岁岁重阳，今又重阳
我们该如何爱老敬老
陪伴家中的老人
度过一个温暖又充满爱的重阳节呢？
如何应对老人的“唠叨”？
答案是：耐心倾听。
跟老人交流时要专注，最好与老人对视，而不是边玩手机边敷衍搭腔。想想我们在年幼时，父母总会包容又耐心地倾听我们的“童言无忌”。随着岁月流逝，年迈的父母与子女的角色已经发生互换，这时就需要我们多付出一些时间和精力，耐下心来，不要让老人不敢跟我们说话，看着子女的脸色欲言又止。让老人感到你对他们说的话感兴趣，而且在认真倾听，这也能鼓励老人把想说的话说完。
看似一件小事，其实也会给老人带来满满的幸福感。或许当时你会觉得这有点“浪费时间”，但能聆听父母讲话的成年子女是幸福的！
在谈话的过程中，只要老人没有原则性的错误，我们就要适时附和，时不时追问一下，还可以将谈话引向双方都感兴趣的话题上来。
倘若“话不投机”，老人和子女想得不一样，也不要轻易对老人说出否定的话语。不妨甄别一下，老人的话会不会对自己、对他人造成伤害？
比如，如果争论的焦点是“红色还是黑色的衣服更好看”这一类生活琐事，即使观点不一致，子女也要尽量不较真，顺着老人的意思即可。但是，如果老人由于判断力下降，有采取危险行为的倾向，或是可能上当受骗，子女就要想办法中止老人的念头或行动。
尽管如此，除非当下有随时可能发生的伤害，否则也不宜不顾年迈父母的自尊而批评老人或强行制止老人的行为，而是应尽量耐心说服老人，必要时通过改变环境、转移注意力、消除诱因等方法来解决问题。
同时，也要引导、协助老年人保持积极的心态和学习的习惯。鼓励老人在退休后，积极参加娱乐、健身、旅游等活动，或是参加一些社会公益活动。总之，鼓励老人在力所能及的范围内让自己“动”起来。让他们体会到，即便身患疾病，也不意味着就完全不能做事了，定期体检、遵医嘱治疗，养成健康的生活方式，老人依然可以享受生活，真正做到老有所为、老有所乐。
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来源：健康中国、广西疾控
编审：中心宣教科
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