肥东瑶岗高级中学一周食谱

文摘   2024-11-04 09:31   安徽  

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本周营养食谱

健康饮食   快乐成长

肥东瑶岗高级中学

饮食关乎每个学生的成长与健康,我校更是十分重视学生的饮食健康,科学定制了每日食谱,大力确保菜品新鲜、种类齐全,为学生们搭配健康营养的膳食,保障学生健康成长。




星期一 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

枸杞小米粥、双色萝卜包、豆角包、花卷、馒头、发糕、鸡蛋

美味午餐

白米饭、干香菇烧肉、莴笋木耳炒肉片、酸辣娃娃菜、丝瓜紫菜蛋汤    

营养晚餐

白米饭、瓠子烧肉、香葱蒸蛋、干虾炸酱、蔬菜蛋汤





星期二 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

鸡丝沙汤、酸菜豆干包、三角糖包、花卷、馒头、香酥油条、鸡蛋

美味午餐

白米饭、红烧仔鸭、三河小炒、平菇青菜、西红柿蛋汤

营养晚餐

白米饭、鲜豆米烧肉、雪花鸡柳、肉沫茄子、冬瓜木耳汤


健康.营养.美味




星期三 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

南瓜粥、韭菜粉丝包、香菇青菜包、豆沙花卷、馒头、红豆卷、鸡蛋

美味午餐

白米饭、剁椒蒸棒腿、长豆角炒肉丝、三色娃娃菜、西湖牛肉羹

营养晚餐

白米饭、五花肉烧冬瓜、西葫芦炒肉片、青椒炒干丝、虾皮紫菜汤


健康.营养.美味



星期四 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

皮蛋瘦肉粥、娃娃菜粉丝包、雪菜肉沫包、辣油花卷、馒头、卤肉包饭、鸡蛋

美味午餐

白米饭、土豆烧排骨、莲藕炒鸡丁、蒜泥毛白菜、海带苗蛋汤

营养晚餐

白米饭、川香回锅肉、糯米珍珠肉圆、香菇青菜、排骨汤


健康.营养.美味



星期五 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

八宝粥、卷心菜粉丝包、豆角包、馒头、花卷、热狗卷、鸡蛋

美味午餐

白米饭、五花肉烧千张、双椒花菜炒脆皮肠、小炒四季青、西红柿豆皮蛋汤

营养晚餐

白米饭、香酥鸡排、肉沫瓠子、炒时蔬、皮蛋肉沫汤


健康.营养.美味


来 源 | 餐饮部
编 辑 | 陈雪菲
初 审 | 许闰林
终 审 | 李昌平
(所有图文未经允许不得使用)

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