如果瑜伽是棵参天大树，那么流瑜伽无疑就是深根其中的树根，悠悠历史，赋予流瑜伽情感记忆和文化价值。
流瑜伽在动和静的序列组合中，如行云流水般清透畅快，又如醉歌狂舞般充满生机，穿插快速的节拍动作让体式之间巧妙的串联在一起。
如水珠汇入溪流，蜿蜒徐行，一起体会行云流水般的感觉。
迈索尔优+流瑜伽100H【大理站】
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费用丨8800元/人
inyasa Flow Yoga中的flow 意为”流动，流畅”，所以称为流瑜伽。也有人称其称为"流水瑜伽"，介于哈他瑜伽和阿斯汤加两者之间的混合体，练习风格与难度都介于两者之间。
流瑜伽以拜日式为基础，每组核心体式之间使用连接体式（vinyasa）进行紧密串联，强调动作与呼吸保持同步，它通过流畅的动作序列培养身体的柔韧性、力量和平衡，并带来内心的冥想于平静。
体式（Asana）、串联体式（vinyasa）、呼吸（breathing）组成而成，但并不严格要求体式的序列，更像是一种开放性练习的方法，任何的瑜伽体式都可以被编排在流瑜伽的序列之中。
这种开放性不仅使得练习者能够方便地获得全方位的锻炼，同时还增加了练习的多变性和趣味性。
☆★ 关于课程模块
流瑜伽介绍
1.流瑜伽概念及编排原则
2.瑜伽的基础理念
3.体式能理论
4.呼吸在体式中的作用
5.体式中的呼吸指导
流瑜伽体式精进
1.健康体式能内容
2.体式的三个方面：根基、舒展、深入
3.课程主旨
3.辅助发：三点辅助、多点辅助
体式习练
1.体式的解读及作用
2.创意性组合序列
3.排课序列图
#1
迈索尔优+培训导师
#2
迈索尔优+培训导师
在流动的练习中，强调对生命能（Prana）的控制，收撤与调动，意在唤醒与生俱来的内在能量，帮助清理与转换无明业能，进而获得身、心、灵三位一体的正位与平衡。
流瑜伽的适合人群较为广泛，无论你是追求提示多样化与运动强度，还是喜欢出汗、想要瘦身的练习者，都非常适合练习流瑜伽。
☆★ 流瑜伽习练优势
“内境决定外境，外境影响内境”。
不论是瑜伽初学者，还是资深瑜伽老师，都应给予自己一次获得完整、系统的瑜伽哲学与根基性质的瑜伽培训，使自己在以后的练习中少走弯路，减少受伤的几率。
在培训期间的每一天，都能从全新的角度去认识和理解瑜伽，去深入感知和拓宽自己在瑜伽垫上的练习，去学习实用的教学技能，去练习如何把瑜伽哲学融入到教学技能中。
流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，同时引入动感的姿势，使整个修习过程充满活力，流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素，但姿态足够优美柔韧。
流瑜伽同样以练习为重点，但更注重动作的规范、标准和漂亮，每个动作都要停留更长时间。
流瑜伽的初级课程适合所有人群练习，中级及以上则需要有一定瑜伽基础的人练习才能避免受伤。
☆★ 流瑜伽适合人群
