“能觉知到冲突的存在，固然让人痛苦，但却是一种珍贵的能力。越是能尽早看清并解决掉冲突，也就能越早拥有内心的强大和自由。只有甘愿承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。”主动去体验冲突，确实很难过，但想让自己的内心获得自由和更强大的力量，就必须要在遭遇冲突时，拿出勇气去面对，尽量去寻找解决办法。面对真实的自我，真实的世界，真实的关系，而不是虚假的伪装，才能从冲突中突围。契诃夫在《小公务员之死》中，小公务员切尔维亚科夫在剧院看演出时，不小心打了个喷嚏，溅到了坐在前排的一位将军身上。他害怕得罪将军，反复道歉，打扰了将军看剧，将军的态度变得越来越冷淡。切尔维亚科夫因此产生心理负担不能自拔，回到家后就不再出门最后抑郁而终。这都是因为切尔维科夫的内心冲突没有得到解决导致的问题。切尔维亚科夫在面对将军时一味讨好，试图通过频繁道歉来弥补过错；内心深处又因将军的冷淡态度产生了对抗情绪，他不得不极力压抑自己的情绪，不敢正常地与将军交流。既想讨好又想对抗使他的内心产生了剧烈冲突，由于他无法正确处理这些冲突，最终被自己的恐惧和自卑压垮。切尔维科夫有典型的讨好型人格倾向，想努力讨好别人，却无法取悦自己，任何批评、拒绝或抛弃，都是令他惊惧不已的危险信号，为了逃避这些危险，他做出了最低声下气，甚至卑鄙可怜的努力来讨好对方，希望以此让给他造成威胁的人，对他更尊重。表面上看讨好型人格是无害且利他的，真正了解讨好型人格就会发现，他们讨好别人的真实目的是利己和操控他人。他们选择压抑自己，讨好对方，希望对方也这样对待他们。为了更好地操控他人，他们隐藏了自己的真实目的。
然而，经常过度压抑自己，缺乏真实的感受，导致他们无法真正去爱别人，也无法被别人爱。不仅如此，他们会认为，任何形式的攻击性行为和坚持自我的主张，都是自私的，他会先自我谴责，然后认定别人也都在对自己进行着谴责。然而这种谴责是他负担不起、也承受不起的，因为他只有在别人的赞美中才能找到自尊，所以，别人的批评和指责，对他来说难以承受。“产生各种冲突的根源，就是最原始的利己驱动力和出于良知的自我约束力之间的对立。要想解决内心冲突，就要了解自己，认识自己，改变自己与自己、自己与他人的关系，让自己彻底摆脱这些倾向的禁锢。”冲突源于我们与他人的关系，最终会影响到我们全部的人格。因此不论何时，都要面对真实的自我，真实的世界，真实的关系，而不是虚假的伪装。一位日本禅师曾说：“真诚的人无一不是内心完整的人。”因此，当我们学会真诚面对自己，接纳自身的不完美的时候，才能摆脱冲突的束缚，寻得内心的平静。唤醒内在的感情源泉才能焕发生机。一个人内心越独立完整，内心冲突就越少。贝蒂·史密斯在《布鲁克林有棵树》中讲述了弗兰西的故事。弗兰西从小生活在贫民区，父亲酗酒早逝，母亲独自抚养她和两个弟弟。尽管生活艰辛，母亲始终鼓励孩子们读书。弗兰西从小就养成了阅读的习惯，即使被迫退学，她也从未停止过读书。她经常带着弟弟去捡破烂卖钱来贴补家用，尽管同学们嘲笑她，但她从书中找到了属于自己的世界。成年后，弗兰西将自己的经历写成了《布鲁克林有棵树》。这本书于1943年发表后，迅速成为畅销书，感动了无数读者。弗兰西在苦难中唤醒了自己，无论生活赋予她的是苦还是甜，她都能积极面对，让自己生机勃勃。“唤醒内在的感情源泉，无论是爱或恨，悲或喜，恐惧或渴求，所有感情都能觉醒并焕发生机。”弗兰西的生活虽然充满挑战，但她并没有回避这些苦难，而是通过阅读和写作找到了内心的平静与力量。她 14 岁时就开始为自己设定一定要完成的清单，但由于大部分时间必须用于生存，这些目标难以实现。尽管如此，她依然坚信，所有的忙碌只是暂时的，总有一天，她会实现自己的梦想。这种坚定的信念帮助她在困境中保持希望，并最终实现了自我价值。弗兰西把全部身心都投入到读书、工作和爱护家人身上，在困难中找到坚强的自我，最终走出了属于自己路。正如许多人所认同的，最幸福的人生莫过于“：有事做，有人爱，有所期待。弗兰西用读书唤醒了自己的内在力量，用顽强意志战胜困难，让人生逆风翻盘。面对生活，她独立坚强，积极乐观。
她的故事告诉我们：一个人内心越独立完整，便越能以积极心态享受生活，化解内心冲突 。面对生活的挑战，要对自己的选择负责，并从困难中汲取生命的力量。生活中挑战无处不在，如何应对挑战，是我们每个人必须要面对的课题。
"人们在面对外界压力时，内心往往会产生各种冲突，这些冲突可能会阻碍我们前行，但如果能够正确处理，便能转化为成长的动力。"海明威在《老人与海》中的老渔夫圣地亚哥连续84天没有捕到鱼，在第85天，他终于钓到了一条巨大的马林鱼。然而，将这样一条比船还大的鱼带回港口才是他面临的最大难题。在返回的途中，他几乎耗尽了全部体力，最后大鱼还是被鲨鱼吃得只剩鱼头、鱼尾和一副骨架了。这真是一个巨大打击。然而，圣地亚哥却很坦然。他说：“捕鱼就是要了我的老命，可是它同时也养活我。每一天都是一个新的日子。走运当然是好的，不过我情愿做到分毫不差。这样，运气来的时候，你就有所准备了。”一个人并不是生来要给打败的，你尽可以把它消灭掉，可就是打不败他。圣地亚哥虽然历经磨难，但他从未绝望放弃。不论遭遇多大的磨难，他都有勇气去面对，他才是生活中的强者。我们无法控制生活中的每一个方面，生活中有甜蜜也就有苦痛，有顺境就有逆境，有开心就会有失望。将困难视为生命不可或缺的一部分，并勇敢地面对和接纳它，借此机会磨炼自己的意志力。这才是苦难赋予人生的意义。只要我们能够把握住自己的运，那么人生的路该怎样走就由我们自己说了算。“人一旦找到了意义，他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。”我们要把生活中的每一种情况都视为磨砺，敢于迎接挑战，敢于承受打击，真诚对待一切，放下不必要的执着，勇敢做出选择。宁愿承受打击也要真诚地面对内心的冲突，只有唤醒自己内在的情感源泉，才能让自己焕发生机，才能将冲突化于无形，我们才能真正成为自己生活的主宰 。【名著橱窗】为您精选
名家名译精装正版世界名著
心理学大师的精神分析力作
解决深度烦恼的必读之书
