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大概每个女生心中都曾经有个武侠梦，想要像小龙女一样武艺高强，不染俗世尘埃，从天而降的时候身姿轻盈飘逸，浑身上下自带一股超凡脱俗的气质。在诗人曹植《洛神赋》里有一段描写仙女的话“其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。荣曜秋菊，华茂春松。仿佛兮若青云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪。远而望之，皎若太阳升朝霞；迫而察之，灼若芙蕖出渌波。”
这种出现在诗人梦境里飞舞的仙女般的美丽，在现实生活中存在吗？![]()
点地起舞，腾空飞翔，风吹而动，影落而息，如此，能成为你眼里的仙女吗？
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「 课 程 介 绍 」
空中瑜伽特色技能课程结合美妙的音乐、舞蹈、瑜伽、艺术，整合在一起，感受这空中运动的魅力。瑜伽精准顺位理疗——瑜伽精准顺位非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需要提高体位质量的练习者，运用到此次空中瑜伽练习更安全精准有效。空中瑜伽是利用吊床（Hammock），在绳索上进行反重力、向心力、离心力等不同层面的新型练习方式。其结合了瑜伽、普拉提、舞蹈、有氧体适能训练等众多运动元素融合而成。2013年底空中瑜伽被引入中国后，受到了众多运动健身爱好者的青睐，迅速的传播开来。在西方国家，空中瑜伽不仅是康复理疗中心的首选，还满足众多瑜伽爱好者对“美”的追求。![]()
「 课 程 大 纲 」
级别一
零基础开始，从地面到空中的过渡，建立四个空间的训练，更加高效、安全、科学的激发身体深层核心，表达力的柔美。
级别二
以骨盆为根基，建立身体线性发力，激发多条核心链，创造有张力的美、有质感的空中体式。
级别三
在级别一二基础上，从健身、塑形到艺术的空中瑜伽呈现，充分表达女性健康美、自信美。
「 导 师 介 绍 」
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「 适 合 人 群 」
空中瑜伽是利用吊床（Hammock），在绳索上进行反重力、向心力、离心力等不同层面的新型练习方式。
其结合了瑜伽、普拉提、舞蹈、有氧体适能训练等众多运动元素融合而成。2013年底空中瑜伽被引入中国后，受到了众多运动健身爱好者的青睐，迅速的传播开来。
在西方国家，空中瑜伽不仅是康复理疗中心的首选，还满足众多瑜伽爱好者对“美”的追求。
☆★ 空中瑜伽适合人群
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