肥东瑶岗高级中学一周食谱

文摘   2024-10-27 18:59   安徽  

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本周营养食谱

健康饮食   快乐成长

肥东瑶岗高级中学

饮食关乎每个学生的成长与健康,我校更是十分重视学生的饮食健康,科学定制了每日食谱,大力确保菜品新鲜、种类齐全,为学生们搭配健康营养的膳食,保障学生健康成长。




星期一 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

青菜肉丝面、雪菜豆干包、娃娃菜包、辣油花卷、馒头、煎鸡蛋

美味午餐

白米饭、红烧肉、脆皮豆腐炒肉片、蒜泥青菜、榨菜肉丝汤

营养晚餐

白米饭、长豆角烧肉、西红柿炒鸡蛋、干锅包菜、冬瓜木耳汤





星期二 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

辣糊汤、韭菜粉丝包、辣油花卷、馒头、肉丁烧麦、鸡蛋

美味午餐

白米饭、红烧鸡块、双椒花菜炒肉片、小炒四季青、酸菜鱼汤

营养晚餐

白米饭、排骨海带扣、洋葱圈、青瓜炒培根、银耳酥肉汤


健康.营养.美味




星期三 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

红豆花生粥、双色萝卜包、肉沫粉丝包、辣油花卷、馒头、金丝卷、鸡蛋

美味午餐

白米饭、荷香粉蒸肉、莲藕炒肉片、清炒毛白菜、山药肉片汤

营养晚餐

白米饭、虎皮鹌鹑蛋烧肉、刀板香冬瓜、耗油生菜、紫菜蛋花汤


健康.营养.美味



星期四 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

汆肉汤、酸菜粉丝包、豆角豆干包、花卷、馒头、香酥锅巴、鸡蛋

美味午餐

白米饭、香辣鸭翅、黄瓜脆皮肠、豆饼娃娃菜、西红柿金针菇蛋汤

营养晚餐

白米饭、茭白烧肉、红烧狮子头、辣油小青菜、排骨汤


健康.营养.美味



星期五 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

杂粮粥、鲜肉包、香菇白菜包、馒头、鸡蛋

美味午餐

白米饭、红烧大排、红椒莴笋炒肉丝、包菜烩酸菜、肉沫豆腐汤

营养晚餐

白米饭、白萝卜烧肉、蒜台米椒爆鸭胗、豆角烧茄子、鱼丸紫菜汤


健康.营养.美味



图 文 | 餐饮部
编 辑 | 陈雪菲
初 审 | 许闰林
终 审 | 李昌平
(所有图文未经允许不得使用)

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