最近遇到的一件事让我不得不提笔写下这篇文章。
上周日我在某著名景区碰见了一对老夫妻。老先生年龄72岁，老太太69岁。
瞧见他们时，老太太正坐在台阶上，大口喘着气，脸色煞白。
原本呢他们为了追寻所谓的“巅峰体验”，硬着头皮爬上了景区最高处的观景台。
这要是对年轻人来讲，也许没什么；可对七十来岁的老人来说，那简直就是在考验身体的极限呀。
这不禁让我想起前几天在社区老年群里看到的一条信息："某某旅行社推出'夕阳红'极限运动体验团，特价只要2999！"
下面一堆老年朋友在热烈地报名讨论。
说实话看到这个我心里咯噔一下，各位老年朋友，退休去旅游本是一件好事，但是这4类景区去的时候真得好好的考虑一下。
01
第一类海拔超过3000米的高原地区
“趁着还能够走得动，一定要前往西藏看一看。”这似乎已然成为了诸多老年人的心愿，这个愿望真的适合每一个人吗
前不久我的一位71岁的老邻居王大爷，就因为到西藏旅游突发高原反应，不得不提前结束行程。
高原地区空气稀薄，气压低即便是年轻人去了也要好好适应几天。
而老年人本身心肺功能就相对较弱，加上可能存在一些基础疾病，比如高血压、心脏病等，在这种环境下风险系数直线上升。
建议有三高或心脑血管疾病的老年朋友，还是把目光投向海拔相对较低的地方比较好。
第二类网红打卡圣地
现在短视频盛行，不少景区都在打造所谓的“网红打卡点”
但说句实在话，这些地方往往人满为患，拍照要排长队，设施也不一定安全。
我就见过好几次，老年人为了拍出"完美角度"，站在危险的边缘，这画面看得我心惊肉跳。
更何况不少网红景点其实都是为了短视频效果而设计，实际体验感并不强。
在人群密集的地方，老年人的反应速度较为迟缓，非常容易发生跌倒或是走散的情况。相较于拼命地去挤进这热闹之中，倒不如挑选一些相对而言较为安静且真实的景点，慢慢地去欣赏细细地去品味。
第三类极限运动景区（最令人担忧）
这绝对是我最反对老年人去的地方！什么高空玻璃栈道、悬崖秋千、极限滑索，这些项目就算是年轻人玩都要慎重考虑，更别说老年人了。
就在上个月，我在某景区亲眼目睹了一位67岁的大爷在玻璃栈道上腿软得走不动道。
虽然他穿戴了安全设备，但高空中的恐惧感和强烈的心理压力，还是让他出现了轻微的心律失常。
各位老年朋友，我知晓你们或许会认为：“年纪大了更得去证明自身还能行！”然而旅游的意义并非在于挑战极致，而是在于享受进程、熏陶心境。
第四类行程过于紧凑的跟团游
"早上6点集合，晚上12点休息，一天打卡8个景点"这样的行程安排，对于老年人来说简直是一场体力大考验。
我认识的张阿姨就深有体会，她参加了一个东北七日游，回来后足足在床上躺了三天才缓过劲来
这种“像赶集一样”的旅游既不能切实地感受到当地的风光，更为关键的是，会给老年人的身体造成很大的负担。
02
这样65岁以上的老年人到底该如何规划旅行呢？
挑选合适的季节，不要选过于寒冷或者过于炎热的时候，而是挑选像春天以及秋天这般较为温和的季节去旅游。
合理规划行程：每天的行程别弄得太紧啦，得留出足够的休息时间呢。最好能在一个地方深入游玩，而不是到处匆匆忙忙看一下就走，最后每天游览的主要景点别超过2个，而且中午一定要安排合适的休息时间。
留意医疗配套：选目的地时，得考虑当地的医疗情况。最好挑在大中城市周边的景区，这样要是遇到事儿了，能赶紧去看病。出发前得备好常用药，还要清楚当地医院的具体位置。
结伴出行:不提倡单独出去，最好跟家人一块儿去，或者找几个身体情况差不多的老伙计一起走。同伴之间得互相照顾，碰到问题时，赶紧沟通。
倘若进行跟团游，同样要挑选可靠的旅行社，防止为了节省钱财而冒风险。
03
旅行的意义就是享受过程，别去搞什么“极限记录”。
希望各位老年朋友，都能够开开心心地出门，平平安安地回家
得明白能稳稳当当看沿途风景，还能陪着家人感受旅途快乐，这才是最宝贵的。
正如我时常提及的：“慢一些才能够看到更为美丽的风景；舒适一些，才能够体会到更多的快乐。”
【声明】：文章均由所见所闻加入个人观点撰写，无低俗等不良引导，请勿过分解读。图片均来源网络，如涉及版权、人物侵权等，请及时联系我，将第一时间修改完善或删除
