现在已入深秋，无论北方南方，风都明显多了起来，大风降温的天气也将时时出现。风是六淫之一，也是百病之首，因为它穿透力最强，是六淫里最容易打开人体毛窍侵犯进去的邪气，而且还会带着寒、湿、燥、热、疫戾之气等邪气一起。
而秋冬季孩子的疾病，别管是新冠、支原体、流感、各种病毒感染，细菌感染，或单纯的风寒感冒，大部分都由外感邪气引起，所以想让孩子少生病，防范风邪的侵袭是当务之急。尤其是体质比较弱的孩子，体表阳卫之气稀薄，就更容易被风邪穿透了。
《黄帝内经 素问·太阴阳明论》中讲到：“伤于风者,上先受之”这是因为风为阳邪，其性轻扬升散，具有升发、向上、外散的特性，所以风邪最喜欢袭击人体上部，尤其是头面部、颈部。肺是五脏六腑中最靠上的，所以也是最先被风邪侵袭的对象。
风邪上扰头面，会现头晕头痛、头项强痛等症状，侵袭肺部，则会导致肺气的宣发肃的功能降失常，出现鼻塞流涕、咽痒、咳嗽、打喷嚏等症状。如果风邪是带着寒邪团伙作案，寒性凝滞会使气血凝结阻滞及涩滞不通，因此疼痛的症状会更加明显。
绝大多数秋冬外感疾病，别管感染什么，都是这么从“伤于风”开始的。
但人体是多么奥妙啊，最容易被风邪侵袭的头颈交界出，恰恰也埋伏着以防风、祛风见长的三个穴位，我们只要在秋冬季多多激活它们，就能让它们武力值大涨，好好地替我们防范、祛除可恶的风邪。
风池穴
风池位于颈部耳后发际下凹窝内，就像一道护城河一样保卫着人体不受风邪侵袭。平时可以经常按揉，使穴区感觉到明显的酸胀感、发热，就能激活它的防御功能。
翳风穴
翳风穴位于耳垂后方，乳突下端前方凹陷中耳垂后面。也是一个防风、祛风的要穴。因为它属于少阳三焦经,具有益气补阳、活血通络、通窍醒神的功，所以平时对它多加按揉，能够提升体表的阳卫之气，不给风邪钻空子，而当风邪侵袭进来，则能够温阳解表，驱散风邪,。
风府穴
风府穴，在后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。风邪侵袭人体，也最容易聚集在这里，所以这里才被称为“风府”。平时多多按揉这里，可以疏通经络，当这里气血通畅，风邪就不那么容易窝藏在这里了。而当被风邪侵袭后，按揉这里也会散风息风、通关开窍，让由风头痛、头晕、颈项僵硬疼痛等症状有所改善。
平时保健，我们可以多做“擦三风”的手法，从耳垂后沿着枕骨下缘这条线来回去搓，这样三个穴位都能刺激到。
还可以再每天早上用木梳从前额发际线，沿着正中的督脉往颈部梳理，这样不仅可以刺激到风府、风池，还能激活头部督脉的阳气，对保护头部不受风邪侵袭很有帮助。
外出的时候，也要保护好这个区域，让孩子穿上高领的衣服或戴上围巾、围脖。
在面部也有防风祛风的穴位，在鼻翼两侧的迎香穴，对疏通鼻部气血运行有很大作用，如果孩子有鼻炎，预防风邪侵袭，可以经常按揉迎香穴。
另外还可以擦鼻翼，以加强效果。
当被风寒侵袭，出现鼻炎的症状，也可以在第一时间按揉迎香穴来疏散风邪，宣通鼻窍。
风寒来袭，启动身上的这些先遣部队，虽然是当务之急，当更重要的还是提升全身的抵抗力，那就要对五脏进行调理了，尤其是肺、脾、肾三脏。所有爱生病的孩子几乎都是三脏正气不足，只有提升这三个脏的正气，才能让身体固若金汤。
具体哪个脏腑、什么不足，还需要具体辨证。我们现在推出了一对一健康服务，正可以帮您了解这一问题，确定调理的大方向。想让孩子摆脱频繁生病的家长可以扫下方二维码，加顾问老师咨询：
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