【有你课堂】50+的感染者，您准备好了吗?
文摘
健康
2024-06-12 16:00
北京
随着生活水平提高和医疗进步,人类的寿命逐渐延长，HIV感染者经过成功的抗反转录病毒治疗可获得接近于一般人群的寿命。HIV感染者也能健康的老去！
作为一名个案管理师，首都医科大学附属北京地坛医院史君洁特别为年长的HIV感染者提出针对性建议，点赞、转发给更多年长的朋友关注！三餐别对付：要保持规律、营养、均衡的饮食，提高优质蛋白质占总能量的比例，戒烟戒酒。如果是因为身体不舒服或者口腔、脾胃病痛无法进食，则需尽快治疗。应综合评估BMI和腰围，科学管理体重；![]()
用药是重中之重：养成良好的用药习惯，严格按医嘱服药，不要随意改变用药剂量和时间。可使用药盒、便签和闹钟等辅助记忆和区分，避免错乱遗忘。关注药物不良反应，如无法承受需及时就医，请医生帮忙调整；
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小心罹患其他疾病的风险：如高血压、糖尿病、肿瘤、骨质疏松和认知减退等。如同时服用多种药物需注意药物间相互作用，咨询您的主治医师如何简化非抗病毒药物、优化抗病毒药物，获取个性化的治疗方案；
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适度锻炼：选择可使呼吸比平时快一些的锻炼形式，如正常速度骑自行车、太极拳、搬运轻的物品、拖地等，不要剧烈运动；保持心情舒畅：HIV感染只要积极配合治疗可视为慢性病，早发现早治疗并保持良好依从性可达到最佳的治疗效果，请提高治疗信心，减少对疾病的过度重视，缓解心理负担，克服怀疑、恐惧、抑郁、焦虑等不良心理。通过休息、运动、娱乐和学习等平复情绪、转移注意力，有机会可加入HIV感染者社群小组，互相支持帮助。安全性行为：年长的人对异性的需求，不羞耻、不排斥，但需注意基本的卫生健康防护，以免通过不安全性行为感染HIV或其他性传播疾病，建议只与稳定伴侣发生亲密关系，并全程正确使用安全套。![]()
如果发生了不安全性行为，要主动进行HIV检测筛查：到疾控中心或专业的医疗机构进行检测，信息都是保密的，或者可以通过自助检测设备匿名领取免费的检测试剂。检测发现晚，死亡风险更高。如果确诊感染了HIV，要尽早治疗，切勿因固执守旧、担心周围人目光耽误诊断治疗；培养个人兴趣爱好：多参加特色文娱、社交活动，与家人保持良好的互动交流。[1] 汤后林，金怡晨，吕繁. 我国老年人群艾滋病防控现状与挑战[J]. 中华流行病学杂志，2023，44(11)：1669-1672.[2] Blanco J R， Morillo R，Abril V，et al. Deprescribing of non-antiretroviral therapy in HIV-infected patients[J]. European journal of clinical pharmacology，2020, 76(3)：305-318.
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