【有你课堂】速通新手村｜坚持服药，没有你想的那么难
文摘
健康
2024-09-04 10:00
北京
重庆市公共卫生医疗救治中心何坤副主任医师、白艳主任护士和渝乐检负责人谢枫三位老师共话依从性，实践出真知。一起来看看那些顺手的小事儿，是如何影响到服药行为的吧！
一旦开始抗病毒治疗，A友们都会被叮嘱，吃药应像三餐、睡觉一样，成为一种生活必须和日常行动。
![]()
但总有些意外会影响到依从性——不能按时按量服药。
![]()
接下来，作为一枚新手，我们需要的是培养初期的服药习惯，日后就会简单很多。添加手机闹钟和日历日程提醒，或利用时间管理、习惯养成等APP，通过打卡互动等功能获得成就感；如果朋友或家人知晓你的感染情况，可以邀请他们成为“监督员”，在需要和被需要中增进感情；将药物存放在醒目、随手可及的地方，可以将瓶身标签撕掉或换成其他钙剂、维生素等药瓶，以防担忧隐私暴露而延误服药。需注意，可能初期你对抗病毒药物的名字、种类、性状、服药要求等还没有那么熟知，不宜过早撕掉标签或更换药瓶，避免忘记药瓶对应的药物分别是什么、保质期多久而弄混或扔掉药品。特别是当出现问题需与医生沟通时，这也可能导致你无法准确表述和回答关于药品的疑问。建议另外记录替换药瓶和药物的对应关系、生产日期和保质期。当然，只要依从性好，新开的药物三个月内都不会过期的，千万不要不小心把药物丢掉了~
![]()
