寒风至,考验来,您的呼吸畅通么?——慢阻肺患者安全过冬指南

文摘   2024-10-25 19:43   湖北  




寒风至,对于慢性阻塞性肺疾病的患者而言,又是一年最难过的时光。看着窗外的冬日暖阳,害怕暖阳下的寒风,就算是穿戴得密不透风,都可能导致病情反复,咳喘加重。呼吸不畅通让患慢阻肺的老人苦不堪言,无时无刻期盼春天的到来。因此,做好冬日保健,安然过冬,对慢阻肺患者至关重要。





第一:保暖防寒不能少


 慢阻肺患者对气温变化较为敏感,因此要注意保暖,外出时应佩戴口罩,减少冷空气对呼吸道的刺激。有条件,室内温度尽量维持在25℃左右,湿度保持在50%左右,保持室内空气流通,定期开窗通风,做好清洁。

第二:合理饮食是保障


慢阻肺患者要合理膳食,低盐高蛋白、低碳水、富含维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。

第三:适量运动强体质


慢阻肺患者害怕寒风不代表不能运动,在医生指导下,科学规律的运动如步行、慢跑、打太极拳、呼吸操有助于清除肺中痰液,增加肺部通气量,提升血液含氧水平。注意清晨天气干燥,气温低,可将锻炼时间调整至上午9-10时,出门注意防寒保暖。

第四:戒烟限酒要趁早


吸烟是慢阻肺的主要病因之一,因此慢阻肺患者应坚决戒烟。同时,也要限制酒精的摄入,以免对肝脏和肺功能造成不良影响。

第五:坚持用药不要停


正确使用吸入性药物可有效缓解慢阻肺症状,降低急性加重的风险。若出现每天坚持用药但肺功能控制不佳的状况,可能是由于吸入装置操作不当而导致的药物效果不完全,应前往专业的医疗机构评估,在专业医生的指导下进行针对性药物治疗。

第六:自我检测保平安

使用指脉氧仪定期监测血氧饱和度能帮助慢阻肺患者准确衡量病情控制情况。肺功能检查是目前判断气流受限公认的客观指标,慢阻肺患者需要定期到医院进行随访和肺功能检查,以便及时了解病情变化,调整治疗方案。




综上所述,慢阻肺患者在冬日里要特别注意保暖防寒、室内通风、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、坚持服药以及自我监测、定期随访,以维护呼吸道的健康,减少急性加重的风险,安稳过冬。






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