人体骨骼的构建与成长历经婴儿期、儿童期、青春期直至成人早期的多个关键阶段,其骨量在大约20至40岁之间达到巅峰状态。随着年龄的增长,骨量逐渐步入一个自然下降的过程。骨骼的强健不仅依赖于其独特的结构——即由有机质与无机盐(尤其是钙)的精妙组合构成,更在于我们如何科学地管理与维护这一生理基础。
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