洛阳市妇幼保健院
洛阳市生殖医学研究所
洛阳市男科医学研究所
圆您做父母之梦
医路有我，助您好孕！
备孕是什么？
备孕指的是孕前保健，即孕前三个月，通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质。
什么时候怀孕最好？
◆最佳生育年龄：女性 24~29 岁，男性 26~35 岁。
◆短效口服避孕药一旦停药即可计划妊娠；
◆复方长效口服避孕药停药 3 个月可计划妊娠；
◆皮下埋置避孕剂和宫内节育器取出后 3 个月可计划妊娠；
◆复方避孕针停用 5 个月恢复排卵后可计划妊娠。
◆两次妊娠间隔时间不少于 6 个月，最好超过 18 个月。
备孕需要做什么准备？
①控制体重：孕前体质量指数（body mass index，BMI）建议保持在正常范围内（18.5~23.9 kg/m2）。推荐每天 30 min 中等强度运动，或每周至少累积 150 min 中等强度运动。
②合理营养、健康生活：计划妊娠前 3~6 个月，夫妇双方都应调整自身营养、健康状况和生活习惯，平衡膳食，科学合理地补充各种营养元素。多吃含铁丰富的食物，适当摄入碘盐及富含碘的食物。谨慎用药，远离有害物质，保持身心健康。
③补充叶酸：建议孕前 3 个月开始每日补充 0.4 mg 合成叶酸，或含 0.8 mg 叶酸的复合维生素，直到妊娠 12 周。对于生育神经管缺陷儿高风险的妇女（如服用抗惊厥药物、孕前糖尿病、有神经管缺陷生育史或家族史、BMI≥30 kg/m2 等），建议孕前 3 个月开始每日补充 4 mg 叶酸，直到妊娠 12 周。
备孕需要做哪些检查？
孕前优生健康检查建议受孕前 4~6 个月进行。包括：
1．一般情况评估；
2．体格检查：常规体格检查、备孕夫妇专科检查；
3．实验室检查及辅助检查：
常规检查项目包括血常规、尿常规、血型（ABO和 Rh 血型）、肝肾功能；空腹血糖、HBsAg、梅毒血清抗体筛查、HIV、HCV、地中海贫血筛查（高发地区）。
根据育龄妇女个体情况备选以下检查：包括子宫颈细胞学检查、阴道分泌物检查、TORCH 筛查（弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒及单纯疱疹病毒）、甲状腺功能检测、75 g 口服葡萄糖耐量试验、血脂、妇科超声、心电图、胸部 X 线检查等。
参考文献
[1]李力,刘小利,程蔚蔚,等.备孕保健专家共识（2023）[J].中国优生与遗传杂志, 2023, 31(09): 1737-1743. DOI:10.13404/j.cnki.cjbhh.2023.09.038.
作者简介
豫西地区首家开展人类辅助生殖技术单位 河南省医师协会男科分会副会长单位 河南省中西医结合学会男科分会副主委单位 洛阳市医学会男科分会主委单位 洛阳市生殖与遗传重点实验室 河南省男科学教育培训中心洛阳基地 河南省出生缺陷干预技术重点实验室洛阳实验基地 洛阳市男科会诊中心 目前已获国家卫健委正式批准开展的人类辅助生殖技术包括： 夫精人工授精（AIH） 供精人工授精（AID） 一代试管：体外授精-胚胎移植技术（IVF-ET） 二代试管：卵胞浆内单精子显微注射技术（ICSI） 由以上技术衍生的精子（常规、微量）、卵子、胚胎/囊胚冻融，睾丸穿刺，附睾穿刺，显微取精，中医针灸等技术服务。 科室目前开设：
临床：男性、女性不孕不育症门诊，复发性流产门诊，多囊卵巢综合征门诊，优生遗传咨询门诊，生育力评估门诊，不孕症中医门诊。
实验室：辅助生殖实验室，生殖内分泌实验室，男科实验室。
科研机构：洛阳市生殖与遗传重点实验室。
技术历程
特色治疗
咨询电话：
0379-63256064/63296872（北院）
0379-69981062/69981067（新区）
地址：
北院（老院区）：洛阳市西工区玻璃厂南路10号
南院（新院区）：洛阳市洛龙区通衢路206号（龙门高铁站对面）
乘车路线：
北院：4，8，9，17，18，21，26，33，34，36，41，48，49，52，55，56，59，61，66，81，101路
南院：28，33，49，66，67，71，75，76，77路
