修炼者只要练功、静坐，肯定就会有能量上来，这个能量分几类，有的是气，有的象火，有的甚至就象是一个实际的物体在里面动，还有一种直接就象是一个有生命的信号一样就在你的身体里面往上跑，它分成各种各类。
一般初期都是气，因为生命态并不成立，如果要是有生命态的话一般运行不会对人体造成伤害，人凝聚了这种能量以后，首先就要沿着人的督脉，或者是沿着人的脊椎骨，或者是贴着人的脊椎骨的里侧上来，一般都是这样的三个方向。
如果说人一开始练功的时候人体中没有虚象把这种能量吸收起来，吸收它的目的实际上是为了控制它，但是人一般开始练功的时候都没有虚象，只是按功法的设计在守一些所谓的丹田地方，人一守能量就动了，移动以后它就要上来，就要完成通常说的小周天的循环，但是一般经络没有打通的人它就完成不了。
特别是人的大脑，而大脑又被称为六阳之首，因为这个东西又凝聚了阳气，所以人本身底下的这个阴中之阳和上面的这个阳中之阳相互之间肯定要呼应，就是能量要翻过大脑，然后再流到任脉。
就象河里的鲤鱼一样，不跳过龙门就成不了龙，这个道理和那个说法有点相近，能量非得翻过去，才能成丹，那么能不能过去，这就要靠每个人自己的道德修为来决定了。
这个能量有三条道路可走，第一条就是从人的颈部上来之后一般在身体上的时候，了不起就感到胸闷啦，或者是感觉到一股压力很大，或者是内部压力很大，无论怎么样，人都能受的了，但是一过了颈部以后，那问题就来了，因为它直接关系到人的意识了。
因为颈部是人体神经传导的瓶颈，所以能量一上来之后就要选择三条道路去走，如果说你经络打通了，它就会完完整整地按照正常的那种造化的机制自己走，就会自动运行，基本模式就是皮表以下，就是我们所说的经络这一部分。
第二个方法就是通过人的中枢神经出来的那个洞，在颈椎下面有个窍，通过这个窍直接进去到大脑里面。比如说初期练功的人为什么都有自发动呢，就是因为气进入以后首先作用的对象是小脑，小脑实际上是人的运动神经中枢，所以人就好动，这就是人为什么有自发动的基本原因，但是一般人的控制能力比较强的时侯，这种能量就绕过去了，进入到岩脑或者是人的中枢部分去了。
能量（气）这个东西毕竟是人体先天机制分出来的一部分，所以一般周期性比较强一点，要按照一些季节产生一些反应，但是不会造成实质性的危害，如果人心自己很放松的话，这个调整起来也是很容易的。
第三条道路那就非常复杂了，但是又非常简单，就是你一定要让能量有生命，你首先赋予它生命，就象前面说的那个意思一样，首先给它一个象，然后你让这个象自己去产生一个生命的形。
实际上这个象一旦产生以后，它就会把人身上的这个气自动往身上拉，因为它是中间媒介，然后由这个气（能量），就象海市蜃楼一样，你看它是气但是实际上它又有形，然而这个形实际上就已经有自己的生命了，然后由这个生命再去运动的时候，就非常有意识性了，这个时候，这个生命的意识已经不受人主观意识的操控了，它就采取分神化气的方法，分出来一个支流，然后在人身体上的经络里面循环，循环的目的就是为了打通人身上堵塞的地方。
有两个地方是最难以打通的，过去说三关，一般夹脊这个地方比较容易过，最难打通的就是尾闾和玉枕，这两个地方是比较难通的，因为这两个地方都是平常承重的地方，阳性的负载比较大，所以人的意识在有意和无意间都会有很大的凝聚，人体腰那个地方最细，但却基本上承载了人大部分的重量。
人的颈部也是这样，这么大个脑袋却被那么细个地方支撑着，相对来说人在有意无意之中老要运动，这一运动人的意识就在那个地方作用了，所以说这两个地方气息是非常难以通过的。
所以在生活中有时候蹭了一下，或者是碰了一下，或者是摔了一跤，说不定就把那些需要疏通的地方碰到了，这个时候人就应该感觉到高兴，就像相互之间要排打，就跟那个武术很相似，不过武术的排打跟我们的修炼丹道唯一不同的一点，就是武术一般人看不到它的表象。
丹道运行中的这种无意识排打，会把人打的鼻青脸肿，但是又不会真正伤害人，因为它把人内在的那个通道给打通了，然后把人外在的通道又留着，意思就是让你暂时不通，要留着，采取各种办法，这就要我们对那个《道德经》中的“知白守黑”要理解。
我们要知道这个信号原来它是通过外力渗透到经络里面去，然后把外面的微循环破坏掉，但实际上里面的循环又很通畅，所以每次只要排打过一次人就感觉非常舒服，许多丹道修炼者的反应基本上都是这样，所以要知道它是为了激发内在的东西，然后对外在的东西总要有一点牺牲。
人不可能把两者都同时救到，这个气到一定的程度会很怪，就象大江大河里面的水一样，凝聚到一定的程度以后，会把那个地方冲出一条航道来，就象我们这个玉枕到百会之间，因为它在婴儿时期就已经合拢了，所以气要想通过那，是非常困难的。
但是它长期的在那里冲刷，先是从皮表发痒，然后到发酸，然后发痛，你就会发现再过几天再去摸玉枕到百会之间，就成了一条沟了，能量会把整个颅骨重新给你打开，又使人的身体的基本状况又回到婴儿的那种身体基础中去了，这段时间肉体就会表现的非常柔和，什么踢腿呀弯腰呀都会在不经意之间都超出人的想象。
这个时候人体的经络就彻底打通了，打通了以后它就开始聚丹，这个聚丹呢就是正儿八经的丹，不是常人在自己的小腹里面想的一个丹，这个丹实际上就是内外相通的一个凝聚器，它把宇宙间的所有的信号以及人体能够接触到的信号全部都可以收来。
从这三条道路就可以感觉的出来，这三条道路也只有最后一条是属于人体丹道机制（先天机制）自动形成的，它已经不受人主观意识的操控，从此以后的道路这个机制会指给你看，这个机制会把人的主观意识控制在一定的程度以内，不让你动。
实际上人们为了回避这三种通道所造成的被动性，就无形中就形成了三种丹法，这三种丹法就是人们所讲的天元丹法、地元丹法和人元丹法。
