一入深秋，犯鼻炎的孩子多了起来，鼻子不通气、打喷嚏、流鼻涕，相当难受。睡觉时还会鼻液倒流导致呛咳。
中医认为，鼻炎不仅仅是鼻子本身的问题，更是肺、脾、肾三脏正气不足导致的结果，而虚证是最难补的，这也是为什么鼻炎被认为是顽疾。想要真正摆脱掉这一顽疾，就必须得把肺、脾、肾三脏的虚损补上去才行。
之前我们专门介绍过用一些推拿的穴位来调理，今天则把重点放到如何泡脚上。
为什么说深秋泡脚很重要呢？孙思邈在《千金要方》中说:“每(年)八月一日已(以)后,即微火暖足,勿令下冷无生意,常欲使气在下。”秋天以后，天地间逐渐被阴寒之气所占据，人体也同样，阴气逐渐旺盛，阳气慢慢衰退，人体下身属阴，尤其是脚部为最阴的地方，阴寒之气也是最重的。因此脚部特别容易受寒，而脚一旦受寒就会使肾、脾、胃、肝、胆、膀胱经等多个流经这里的经络受寒，对身体为害不小。
而如果此时能时时用“微火暖足”，不仅会及时驱散掉脚上的寒气，让这些经络更加通畅，还会促使心肾相交，让身体的阴阳更加和谐。
有鼻炎的孩子身体底子都是虚寒的，这样温通经络就更重要了。
而“微火暖足”最普及的方法就是用温热的水泡脚了。现在已经到了深秋，寒气越来越重，泡脚的作用也越来越凸显了。
单纯用热水泡当然不如在里面加一些药。导致孩子鼻炎的原因不一样，这些药自然也是不一样的。
1、肺气虚寒
表现：鼻痒，喷嚏频频突发，流清涕，鼻塞，嗅觉减退，畏风怕冷，自汗，气短懒言，语声低怯，面色苍白，或见咳嗽痰稀，鼻黏膜淡红或苍白，下鼻甲肿大，鼻道水样分泌物。舌质偏淡或淡红，苔薄白。
泡脚材料：党参、黄芪、白芷、干姜、各10g
2、脾肺气虚
表现：鼻痒，喷嚏频频突发，流清涕、鼻塞、嗅觉减退，面色萎黄、食少纳呆、消瘦、腹胀、大便溏薄、四肢倦怠乏力、鼻粘膜淡红或苍白、下鼻甲肿大、鼻道水样分泌物，舌淡胖、苔薄白。
泡脚材料：白术、黄芪、茯苓，各10g
3、肺经伏热
表现：鼻痒，喷嚏频频突发，流清涕或黏稠涕，鼻塞，嗅觉减退，伴有咳嗽、咽痒、口干烦热，或见鼻衄，鼻黏膜色红，鼻甲肿胀，鼻腔干燥。咽红。舌质红，苔黄。
泡脚材料：辛夷花、白芷、黄芩、蒲公英，各5克
4、脾虚痰湿
表现：鼻痒，喷嚏频频突发，流清涕或浊涕，鼻塞，嗅觉减退，面色萎黄，食少纳呆，消瘦，腹胀，大便溏薄，四肢困重，或倦怠乏力，舌淡胖，苔薄白或白腻。
泡脚材料：藿香，辛夷花，茯苓，薏苡仁，各10克
5、湿热侵袭
表现：鼻痒，喷嚏频频突发，流清涕或粘稠浊涕，鼻塞，嗅觉减退，或伴有头胀、眉棱骨酸痛，咽干痛、咯吐黏痰，舌红，苔黄腻，脉滑数。
泡脚材料：车前草、苍术、茵陈、鹅不食草，各5克
6、上热下寒
值得一提的是，据我们观察，现在很多孩子都存在上热下寒的情况。
表现：
经常上火，鼻涕发黄或黄稠、扁桃体发炎、嗓子红肿、起口疮、牙龈肿痛、结膜炎，而下半身的小肚子、臀部、腿、脚又经常是凉凉的。
这样的孩子一定要和肺经伏热、湿热侵袭区分开来，他们需要的不是清热，而是温阳。可经常用艾叶、姜、肉桂、花椒来泡脚。
将药物用纱布包好充分浸泡40分钟以上，大火烧开，小火煮20分钟，煮一次即可。
直接晾凉到合适温度，添加凉水也可以。
注意事项：
1、小儿泡脚不宜时间过长，15分钟足矣。
2、水温也不宜过高，38度到40度为宜。
3、水面高于脚踝即可。
4、要保持水温恒定。
5、有些体质特别虚的孩子泡脚时会出很多汗，此时要立刻停止。
泡脚的过程中，可以同时疏通一下鼻周经络，让泡脚发挥出更好的效果。可参见：
泡完脚以后，还可以顺便用按揉、搓揉的方式刺激一下脚上与鼻炎有关的反射区：
鼻子：
肺部：
如果不能确定孩子属于哪一类型，可以扫下方二维码咨询顾问。
鼻炎的调理重在补虚，虚证难补，需要更加系统全面的调理方案，现在我们推出了鼻炎专项小课，包括儿童鼻炎的常见证型，及针对每一个证型的系统化调理方案，想要了解的朋友也可以扫下方二维码咨询顾问老师：
调理鼻炎的反馈：
近期导读：
