宝子们，
这几天早上上班路上
有没有在仙境中穿行的感觉呢？
天空白茫茫一片，
是雾还是霾啊？
对健康有什么影响？
应该如何防护？
雾和霾有啥区别呢？
根据气象学的定义，凡是大气中因悬浮的云雾滴（即水滴）导致的能见度低于1公里时，这种天气现象就称为雾。
霾则是大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10公里的空气普遍混浊现象，这里的干尘粒指的是干气溶胶粒子。
悬浮在空气中的细颗粒物是雾霾天气的罪魁祸首，这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体，造成的环境污染和健康损害最为严重。
雾与霾的区别主要包括：
1. 主要成因不同
雾是一种自然现象，是悬浮在贴近地面的大气中的大量微细水滴（或冰晶）的可见集合体。霾又称灰霾（烟霞），主要是人为因素造成的，是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化。
2. 能见度范围不同
雾的水平能见度小于1公里，霾的水平能见度小于10公里。
3. 相对湿度不同
雾的相对湿度大于90%，霾的相对湿度小于80％，相对湿度介于80-90%是霾和雾的混合物，但其主要成分是霾。
4. 厚度不同
雾的厚度只有几十米至200米左右，霾的厚度可达1－3公里左右。
5. 边界特征不同
雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里，但是霾与晴空区之间没有明显的边界。
6. 颜色不同
雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色。
7. 日变化不同
雾一般午夜至清晨最易出现；霾的日变化特征不明显，当气团没有大的变化，空气团较稳定时，持续出现时间较长。
8. 影响和应对措施不同
雾对交通造成影响，能见度下降，针对雾，主要通过交通提醒、管制等防止发生交通事故等伤害事件发生。而霾主要是由于大气污染引起，对健康和环境影响较大，需要通过减少工业排放、推动清洁能源使用等来改善。
但是，雾和霾相伴而生并能相互转化。
雾和霾在一天之中可以变换角色，甚至在同一区域内的不同地方，雾和霾也可能各有侧重。譬如一天中清晨的空气中湿度比较大，水滴含量较多，则出现轻雾和雾的几率就大一些；到了中午空气湿度下降，干气溶胶粒子比重增多，则霾就偏多一些。
霾对健康的影响：
霾中的PM2.5粒子更易入肺
霾的干气溶胶粒子中，存在着较多直径小于或等于2.5微米的粒子，即是我们俗称的PM2.5。
研究发现，粒径在10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面；粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，对人体健康危害相对较小；而粒径在2.5微米以下的细颗粒物（即PM2.5），能够直接进入肺泡并被巨噬细胞吞噬，可以永远停留在肺泡里，不仅仅对呼吸系统，对心血管、对神经系统等都会有影响。雾中的水滴粒子直径通常在几十微米，与PM2.5相比不易直接进入肺部。PM2.5对健康的影响程度与PM2.5浓度、人在其中暴露时间、防护措施和个人体质与营养等因素密切相关，因人而异。
雾霾可对人体造成多方面的危害
引发呼吸道疾病，出现喉咙痛、气喘、哮喘、气管炎等。
引发心脑血管疾病，可使人出现胸闷、气短等不适症状。长期暴露于PM2.5含量高的环境中，的血液黏稠度升高，导致动脉粥样硬化及局部缺血和血栓，尤其会增加老年人在雾霾天发生心脏病、中风等的风险。
损害机体的免疫系统功能，易患感染性疾病。
增加癌症风险：雾霾中的PM10，PM2.5吸附多种致癌成分，如多环芳烃类以及铬、镍等重金属。长期暴露会增加某些癌症的风险，如肺癌、乳腺癌等。
雾霾天气，如何做好防护？
1. 早晚不开窗，等太阳出来后再开窗换气。
2. 户外少活动、不晨练。
3. 外出戴口罩。
4. 进屋后及时清洁脸、手。
6. 使用空气净化器。/健康科普
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供稿：中心环健科 刘秀英
初审：张恒娇
复审：张亚娜
终审：罗垲炜
图片：源于网络
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