肥东瑶岗高级中学一周食谱

文摘   2024-09-01 10:20   安徽  

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本周营养食谱

健康饮食   快乐成长

肥东瑶岗高级中学

饮食关乎每个学生的成长与健康,我校更是十分重视学生的饮食健康,科学定制了每日食谱,大力确保菜品新鲜、种类齐全,为学生们搭配健康营养的膳食,保障学生健康成长。




9月1日 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

肉丝面、肉沫豆腐包、香菇青菜包、花卷、馒头、鸡蛋

美味午餐

白米饭、浇汁鸡腿、豆角炒肉丝、干锅包菜、南瓜绿豆汤

营养晚餐

白米饭、千张烧肉、西红柿炒鸡蛋、火腿冬瓜、金针菇蛋汤





9月2日 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

辣糊汤、韭菜粉丝包、娃娃菜包、辣油花卷、馒头   肉丁烧麦、鸡蛋 

美味午餐

白米饭、红烧肉、雪菜毛豆肉丝、干锅包菜、冬瓜海带汤

营养晚餐

白米饭、五花肉烧瓠子、双椒西芹炒肉丝、蒜泥青菜、虾皮紫菜汤


健康.营养.美味




9月3日 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

绿豆粥、双色萝卜包、肉沫粉丝包、辣油花卷、馒头、玉米、鸡蛋

美味午餐

白米饭、香辣鸡翅根、莲藕肉丁、蒜泥毛白菜、酸菜鱼汤

营养晚餐

白米饭、长豆角烧肉、薯乐鸡块、剁椒娃娃菜、金针菇蛋汤


健康.营养.美味




9月4日 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

鸡丝沙汤、白菜粉丝包、豆沙包、馒头、花卷、煎饺、鸡蛋 

美味午餐

白米饭、干香菇烧肉、双椒土豆肉丝、京葱烧豆腐、榨菜肉丝汤

营养晚餐

白米饭、虎皮鹌鹑蛋烧肉、青椒酿肉、蒜蓉空心菜、三色蛋汤





9月5日 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

八宝粥、雪菜豆干包、香菇青菜包、花卷、馒头、窝窝头、咸鸭蛋

美味午餐

白米饭、红烧仔鸭、双椒生瓜木耳肉片、包菜烩酸菜、西红柿豆皮汤

营养晚餐

白米饭、萝卜烧肉、油爆基围虾、炒时蔬、老鸡排骨汤





9月6日 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

手工豆浆、香菇青菜包、豆沙包、馒头、花卷、香酥油条、鸡蛋

美味午餐

白米饭、五花肉烧土豆、青椒香干炒肉丝、小炒青菜、海带苗蛋汤

营养晚餐

白米饭、酥肉烧冬瓜、西红柿炒鸡蛋、肉沫茄子、鱼丸蛋汤



来 源 | 餐饮部
编 辑 | 陈雪菲
初 审 | 许闰林
终 审 | 李昌平
(所有图文未经允许不得使用)

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