大家常常谈到癌症，似乎它是个无法避免的“绝症”，让人不敢触碰。但你知道吗？事实上，癌症并非一夜之间就会发生，身体会在癌症发展前发出一些信号。
全球癌症病例逐年增加，2024年11月5日，《美国医学会杂志》发表的研究指出，到2050年，全球癌症病例将增加77%，而死亡人数将飙升90%！而更令人生畏的是，癌症已经开始“年轻化”，50岁以下人群的癌症发病率在过去30年中增加了79%！
为什么癌症病例激增？
这背后有几个原因，首先是人口老龄化和增长，再来是环境污染、吸烟、饮酒、肥胖等生活习惯的改变。根据世界卫生组织的预测，全球癌症新发病例到2050年将超过3500万例，激增77%。其中，男性的癌症发病率和死亡率增幅预计会高于女性。
癌症发生前，身体会有这6个“危险信号”！
吃红肉过多
大量食用红肉和加工肉类，已经被证明是结直肠癌的危险因素。要想保护自己，适当减少红肉，增加白肉的摄入，减少加工肉类的食用。食物太咸，盐吃得过多
摄入过多盐分，不仅可能导致高血压，还能刺激身体产生炎症反应，增加癌症风险。研究表明，高盐环境会促进细胞产生炎症因子，增加癌症的概率。水果蔬菜摄入不足
慢性炎症是导致癌症的元凶之一，而水果和蔬菜中的抗氧化物质有助于抵抗炎症。保持健康的饮食，确保每天摄入足够的蔬菜水果，能够有效降低癌症的风险。常常抽烟喝酒
烟酒是公认的“癌症催化剂”，每一口烟、每一杯酒，都在为癌症提供温床。要远离烟酒，最好的方法是做到完全戒除。缺乏运动，久坐不动
久坐不动是癌症的一个重大危险因素。研究显示，增加运动量不仅能改善整体健康，还能通过释放特定的肌肉因子，抑制癌细胞的生长。肥胖，特别是腹部肥胖超重或肥胖会显著增加多种癌症的风险，特别是腹部肥胖。研究表明，男性腰围超过85厘米、女性超过80厘米，就属于高风险群体。
癌症的10大早期信号，你注意到了吗？
体重迅速下降
体重无故下降可能与糖尿病、甲亢、甚至恶性肿瘤相关。持续咳嗽不止
如果普通咳嗽两周都没好，可能是肺癌的信号。长时间口腔溃疡
口腔溃疡总是愈合慢，或者舌头白斑不消失，可能预示着癌症的到来。吞咽困难
如果你感到吞咽困难，并伴随胸口胀痛，可能是食道癌的预警。喉咙疼痛或嘶哑
突如其来的喉咙疼痛、嘶哑，且无法缓解，可能是甲状腺癌或喉癌的征兆。排便异常
如果你的排便习惯发生变化，特别是便形、便次等发生异常，可能是肠癌的警告。持续发热、乏力
如果你感到莫名的持续发热，并伴随乏力、食欲不振等症状，请重视身体的警示。淋巴结肿大
淋巴结长期肿大且没有痛感，可能是肿瘤的前兆，尤其是当它们不消退时。无缘无故的阴道出血
如果没有任何原因，突然出现阴道出血，要警惕宫颈癌的可能。头痛加剧伴随恶心呕吐
如果你发现头痛症状加剧，且伴随恶心、呕吐，千万不要忽视，可能是脑部肿瘤的征兆。
癌症并非无可避免，早期发现、早期治疗至关重要！
当身体发出警告信号时，不要忽视，定期体检，尤其是50岁以上的朋友，每年一次体检不可忽视。身体是最诚实的提醒者，给自己多一点关注，给健康多一份保障！
