人念起你的好。

你永远叫不醒不愿联系你的人，正如你永远也叫不醒装睡的人。

卑微挽留

心理学上有个定律叫“光环效应”。

光环效应也被称为晕轮效应，正常是指一种认知偏差，将人身上的某一个特征放大掩盖了其他特征。

所以当他不联系你时，你看不到他对你的冷漠，看不到他对你的无情，只能看到他的优秀他的好。

于是你在爱情里卑微挣扎，苦苦哀求，希望感情还在，能恢复如初。

一个人冷漠，另一个人卑微挽留，这是在感情中我们常见到的桥段。

某微上曾有人发过一个热门话题“为了挽留冷下去的感情，你做过哪些卑微的事？”

有微友答道：相恋8年的男朋友突然对我爱理不理，发信息不回，见面也冷淡。我偶然拿过他的手机发现他和别人网聊得很欢很露骨。我挽留他，给他洗衣做饭降低姿态甚至下跪求他回心转意，但他还是转身和别人走了。

她的执着，的确让人动容。但除了让这段感情更加失衡，挽不回一点儿真心。

就像卓文君为了司马相如，在封建社会背景下不顾家人的反对，鼓起勇气与司马相如私奔。为了生存当街沽酒，抛头露面。最后司马相如却变了心不理她。

卓文君用一首《白头吟》，苦苦挽回了司马相如。

但是挽回了，又能怎么样呢？终究是留下了隔阂，感情破镜难圆。

所以，别让自己低到尘埃里，捂不热的心就别强留。

把自己当提款机，供养对方

感情里，似乎越给对方偏爱，越能体现情比金坚。

哪怕他不爱理你，只拿你当提款机。

有个姑娘在朋友圈发文说，自己好像成了男朋友的提款机。因为她的男朋友除了要钱时找她，平时都不联系她。而她只有给他花钱时，才能打通他的电话。

男生找她时不是需要买东西，就是需要请人吃饭忘记带钱，要么就是工作上需要钱周转。就算两个人一起吃饭，也会说：“哎呀，我忘记带现金了，你先帮我垫一下，回头我再给你。”

结果回过头，这饭钱就没信了。

亚里士多德曾说过“在乌鸦掌控的世界里，洁白的羽毛是有罪的。”

对方越是不理你，越是想要从物质上满足他的要求，让他记起你，离不开你，体现你的价值。

对方越是不联系你，你越是以钱作为诱饵，吸引来的只会是贪图钱财之人。

对方越是对你爱答不理，你越是疯狂投资，以此来提升你在其心里的位置。

殊不知这样的方法，只是治标不治本。一味迁就对方，甘当对方的提款机，你以为是伟大的爱情。但其实对方以为这是你该做的，谁让你有钱你愿意呢。

有的人，可以软饭硬吃。但你不能让自己过得那么憋屈。

任何感情，太过淡漠，索取太多，都会变了质。

想太多，陷入精神内耗

这个世界上，其实最懂自己最爱自己的人，应该是自己。

谁都有伤害你的理由，也有伤害你的能力，但这些都不是你的问题。所以这个时候别想太多，也别怪自己。

有位网友阿沐，谈了三年的男朋友突然间就不爱搭理她了。

这时阿沐便自己开始胡思乱想，是不是自己熬夜、不爱起床、不会做饭让他生气了？是不是自己脾气不好、不让他吃辣、不让他出去玩所以他受不了了？

想联系他，又怕他正在忙，也怕他会更讨厌自己。总以为是自己的不够好，才让男朋友不联系自己。那段时间阿沐一点儿也不自信，想得特别多，变得都不像自己了。

莫言说：“好与不好是一回事，喜欢不喜欢又是另一回事。”

折磨你的，从来都不是事情本身，而是你内心的精神消耗。所以，别想那么多，当断不断，反受其乱。

心里为他找借口

感情这种事，是隐藏不了的。

日常生活中的种种行为细节，都能窥见是否真心。

爱隐藏不了，不爱同样。

所以，你别给他找借口，委屈为难自己。

在西方心理学界，认为在遇到问题找借口这样的心理，其实是一种心理防御机制。

在遇到困难和挫折时，我们会有一种自我保护的本能，便触发心理防御机制，为让自己心安理得而找一些合理的借口，哪怕这种借口看起来拙劣。

发短信不回，打电话不接，去家里找他也是借口有事躲着不见。但心里会想也许他手机坏了、电话静音了、欠费停机了、开会去了、出门遇到危险了……

总之，不会承认是他不爱你了。

这时候的你不明白，有的人在短短一分钟里可以回好几条语音消息，也可以打一通电话；可以说一句我爱你，也可以手机下单买一份礼物。

他没有发生任何意外，没有在开会，也没有停机。他只是没有联系你。

而你也只是在掩耳盗铃，在自欺欺人。

别翻旧账，推翻所有的感情

心理学上有一种思维叫“排序思维”，便是什么事都要争个对错输赢。

你跟我冷战，我便比你还冷淡。你不主动联系我，我也不会主动联系你。你跟我翻旧账，那我就跟你推翻所有感情。

因为这种思维的存在，翻旧账就显得格外的伤感情。

翻旧账并不能解决目前的问题，也无法让双方关注的焦点转移，倒是容易激化对方的情绪。

本来也许只是一时的误会，或者一时心情不畅才没有理你，但你突然的翻旧账，会让对方感觉怨气加深，觉得你小气计较，会因此更加远离你。

久而久之，双方之间会形成一道屏障，无法再深入交流。

感情不是一朝一夕之事，别用翻旧账来寻求安全感，也别因为翻旧账去推翻之前的感情。切莫因一时激愤表达不满，却成了两个人关系恶化的催化剂。

作家苏岑说：“真正好的感情就是不费力，不需要刻意讨好，两个人顺其自然最是舒服。”

真正在意你的人，一定会主动联系你的。

经营一段关系，没有那么简单，双方都需要付出。

身边的位置就这么多，珍视的心就那么一个，千万不要留给不在意你的人。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjMxMTkwMg==&mid=2653177318&idx=1&sn=fd28c69bff095c7142c5cdf54cbf7e0b

每天学一点心理学知识，让我们的生活更加美好、轻松，让我们的内心发现更多的美。

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