肥东瑶岗高级中学一周食谱

文摘   2024-10-08 09:22   安徽  

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本周营养食谱

健康饮食   快乐成长

肥东瑶岗高级中学

饮食关乎每个学生的成长与健康,我校更是十分重视学生的饮食健康,科学定制了每日食谱,大力确保菜品新鲜、种类齐全,为学生们搭配健康营养的膳食,保障学生健康成长。




星期二 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

养生小米粥、双色萝卜包、辣油花卷、馒头、玉米、白煮鸡蛋

美味午餐

白米饭、干香菇烧肉、莲藕炒肉片、蒜泥毛白菜、榨菜肉丝汤

营养晚餐

白米饭、肉烧瓠子、雪菜千张炒肉丝、辣油小青菜、海带苗蛋汤





星期三 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

鸡丝沙汤、白菜粉丝包、豆沙包、馒头、花卷、煎饺、鸡蛋

美味午餐

白米饭、香辣鸡翅根、双椒土豆肉丝、京葱烧豆腐、金针菇蛋花汤

营养晚餐

白米饭、鲜豆米烧肉、青椒酿肉、黄瓜炒脆皮肠、紫菜蛋花汤


健康.营养.美味




星期四 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

八宝粥、雪菜豆干包、香菇青菜包、花卷、馒头、热狗卷、鸡蛋

美味午餐

白米饭、红烧仔鸭、双椒花菜炒肉片、包菜烩酸菜、西湖牛肉羹

营养晚餐

白米饭、萝卜烧肉、油爆基围虾、炒时蔬、鱼丸蛋汤


健康.营养.美味



星期五 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

时蔬泡饭、卷心菜粉丝包、豆沙包、馒头、花卷、原味肠、鸡蛋

美味午餐

白米饭、土豆烧排骨、芹菜香干炒肉丝、蒜泥毛白菜、虾皮紫菜汤

营养晚餐

白米饭、红烧酥肉、芸豆炒肉丝、肉沫茄子、皮蛋肉末汤


健康.营养.美味



星期六 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

山芋粥、鲜肉包、酸辣白菜包、馒头、鸡蛋

美味午餐

白米饭、红烧猪蹄、黄瓜玉米炒肉丁、四季田园蔬、雪梨银耳汤

营养晚餐

白米饭、香酥猪排、双椒生瓜木耳肉片、清炒油麦菜、蛋花汤


健康.营养.美味


图 文 | 餐饮部
编 辑 | 陈雪菲
初 审 | 许闰林
终 审 | 李昌平
(所有图文未经允许不得使用)

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