肥东瑶岗高级中学一周食谱

文摘   2024-10-20 22:12   安徽  

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本周营养食谱

健康饮食   快乐成长

肥东瑶岗高级中学

饮食关乎每个学生的成长与健康,我校更是十分重视学生的饮食健康,科学定制了每日食谱,大力确保菜品新鲜、种类齐全,为学生们搭配健康营养的膳食,保障学生健康成长。




星期一 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

枸杞小米粥、香菇粉丝包、豆角包、花卷、馒头、卤肉饭团、鸡蛋

美味午餐

白米饭、红烧瓦块鱼、三河小炒、蒜泥毛白菜、榨菜肉丝汤

营养晚餐

白米饭、茭瓜烧肉、腊味瓠子、青椒肉沫炸酱、紫菜蛋花汤





星期二 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

鸡丝沙汤、酸菜豆干包、三角糖包、花卷、馒头、香酥油条、鸡蛋

美味午餐

白米饭、红烧棒腿、银芽炒肉丝、辣油青菜、西湖牛肉羹

营养晚餐

白米饭、鲜豆米烧肉、薯乐鸡块、豇豆烧茄子、冬瓜木耳汤


健康.营养.美味




星期三 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

南瓜粥、韭菜粉丝包、香菇青菜包、豆沙花卷、馒头、玉米、鸡蛋

美味午餐

白米饭、咸鸭炖大豆、莲藕炒肉片、干锅包菜、西红柿蛋汤

营养晚餐

白米饭、红烧酥肉、油爆基围虾、清炒毛白菜、三色蛋汤


健康.营养.美味



星期四 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

皮蛋瘦肉粥、娃娃菜粉丝包、雪菜肉沫包、辣油花卷、馒头、原味肠、鸡蛋

美味午餐

白米饭、干香菇烧肉、长豆角炒肉丝、京葱烧豆腐、海带苗蛋汤

营养晚餐

白米饭、萝卜烧肉、剁椒蒸福袋、黄瓜炒培根、老鸡排骨汤


健康.营养.美味



星期五 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

时蔬泡饭、卷心菜粉丝包、豆角包、馒头、花卷、煎饺、鸡蛋

美味午餐

白米饭、五花肉烧土豆、生瓜木耳炒肉片、包菜烩酸菜、山药肉沫汤

营养晚餐

白米饭、素鸡烧肉、芸豆炒肉丝、肉沫茄子、西红柿蛋汤


健康.营养.美味


来 源 | 餐饮部
编 辑 | 陈雪菲
初 审 | 许闰林
终 审 | 李昌平
(所有图文未经允许不得使用)

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