导师丨Rosie
时间丨7月21日 - 7月27日（7天）
地点丨香港Golden-Y瑜伽学院·大理学院
云南·大理市凤阳邑村218号
咨询电话丨0872-5363189
01/女性生理（理论）
了解生命孕育过程（精卵结合、剖腹产、顺产视频学习，精卵结合过程详解）
备孕瑜伽理论
孕育的基础解剖认知
受孕的关键要素--骨正
1）骨盆异常的危害
2）骨盆检测
骨盆前倾解析（症状、危害、理疗思路等）
骨盆前倾排课思路+手法实操练习
02/孕期基础理论及实操
骨盆前倾理疗思路复习
骨盆后倾（症状、危害、理疗思路等）
骨盆其他问题手法+骨盆运用运动处方汇总
理疗手法实操
十大骨盆问题理疗思路及手法实操演练
受孕的关键要素--肌平衡
盆底肌练习复习（八大方法十三大方位）
盆底肌特殊问题训练方法
备孕中正确的呼吸模式
备孕瑜伽运动处方制定
孕期基础理论
01/受孕的关键因素——肌平衡
1.盆底肌理论（功能、作用、松弛的原因、危害、引发的问题
2.盆底肌测试
3.盆底肌练习（八大方法十三大方位）
02/孕早期（理论+评估+运动处方）
1.孕早期瑜伽的目的
2.孕早期生活建议
3.孕早期可能出现的问题
4.孕早期习练要领
5.孕早期特殊问题理疗
03/孕中期（理论+评估+运动处方）
1.孕中期瑜伽的目的
2.孕中期生活建议
3.孕中期可能出现的问题
4.孕中期习练要领
5.孕中期练习八大方法
6.孕早期特殊问题理疗
04/孕晚期（理论+评估+运动处方）
1.孕晚期瑜伽的目的
2.孕晚期生活建议
3.孕晚期可能出现的问题
4.孕晚期习练要领
5.孕晚期练习九大方法
6.孕早期特殊问题理疗孕期正确的呼吸模式
05/分娩（理论+评估+运动处方）
1.自然分娩过程
2.分娩前瑜伽的目的
3.影响分娩的因素
4.自然分娩与剖腹产的区别
5.分娩期瑜伽
06/孕期私教模板及课程编排原则
1.孕期瑜伽体式汇总
2.孕期运动处方制定
1.产后修复时间线
2.产后修复的目的
腹直肌分离理论基础
1.腹直肌分离的原因
2.腹直肌分离的类型
腹直肌分离的理疗思路
1.腹直肌分离呼吸
2.腹直肌分离十大方法解析腹直肌分离的理疗手法实操
内脏修复理论基础产后内脏的改变（具体分析肝脏、胃、大肠、小肠、膀胱、子宫、直肠等器官）
产后假胯髋
1.假胯髋评估
2.假胯髋理疗思路（七大方法）
3.假胯髋排课思路
4.假胯髋手法实操演练
