肥东瑶岗高级中学一周食谱

文摘   2024-11-10 15:47   安徽  

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本周营养食谱

健康饮食   快乐成长

肥东瑶岗高级中学

饮食关乎每个学生的成长与健康,我校更是十分重视学生的饮食健康,科学定制了每日食谱,大力确保菜品新鲜、种类齐全,为学生们搭配健康营养的膳食,保障学生健康成长。




星期一 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

青菜肉丝面、香菇娃娃菜包、辣油花卷、馒头、煎鸡蛋

美味午餐

白米饭、荷香粉蒸肉、红椒莴笋炒肉丝 、包菜炒千张、榨菜肉丝汤    

营养晚餐

白米饭、虎皮鹌鹑蛋烧肉、刀板香冬瓜、蒜泥生菜、冬瓜木耳汤





星期二 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

黑米粥、韭菜粉丝包、辣油花卷、馒头、肉丁烧麦、鸡蛋

美味午餐

白米饭、红烧鸡块、西蓝花炒肉片、豆饼烩精白菜、酸菜鱼汤

营养晚餐

白米饭、排骨海带扣、椒盐鸡米花、青瓜炒培根、银耳酥肉汤


健康.营养.美味




星期三 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

汆肉汤、酸菜粉丝包、豆角豆干包、花卷、馒头、香酥锅巴、鸡蛋

美味午餐

白米饭、红烧大排、榨菜土豆炒肉丝、蒜泥毛白菜、山药肉片汤

营养晚餐

白米饭、长豆角烧肉、西红柿炒鸡蛋、干锅包菜、紫菜蛋花汤


健康.营养.美味



星期四 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

红豆花生粥、双色萝卜包、肉沫粉丝包、辣油花卷、馒头、窝窝头、鸡蛋

美味午餐

白米饭、酱汁棒腿、莲藕炒肉片、四季田园蔬、金针菇蛋汤

营养晚餐

白米饭、红烧肉、剁椒狮子头、辣油小青菜、排骨汤


健康.营养.美味



星期五 营养食谱


--  健康饮食   快乐成长  --

健康早餐

辣糊汤、鲜肉包、香菇白菜包、馒头、鸡蛋

美味午餐

白米饭、土豆烧排骨、生瓜木耳炒肉片、京葱烧豆腐、三色蛋汤

营养晚餐

白米饭、白萝卜烧肉、蒜台米椒爆鸭胗、豆角烧茄子、鱼丸紫菜汤


健康.营养.美味


来 源 | 餐饮部
编 辑 | 陈雪菲
初 审 | 许闰林
终 审 | 李昌平
(所有图文未经允许不得使用)

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