世界中风组织（World Stroke Organization， WSO）指出，全球每年有约1,200万人中风，造成660万人死亡。
管理好个人三高 轻忽可能致脑中风
脑中风常见8大危险因子包括高血压、糖尿病、胆固醇过高、心房颤动、运动量不足、体重过重、吸烟及脑中风家族史，上述8项之中有任3个，就属于脑中风高危人群，民众可透过上述危险因子检视自己及家人罹患脑中风的风险。
轻松掌握生5要点防中风
这5项建议，可有效降低罹患中风的风险：
1.定期健检必安排：可透过体检，定期掌握自身的健康数据。
2.血压测量722原则：18岁以上人群每年至少要在家量1次血压，并搭配722原则：「7」连续7天量测、「2」早上起床后、晚上睡觉前各量1次、「2」每次量两遍，取其平均值，建议平均血压值≦120/80 mmHg。
3.三高异常懂辨别：持续监控自身三高数值，建议血压值≦120/80 mmHg、血糖值空腹血糖标准为70-99 mg/dL，血脂部分，俗称坏胆固醇的「低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）」，无并发症的一般人群应<130 mg/dl，若数值超过建议标准值持续监控而未改善，建议进一步咨询医疗人员。
4.良好习惯需维持：建议养成规律有氧运动、调整个人作息、保持情绪稳定及遵循「3低1高（少油、少盐、少糖及高纤）」饮食原则。
5.中风迹象要警觉：中风救治在于及早发现，中风是有迹象的，若自己或身旁的人有以下状况，含微笑的时候，脸部两边不对称; 「举手」双手伸直时，有一只手会垂下来; 「说你好」没办法讲得很清楚，务必立即拨打120及时就医，争取黄金治疗时间！
（常春）
