记得刚退休那会儿，总觉得浑身有使不完的劲儿。孩子给我买了个智能手机，我就琢磨着该怎么好好利用这"银发时光"。
这五年从东北的雪乡到海南的椰林，从西域的葡萄架到江南的小桥流水，我一共走了20个城市。摸索中总结出了一套适合咱们老年人的玩法，今天就跟大家分享分享。
01选择目的地-顺应身体节奏
我给自己定了个规矩：想去哪里，就先了解那里的"三气"——气候气温空气。
还记得第一次去昆明，就是被"春城"这个名头吸引。到了才知道，虽说常年如春，但对我们北方人来说，早晚温差还挺大。后来每次选地方，都会先查查近期天气，选择最适合的季节前往。
现在我都是按照"四季游"来安排:
春天去看花，选择像无锡、苏州这样的江南水乡；
夏天避暑，青岛大连就很合适；
秋天就往西安、成都这些文化古城跑；
冬天嘛要么去海南这样的温暖地方，要么就去东北感受冰雪世界。
02行程安排-化整为零才轻松
年轻人喜欢"快节奏打卡"，我可不跟他们抢。
这些年我总结出来，老年人玩最重要的是："化整为零"。
比如去重庆，我就把整个行程分成了三个小圈：解放碑商圈、洪崖洞片区、磁器口古镇。每个片区玩2-3天中间还能歇一天。
以前觉得"在酒店休息太浪费时间"，现在想明白了，玩得舒服才是正经事。记得在青岛，上午逛完海军博物馆，下午就在酒店泡茶看海，那感觉比赶场子似的转悠强多了。
03交通-慢是一种智慧
关于交通，我有个心得：能坐地铁不打车，能坐公交不挤地铁。
去过的城市里，我最喜欢南京的公交，司机师傅都很照顾我们，看到老年人上车就会多等一会儿。
我都会提前在手机上下载当地公交APP，很多城市都有老年人优惠政策。
04住宿-安全舒适最重要
提到住宿这件事，我的要求是这样的：宁愿多掏一些钱，也一定要住得安心。
我喜欢选择连锁酒店，像如家汉庭这些。虽说不如民宿有特色，但胜在有标准化服务，而且24小时有人值班，这让我们老年人特别安心，青旅也是可以的。
有个小窍门：住酒店一定要在一楼大堂多转转，问问服务员周边有什么好玩的。我在兰州住的那家酒店，前台小姑娘就给我推荐了家正宗的牛肉面馆，味道真的和家里的兰州拉面不一样。
05饮食-营养健康有讲究
到了我们这个年纪，嘴馋不能任性了，我都会带个保温杯，早上泡点枸杞菊花，既解渴又养生。
不过我觉得，出门在外也不用太拘束，像在长沙，我就尝了口臭豆腐，觉得还挺开胃。
最重要的是：带好家里常吃的药，带着医保卡，这才是真正的旅行保障。
结语
回想这五年的旅程，最大的感悟是：老年旅游不在乎去多少地方，而在于玩得舒心快乐。
有时候就坐在西安城墙根儿下晒太阳，看着来来往往的游客，听着身边老大爷拉二胡，这种悠然自得的感觉，才是最适合我们老年人的度假方式。
各位老伙伴，你们最喜欢哪个城市？又有什么独特的旅游经验？欢迎在评论区告诉我，咱们可以线上交换一下喜欢的城市。
