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讨厌一个人，最有水平的3种处理方式

情感 2024-09-15 22:01 山东

文 |实用菌

为什么我们明明知道很多道理，却还是不容易过好这一生呢？

答案显而易见，因为现实往往残酷得多。

就拿这句鸡汤来说，“要远离小人和讨厌的人”，现实的社交环境，往往是很难做到这一点的。

比如，Ta是和你一个团队工作的同事；

Ta是公司的大客户，是重要的合作伙伴；

甚至是你的老板，你的领导......

说的俗一点，潇洒走一回之前，恐怕也得先问问自己的钱包同不同意。

很多时候，成年人的无奈就在于，喜好和利益挂钩，在社交中，不得不去面对那些讨厌的人。所以，我们能做的，就是尽可能地减少与他们交往时的精神内耗。

那么具体应该怎么做呢？

今天我们就来聊一聊，面对讨厌的人，最有水平的3种处理方式。

把自己当成一个观察者

《了不起的盖茨比》中有这么一句话：

“在你想要评判别人之前，要知道很多人的处境并不如你。”

当然，这句话绝不是让我们去同情那些讨厌的人，而是要学会跳出表面的社交关系，看懂对方某些行为之外隐藏的意识和情绪。

简单来说，就是做一个观察者。

许多人之所以觉得，和讨厌的人在一起很烦累，主要原因是心情完全被Ta带动影响。但执着于这些表象，往往只会起到伤己的反作用。

和不喜欢的人交往，需要有透过现象看本质的能力，观察对方行为背后的成因。

比如，某些让人不爽的人和事中，总会掺杂一些无形的愤怒和攻击性。

一个人的行为表现越是极端，内心就越是匮乏。Ta在释放攻击性的同时，也是在掩饰自己的无力感，某些问题自身无法解决，于是，就想要把责任嫁接到别人身上。

要知道，Ta的个人情绪，你无需承担。意识到这一点，就是减少内耗的第一步。

很多事情，理解了，才能看开。看开了，才能看淡。看淡了，才会减少某个人、某件事在你心中的分量。

把讨厌的人当成一道“考题”

很多人在面对自己讨厌的人时，内心充斥的是反感和厌恶的情绪，并觉得和这样的人在一起是对自己的伤害和折磨。

当我们这样想时，就会觉得自己是一个受害者。“命运真不公平，派这样一个人来惩罚我。” 但问题是又摆脱不掉，于是这样越想越痛苦。

而有的人之所以能和自己讨厌的人和平相处，并不是他们内心不痛苦，而是他们在承受痛苦的同时，也在把这件事当成是磨练自己意志力的考题。

题有简单的，也有难的。难题固然让人煎熬，但攻克的过程也是一个锻炼自己，提升自己处理人际关系能力的过程。

《甄嬛传》里有一句话：喜怒不形于色，心事勿让人知。

让对方无法察觉你真实的情绪，甚至觉得和你相处比较愉快，修炼出这样的一种能力，会让你在很多重要的事情上占据优势，并取得别人难以取得的成就。

并且，当讨厌的人开始欣赏你时，Ta很可能会做出一些努力，来提升自己在你心中的形象。那么关系也许会进入一种良性循环的状态。

祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。许多事情，积极和消极的一面可以相互转化。

关键在于，我们从哪个角度去看待它。

丢掉幻想，就事论事

有些人在面对讨厌的人时，内心常常是矛盾的。

他们很容易产生这样的想法：

我确实不喜欢Ta，但Ta老是这样针对我，是不是我哪里不够好？

于是，会尽可能地讨好对方，幻想着有一天能改变Ta的态度。

就像《女心理师》中的小莫一样，一次次的妥协、消耗自己，换来的却是别人更加肆无忌惮的索取。

有时候，我们付出了善良，以为对方是能被光芒照亮的星星，不料，却发现Ta只是一个想要吞噬一切的黑洞。

“讨好”在人际交往中，往往约等于懦弱，无价值。

人的潜意识里是慕强的。

在关系中，一个没有力量的弱者会被无视，甚至剥夺话语权。

三毛说过这么一句话：“勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。”

更何况，有些人对我们而言只是萍水相逢。

因此，面对讨厌的人，更要拿出有原则、有底线的交往态度。

现实中确实存在，以欺负他人，看别人笑话取乐的人。与这样的人相处，一定要坚持就事论事，对就是对，错就是错，无需掺杂个人感情。

即使心里有情绪，表面上也要表现得云淡风轻，而且保持住这样的“正经人设”。

当Ta一直无法得到情绪反馈的时候，就会知道你“不吃这套”，从而知难而退。

总之，和讨厌的人交往，心态一定要稳。

若是无法逃离，面子上过得去即可，心理上一定要拉开距离。

也就是说，要学会用置身事外的立场去应付和交涉，不必过度带入自己。

切记，不要为不值得的人和事浪费心力，更不要让他们打乱自己生活的节奏。

面对那些讨厌的人，太过认真你就输了。

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每天学一点心理学知识，让我们的生活更加美好、轻松，让我们的内心发现更多的美。

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