一初滋味
本周营养食谱
健康 · 安全 · 卫生 · 均衡
11月4日-11月8日
荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
美
好
星
期
一
11月4日食谱
大荤 | 大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
萝卜炖排骨 | 芙蓉 蟹棒 | 肉沫 炖蛋 | 雪菜 粉皮 | 菌菇 鸡块汤 |
大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
鱼香肉丝 盖浇饭 | 芙蓉 蟹棒 | 雪菜 粉皮 | 菌菇 鸡块汤 |
大荤 | 小荤 | 汤 |
麻辣烫（花菜、黄豆芽、土豆片、海带结、宽粉、方腿） | 荷包蛋 | 菌菇 鸡块汤 |
精
彩
星
期
二
11月5日食谱
大荤 | 大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
苏式红烧肉 | 奥尔良鸡腿 | 莴苣木耳炒蛋 | 清炒大白菜 | 榨菜 肉丝汤 |
大荤 | 大荤 | 蔬菜 | 汤 |
宫保鸡丁 盖浇饭 | 奥尔良鸡腿 | 清炒 大白菜 | 榨菜 肉丝汤 |
大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
老北京 炸酱面 | 奥尔良 鸡腿 | 清炒 大白菜 | 榨菜 肉丝汤 |
快
乐
星
期
三
11月6日食谱
大荤 | 大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
红烧 大排 | 黄焖 鸡块 | 白菜 肉丝 | 大蒜叶炒黄豆芽 | 青菜 豆腐汤 |
大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
韩式肉片 烩年糕 | 红烧 鸡腿 | 大蒜叶炒黄豆芽 | 青菜 豆腐汤 |
大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
肉片肥牛滑蛋盖浇饭 | 红烧 鸡腿 | 大蒜叶炒黄豆芽 | 青菜 豆腐汤 |
美
妙
星
期
四
11月7日食谱
大荤 | 大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
糖醋 小排 | 枫香 鸭腿 | 芹菜香干肉丝 | 酸辣 土豆丝 | 紫菜 蛋花汤 |
大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
酱油 炒饭 | 卡兹脆鸡排 | 酸辣 土豆丝 | 紫菜 蛋花汤 |
大荤 | 小荤 | 汤 |
臊子面 （肉沫、土豆丁、豆腐丁、胡萝卜丁、香菇、木耳） | 卡兹脆 鸡排 | 紫菜 蛋花汤 |
开
心
星
期
五
11月8日食谱
大荤 | 大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
酱汁肉 | 香菇豆米鸡 | 肉沫 粉丝 | 葱油 包菜 | 鱼头 豆腐汤 |
大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
好侍咖喱鸡丁炒饭 | 火山石 烤肠 | 葱油 包菜 | 鱼头 豆腐汤 |
大荤 | 小荤 | 蔬菜 | 汤 |
酸汤肥 牛米线 | 火山石 烤肠 | 葱油 包菜 | 鱼头 豆腐汤 |
撰稿 | 总务处
编辑 | 赵越
审稿 | 总务处
审核 | 校长室
